Un profesor de la Universidad de Nueva York revela importantes habilidades que se deben tener antes de los 25 años

El Sr. Jonathan Haidt es el autor del libro más vendido La generación ansiosa en los EE. UU. El Sr. Haidt dijo que los adolescentes de hoy usan tanto las redes sociales y los teléfonos inteligentes que se están privando de una habilidad importante para el éxito en la vida: la capacidad de concentrarse.

En una entrevista reciente, el Sr. Haidt compartió la conexión entre el uso excesivo de teléfonos por parte de las personas y su menor capacidad para concentrarse.

El Sr. Jonathan Haidt es profesor de psicología social en la Universidad de Nueva York (EE.UU.) (Foto: CNBC).

Los comentarios del Sr. Haidt coinciden con encuestas reales realizadas en Estados Unidos. Según un informe reciente de la organización sin fines de lucro Common Sense Media (EE.UU.), los adolescentes estadounidenses de entre 13 y 18 años pasan un promedio de 8 horas y 39 minutos al día frente a las pantallas de computadoras y teléfonos.

En promedio, cada niño recibe alrededor de 240 notificaciones de aplicaciones telefónicas cada día y revisa su teléfono más de 100 veces.

El Sr. Haidt comentó que esto lleva a una consecuencia peligrosa: la generación más joven está perdiendo gradualmente la capacidad de concentración. Mientras tanto, la capacidad de concentración es una habilidad clave para el éxito en los estudios, el trabajo y la vida.

Necesitamos restaurar el cerebro urgentemente. Si los adolescentes continúan usando sus teléfonos hasta 10 horas al día durante muchos años, las consecuencias negativas serán permanentes. El cerebro, especialmente el lóbulo frontal, completa su desarrollo a los 25 años. Si a esa edad los jóvenes aún no han desarrollado la capacidad de concentración, será muy difícil que adquieran esta habilidad más adelante, afirmó el Sr. Haidt.

Las aplicaciones de redes sociales están diseñadas para sufrir interrupciones constantes, lo que dificulta que los usuarios mantengan la atención durante largos períodos de tiempo. Según el Sr. Haidt, la dificultad de concentración puede afectar negativamente tanto a la vida personal como al rendimiento académico y laboral.

Pueden tener dificultades para lograr buenos resultados académicos o mantener un rendimiento laboral ideal, simplemente porque están constantemente distraídos con sus teléfonos. En la vida personal, a los jóvenes también les resulta difícil mantener relaciones estrechas si dejan constantemente que sus teléfonos dominen cuando están con familiares y amigos cercanos...

La dificultad para concentrarse es un problema al que se enfrentan muchos jóvenes (Ilustración: Leoai).

Desde su publicación en 2024, el libro del profesor Jonathan Haidt La generación ansiosa ha sido un éxito de ventas en Estados Unidos. El multimillonario Bill Gates incluso animó a los educadores , profesores y padres a leer el libro para comprender a la generación joven actual.

En el libro, el autor Haidt establece claramente la conexión entre la adicción a las redes sociales y los problemas de salud mental entre los jóvenes de hoy.

Muchos estudios sociales han demostrado que el desarrollo de las habilidades sociales en los adolescentes puede verse gravemente afectado cuando los jóvenes dependen demasiado de dispositivos y aplicaciones tecnológicas, en lugar de optar por comunicarse directamente.

En 2023, el director general de Salud Pública de Estados Unidos, Vivek Murthy, advirtió sobre los riesgos para la salud mental causados ​​por las redes sociales y los teléfonos inteligentes, como los trastornos de ansiedad y la depresión.

Para entrenar la concentración, el profesor Jonathan Haidt aconseja a las personas, especialmente a los adolescentes, controlar o incluso limitar el uso del teléfono. Todos deberían invitar a familiares y amigos cercanos a unirse a este desafío.

"Si encuentras a tres familiares o tres amigos para que hagan la desintoxicación del teléfono juntos, tendrás más probabilidades de éxito. Lo ideal sería intentar dejar las redes sociales por completo durante un mes; verás una mejora significativa en tu capacidad de concentración", afirmó el profesor Haidt.

Cuando quieras sostener tu teléfono, reemplázalo con otra actividad como leer, escribir, ver una película o salir a hacer ejercicio...

Fuente: https://dantri.com.vn/giao-duc/giang-vien-dh-new-york-tiet-lo-ky-nang-quan-trong-can-co-truoc-tuoi-25-20250511204730276.htm