La región sur es cálida y soleada, el índice UV está en su nivel más alto.
Como informó Thanh Nien , el sur está experimentando la ola de calor más severa desde el comienzo de la estación seca. En Ciudad Ho Chi Minh, la temperatura máxima durante y después del Tet suele ser de 35 a 36 grados Celsius. Las zonas afectadas por el calor intenso incluyen los distritos 1, 3 y 4, Tan Binh, Tan Phu, Phu Nhuan, Binh Tan, Hoc Mon, 12, Cu Chi, 7 y la ciudad de Thu Duc.
El Sur está sufriendo una grave ola de calor.
Mientras tanto, las provincias orientales suelen tener temperaturas de entre 35 y 37 grados Celsius, y las occidentales, de entre 35 y 36 grados Celsius. En los primeros boletines sobre la ola de calor, la Estación Hidrometeorológica del Sur predijo que la ola de calor podría durar hasta el 18 de febrero (noveno día del Tet), pero actualizaciones posteriores indicaron que continuaría durante los siguientes 5 días, aproximadamente entre el 23 y el 24 de febrero.
Según la actualización del Centro Nacional de Pronósticos Hidrometeorológicos de la tarde del 23 de abril, la temperatura máxima en la región sur se situó entre 31 y 34 grados, y en la región este, entre 35 y 37 grados. Nublado, soleado durante el día, caluroso en la región este y sin lluvia por la noche.
La aplicación global de pronóstico UV (SunSmart) predice que el índice UV en Ciudad Ho Chi Minh alcanzará su nivel máximo (12-13) en los próximos 3 días (del 24 al 26 de febrero), siendo especialmente peligroso entre las 8:00 y las 16:00. Según la tabla de clasificación de riesgos de la OMS, un índice UV de 11 se considera máximo y extremadamente peligroso para la piel al salir a esa hora.
¿Es suficiente llevar chaqueta y mascarilla para protegerse del sol?
El 24 de febrero, el Maestro - Doctor Ta Quoc Hung, Departamento de Dermatología - Dermatología Cosmética, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh, dijo que el uso de chaquetas y máscaras para protegerse del sol debe basarse en el material, el color y el grosor.
"Si usa una mascarilla médica que deja al descubierto ambas orejas o una chaqueta fina de color amarillo o blanco... no será suficiente para protegerse del sol y evitar que los rayos UV penetren en la piel", explicó el Dr. Hung.
Por lo tanto, la ropa de protección solar debe estar hecha de algodón que absorba bien el sudor y sea lo suficientemente gruesa como para bloquear la luz solar. Los colores oscuros, como el negro y el marrón, bloquean mejor los rayos UV que el amarillo y el blanco.
El uso de mascarillas médicas o batas finas que no cubran todo el cuerpo no será efectivo para protegerse del sol.
Según el Dr. Hung, la mayoría de las camisetas y faldas con protección solar que se venden en el mercado son lo suficientemente gruesas como para proteger. Para comprobarlo, podemos usar una linterna para iluminar a través de ellas. Si la luz de la linterna no las atraviesa, podemos estar seguros de que la camiseta es lo suficientemente gruesa como para proteger del sol.
Sin embargo, según el Dr. Hung, solo cuando todo el cuerpo está cubierto se puede proteger del sol. En realidad, moverse o hacer ejercicio puede imposibilitar cubrirse con una chaqueta, mascarilla o falda protectora del sol. En ese caso, usar protector solar es esencial.
Pastillas de protección solar y dieta
Debe usar protector solar con FPS 30 o superior y elegir uno adecuado para su tipo de piel. Por ejemplo, si tiene piel grasa con tendencia al acné, elija una crema sin aceite y aplíquela cada dos horas para garantizar una protección solar eficaz, recomienda el Dr. Hung.
Además, según el Dr. Hung, si no es posible aplicar protector solar continuamente cada 2 horas, el uso de pastillas de protección solar ofrece un buen efecto protector. Especialmente si tiene que salir entre las 10:00 y las 15:00, el uso de pastillas de protección solar complementará las medidas restantes.
Respecto a la dieta, el Dr. Hung dijo que se debe aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas C y E para apoyar una protección solar efectiva.
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