Nuevo día con noticias de salud: Las siguientes personas deben tener cuidado al beber agua de coco

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El agua de coco es muy buena para refrescarse en verano, pero es un tabú para estas personas.

Durante los calurosos meses de verano, muchas personas disfrutan de beber agua de coco para hidratarse y refrescarse. Repleta de electrolitos, vitaminas y minerales, el agua de coco puede ser la bebida ideal para aumentar la hidratación.

El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio y magnesio, por lo que a menudo se utiliza para prevenir la deshidratación.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những người sau đây lưu ý khi uống nước dừa - Ảnh 1. — El agua de coco es rica en carbohidratos y electrolitos como potasio, sodio, magnesio, por lo que se utiliza a menudo para prevenir la deshidratación.

Para la mayoría de las personas, beber agua de coco a diario puede ayudar a reponer los niveles de líquidos. El agua de coco no tiene efectos secundarios, a menos que se consuma en grandes cantidades y se presenten ciertos problemas de salud.

Las siguientes personas pueden experimentar problemas al consumir agua de coco.

Diabéticos. La nutricionista Ramalakshmi, médica del Hospital Vasavi (India), señala: «El agua de coco suele tener un alto contenido de azúcar».

El agua de coco puede parecer la bebida perfecta para el verano: fresca, natural y refrescante, pero las personas con diabetes deben tener cuidado, explica Ramalakshmi. El agua de coco contiene azúcares naturales que pueden elevar los niveles de azúcar en sangre, especialmente si se consume en grandes cantidades.

Sin embargo, pequeñas cantidades, entre 100 y 150 ml ocasionalmente, pueden ser suficientes si sus niveles de azúcar se mantienen estables. Sin embargo, es recomendable consultar con un médico si desea beber agua regularmente en verano. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 7 de mayo.

¿Cómo distinguir los síntomas de la hepatitis viral de la hepatitis alcohólica?

La hepatitis puede tener diversas causas. Sin embargo, las más comunes son las infecciones virales y el abuso de alcohol. Si no se trata, puede causar complicaciones graves.

La hepatitis viral y la hepatitis alcohólica comparten muchos síntomas, como ictericia, fatiga y dolor abdominal. Sin embargo, los mecanismos por los que causan la enfermedad son completamente diferentes.

- Ảnh 2. — La hepatitis alcohólica causa dolor abdominal y se acompaña de síntomas gastrointestinales como náuseas, vómitos y dolor abdominal.

La hepatitis viral se produce cuando el hígado se infecta con los virus de la hepatitis A, B, C, D o E. Mientras tanto, la hepatitis alcohólica es el resultado directo del consumo excesivo de alcohol, lo que provoca daños en las células del hígado.

Hepatitis viral. Los virus que causan hepatitis se transmiten de diferentes maneras. En concreto, el virus de la hepatitis A se transmite a través de alimentos y agua contaminados. La hepatitis B se transmite a través de fluidos corporales como la sangre y el semen. La hepatitis C se transmite principalmente por la sangre.

Cada virus afecta al hígado de forma diferente. La hepatitis A suele causar una enfermedad aguda y de corta duración, mientras que las hepatitis B y C pueden provocar una inflamación crónica que dura años o incluso toda la vida. Los síntomas incluyen fiebre, fatiga, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, malestar abdominal, orina oscura, heces pálidas y coloración amarillenta de la piel o los ojos.

Hepatitis alcohólica. La hepatitis alcohólica es una inflamación del hígado causada por el consumo excesivo de alcohol y su consumo prolongado. A diferencia de la hepatitis viral, la hepatitis alcohólica no está relacionada con un agente infeccioso, sino que es consecuencia de los efectos nocivos del alcohol sobre las células hepáticas. El resultado es inflamación, acumulación de grasa y fibrosis hepática. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 7 de mayo .

Frutas que ayudan a bajar la presión arterial de forma efectiva

Una fruta que ayuda a controlar el potasio en la dieta, lo cual es clave para reducir la presión arterial, en lugar de solo reducir la ingesta de sal.

Casi un tercio de los adultos en todo el mundo padecen hipertensión arterial y sus complicaciones, como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, enfermedad renal crónica y demencia. A los pacientes hipertensos se les suele recomendar reducir su consumo de sal para controlar los niveles de sodio.

- Ảnh 3. — Agregar alimentos ricos en potasio, como el plátano, a su dieta tiene un efecto positivo en la presión arterial.

Sin embargo, una nueva investigación publicada en el Journal of Renal Physiology (EE. UU.) Se recomienda que los pacientes con presión arterial alta agreguen plátanos a su dieta, no solo reduzcan la sal.

"Las investigaciones muestran que agregar más alimentos ricos en potasio, como plátanos o brócoli, a la dieta puede tener un impacto más positivo en la presión arterial que simplemente reducir el sodio", dijo Anita Layton, una de las autoras del estudio de la Universidad de Waterloo en Canadá.

Melissa Stadt, otra autora del estudio, explica la recomendación sobre frutas ricas en potasio, como el plátano: "Los primeros humanos comían muchas frutas y verduras, por lo que nuestro sistema regulador podría haber evolucionado para funcionar mejor con una dieta alta en potasio y baja en sodio. Hoy en día, las dietas tienden a ser más altas en sodio y más bajas en potasio. Esto podría explicar por qué la hipertensión arterial se presenta principalmente en sociedades industrializadas, no en sociedades aisladas". ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguoi-sau-day-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-18525050700403297.htm