La frecuencia intestinal revela el secreto de tu corazón, hígado y riñones.

Una nueva investigación publicada en la revista médica Cell Reports Medicine ha encontrado una sorprendente correlación entre la frecuencia intestinal y la función cardíaca, hepática y renal.

Científicos del Instituto de Biología de Sistemas (ISB) en EE. UU. analizaron los diarios de deposiciones de 1.400 adultos sanos para ver cómo la frecuencia de las deposiciones (FMI) afecta al cuerpo.

Los participantes estaban sanos, no tomaban medicamentos, no tenían problemas médicos graves y se dividieron en cuatro grupos según la frecuencia intestinal:

• Estreñimiento: Una vez a la semana
• Normalmente menos: 3 - 6 veces por semana
• Frecuencia normal: 1 - 3 veces al día
• Diarrea.

Diferencias en los movimientos intestinales relacionadas con la inflamación, la salud cardiovascular y la función hepática y renal.

Ilustración: IA

El estudio tuvo como objetivo encontrar asociaciones entre la frecuencia de las deposiciones y las funciones corporales internas, incluidos los datos demográficos, la genética, la microbiota intestinal, los metabolitos sanguíneos y la química sanguínea.

Los resultados revelaron que diferentes deposiciones se asociaban con diferentes niveles de bacterias intestinales, metabolitos sanguíneos y cambios en el estilo de vida. Estas diferencias se relacionaron con la inflamación, la salud cardiovascular y la función hepática y renal, según la revista científica New Atlas.

Los investigadores descubrieron que la edad, el sexo y el índice de masa corporal (IMC) se correlacionaban con la frecuencia intestinal. Las personas más jóvenes, las mujeres y quienes tenían un IMC más bajo tendían a ir al baño con menos frecuencia.

Específicamente:

1-2 veces al día: Buena salud. Las personas que defecan 1-2 veces al día tienen más bacterias que digieren fibra, lo cual generalmente es beneficioso para la salud. Esta frecuencia se considera "equilibrada": ni demasiada ni muy poca. Las personas que consumen mucha fibra, beben suficiente agua y hacen ejercicio regularmente tienen más probabilidades de lograr este equilibrio.

Las personas con estreñimiento o diarrea tienen niveles menos saludables de bacterias intestinales.

Estreñimiento: Daño renal, deterioro de la función renal. En personas con estreñimiento, La sangre presenta mayores concentraciones de subproductos de la fermentación proteica, específicamente p-cresol-sulfato e indoxil-sulfato, que son perjudiciales para los riñones. Las concentraciones sanguíneas elevadas de indoxil-sulfato se asocian con un deterioro de la función renal.

El estreñimiento crónico se ha relacionado con trastornos neurodegenerativos y la progresión de la enfermedad renal crónica en pacientes con dicha enfermedad, señaló el autor del estudio, el Dr. Sean Gibbons, profesor asociado de microbiología en el Instituto de Biología de Sistemas, según New Atlas.

Diarrea: Daño hepático. Por el contrario, las personas con diarrea presentan niveles elevados de marcadores en sangre, a menudo asociados con daño hepático.

Esto sugiere una relación entre la frecuencia intestinal, la actividad de la microbiota intestinal y el daño orgánico, incluso en individuos sanos.

Además, los investigadores descubrieron que el historial de salud mental también estaba asociado con la frecuencia intestinal.

Los investigadores concluyeron: La frecuencia intestinal no solo afecta la digestión, sino que también es una señal para todo el cuerpo. Desde las bacterias intestinales hasta la química sanguínea, la frecuencia intestinal está relacionada con casi todos los órganos.

Fuente: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm