El voleibol es similar al voleibol tradicional: es un deporte colectivo, fácil de jugar y practicar, apto para todas las edades. Además, es un deporte adecuado para las condiciones físicas y el terreno de las zonas residenciales, ya que la superficie del campo es moderada y se puede jugar en el patio de una casa cultural, un patio escolar, un patio de oficinas, un parque, etc.
En comparación con otros deportes, el voleibol no requiere mucha inversión: basta con una red y una pelota de goma. El voleibol no es complicado, no requiere fuerza física, velocidad ni fuerza muscular, y rara vez causa lesiones, por lo que cualquier persona con buena salud puede participar en el entrenamiento. El voleibol no requiere movimientos técnicos complejos, pero proporciona a los jugadores flexibilidad, agilidad y aumenta la flexibilidad de los músculos y las articulaciones de las rodillas.
Final de voleibol del Festival Provincial de Deportes para Trabajadores, Funcionarios y Obreros (Foto: THANH HUNG)
Las reglas del voleibol son relativamente sencillas. Cada equipo está formado por 5 jugadores y compite en una cancha de 12 m de largo por 6 m de ancho. La red mide 7 m de largo (aproximadamente 2 m de alto para las mujeres y 2,5 m para los hombres). El balón de voleibol es de goma, amarillo o naranja.
Según las reglas del juego, cada equipo puede tocar el balón hasta tres veces antes de que pase al campo contrario. Ningún jugador puede tocar el balón dos veces seguidas. Cualquier jugador de la última fila puede golpear el balón ofensivamente, independientemente de su altura. Sin embargo, al saltar para golpear el balón, el pie no debe pisar ni cruzar la línea de 2 m; de lo contrario, se considerará falta. Cada partido se juega a 3 sets, 2 victorias y 21 puntos por set.
La Sra. Tran Thi Lan Anh (ciudad de Long Xuyen, provincia de An Giang ) dijo: «Me encantan los deportes. Antes jugaba al bádminton, pero como mis amigos me invitaron a probarlo, me cambié al voleibol. Cada vez que salgo del trabajo en la empresa, voy a la cancha a practicar con todos».
De igual manera, la Sra. Nguyen Thi Lai (Ciudad de Chau Doc, Provincia de An Giang) compartió: “Cuando empecé a jugar al fútbol, solo quería golpear la pelota por encima de la red hacia la cancha contraria. Aunque la pelota era torpe, poco atractiva y poco precisa, cada vez que fallaba un tiro o alguien marcaba un gol, toda la cancha estallaba en risas. Cuanto más jugaba, más me interesaba practicar y más aprendía nuevas técnicas para dominar el balón y el pase”.
Por la tarde, en el parque, en el patio del colegio… el ambiente de los entrenamientos de voleibol y los intercambios siempre es emocionante, con hermosos pases, empujones y atajadas. También se escuchan gritos de arrepentimiento al calcular mal el pase, mezclados con los vítores de la afición.
La Sra. Le Thi Truc Dao (ciudad de Long Xuyen) compartió: “Todas las tardes libres, voy al campo con mis amigos a practicar. Mi salud mejora cada día, estoy entusiasmada y alegre, y mis enfermedades también han disminuido mucho. Este deporte no solo mejora la salud, sino que también une a las personas. Así que, por muy ocupada que esté, siempre encuentro tiempo para participar”.
El voleibol también ayuda a mejorar la agilidad y la flexibilidad. Tran Thi Hong Nhung (distrito de Phu Tan) comentó: «El balón es de goma, por lo que los jugadores pueden manejarlo con suavidad, gracia y flexibilidad. En particular, el saque, los malabarismos y los remates no requieren mucho esfuerzo y no lastiman las manos. Después de practicar voleibol un tiempo, mi salud y mi fuerza física han mejorado mucho». Además, jugar voleibol también ayuda a los jugadores a reducir el estrés y la fatiga.
La Sra. Nguyen Thi Thuy Nhi (ciudad de Long Xuyen) comentó: «Esta es la primera vez que juego voleibol. Jugar voleibol es una experiencia ligera y divertida, ideal para mujeres y personas mayores. Este deporte ayuda a relajar la mente y a mejorar la salud».
Actualmente, el voleibol es un deporte que se está expandiendo en el movimiento de educación física y deporte de masas en muchas localidades, agencias y unidades de la provincia. El voleibol también se ha convertido en una competencia desde la base hasta el nivel provincial. En el marco de torneos, festivales, festivales y congresos deportivos de todos los niveles, además de otras competiciones, el voleibol se integra en muchos sectores y localidades, enriqueciendo la educación física y las actividades deportivas desde la base y contribuyendo al movimiento "Todas las personas se ejercitan siguiendo el ejemplo del gran Tío Ho".
[anuncio_2]
Enlace de origen
![[Foto] El presidente de la Asamblea Nacional, Tran Thanh Man, visita a la heroica madre vietnamita Ta Thi Tran](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/7/20/765c0bd057dd44ad83ab89fe0255b783)
Kommentar (0)