Nuevo día con noticias de salud: Las siguientes personas deben tener cuidado al beber agua de coco

'El agua de coco no tiene efectos secundarios a menos que se consuma en grandes cantidades y presenta ciertos problemas de salud'. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!

Comenzando el día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Se pipe intestinos, riesgos potenciales de un plato 'especial' amado por muchas personas; ¿Cómo distinguir los síntomas de la hepatitis viral de la hepatitis alcohólica? ; Frutas que ayudan a bajar la presión arterial de forma efectiva ...

El agua de coco es muy buena para refrescarse en verano, pero es un tabú para estas personas.

En el caluroso verano, a muchas personas les gusta beber agua de coco para hidratarse y refrescarse. Repleta de electrolitos, vitaminas y minerales, el agua de coco puede ser la bebida ideal para mejorar la hidratación.

El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio y magnesio, por lo que a menudo se utiliza para prevenir la deshidratación.

El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio, magnesio, por lo que se utiliza a menudo para prevenir la deshidratación.

Foto: AI

Para la mayoría de las personas, beber agua de coco diariamente puede ayudar a reponer los niveles de líquidos. El agua de coco no tiene efectos secundarios a menos que se consuma en grandes cantidades y con ciertos problemas de salud.

Las siguientes personas pueden experimentar problemas al consumir agua de coco.

Ramalakshmi, nutricionista diabética y médica que trabaja en el Hospital Vasavi (India), señala: El agua de coco a menudo tiene un alto contenido de azúcar.

El agua de coco puede parecer la bebida perfecta para el verano: fresca, natural y refrescante, pero los diabéticos deben tener cuidado, explica Ramalakshmi. El agua de coco contiene azúcares naturales que pueden elevar los niveles de azúcar en sangre, especialmente si se consume en grandes cantidades.

Sin embargo, pequeñas cantidades, alrededor de 100 a 150 ml ocasionalmente, también pueden ser suficientes si sus niveles de azúcar son estables. Pero lo mejor es consultar con un médico si quieres beber agua regularmente en verano. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 7 de mayo.

¿Cómo distinguir los síntomas de la hepatitis viral de la hepatitis alcohólica?

La hepatitis puede tener muchas causas diferentes. Sin embargo, las más comunes son las infecciones virales y el abuso de alcohol. La enfermedad provocará complicaciones graves si no se trata a tiempo.

La hepatitis viral y la hepatitis alcohólica comparten muchos de los mismos síntomas, como ictericia, fatiga y dolor abdominal. Sin embargo, el mecanismo de la enfermedad es completamente diferente.

La hepatitis alcohólica causa dolor abdominal y se acompaña de síntomas digestivos como náuseas, vómitos y dolor abdominal.

FOTO: AI

La hepatitis viral se produce cuando el hígado se infecta con los virus de la hepatitis A, B, C, D o E. Mientras tanto, la hepatitis alcohólica es un resultado directo del consumo excesivo de alcohol, que provoca daños en las células del hígado.

Hepatitis viral. Los virus de la hepatitis se transmiten de diferentes maneras. En concreto, el virus de la hepatitis A se transmite a través de alimentos y agua contaminados. La hepatitis B se transmite a través de fluidos corporales como la sangre y el semen. La hepatitis C se transmite principalmente a través de la sangre.

Cada virus afecta al hígado de forma diferente. La hepatitis A generalmente causa una enfermedad aguda y de corta duración, mientras que las hepatitis B y C pueden provocar una inflamación crónica que dura años o incluso toda la vida. Los síntomas de la enfermedad incluyen fiebre, fatiga, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, malestar abdominal, orina oscura, heces pálidas y coloración amarillenta de la piel o los ojos.

Hepatitis alcohólica. La hepatitis alcohólica es una inflamación del hígado causada por beber demasiado alcohol durante un período prolongado de tiempo. A diferencia de la hepatitis viral, la hepatitis alcohólica no está relacionada con un agente infeccioso sino que es una consecuencia de los efectos nocivos del alcohol sobre las células del hígado. El resultado es inflamación, acumulación de grasa y fibrosis hepática. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 7 de mayo .

Frutas que ayudan a bajar la presión arterial de forma efectiva

Una fruta que ayuda a controlar el potasio en la dieta, lo cual es clave para reducir la presión arterial, en lugar de solo reducir la ingesta de sal.

Casi un tercio de los adultos en todo el mundo padecen presión arterial alta y sus complicaciones, como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal crónica y demencia. A los pacientes con presión arterial alta a menudo se les aconseja reducir su consumo de sal para controlar los niveles de sodio.

Agregar alimentos ricos en potasio, como el plátano, a su dieta tiene un efecto positivo en la presión arterial.

Foto: AI

Sin embargo, una nueva investigación publicada en el Journal of Renal Physiology (EE. UU.) Se recomienda que los pacientes con presión arterial alta agreguen plátanos a su dieta, no solo reduzcan la sal.

"Las investigaciones muestran que agregar más alimentos ricos en potasio, como plátanos o brócoli, a la dieta puede tener un impacto más positivo en la presión arterial que simplemente reducir el sodio", dijo Anita Layton, una de las autoras del estudio de la Universidad de Waterloo en Canadá.

Melissa Stadt, otra autora del estudio, explicó la recomendación sobre frutas ricas en potasio, como el plátano: «Los primeros humanos consumían muchas frutas y verduras, por lo que nuestro sistema regulador podría haber evolucionado para funcionar mejor con una dieta rica en potasio y baja en sodio. Hoy en día, las dietas tienden a ser más ricas en sodio y más bajas en potasio. Esto podría explicar por qué la hipertensión arterial se presenta principalmente en sociedades industrializadas, no en sociedades aisladas». ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm