Pasos firmes para superar los obstáculos hacia la gloria de los Juegos del Sudeste Asiático 33

(Dan Tri) - Aunque faltan más de un mes para los XXXIII Juegos del Sudeste Asiático, los atletas vietnamitas de pista y campo están entrando en la fase de entrenamiento más intensa, perfeccionando diligentemente cada paso en la carrera con la esperanza de traer gloria a la patria.

A las 7:30 a.m. del 29 de octubre, en el campo de entrenamiento del Centro Nacional de Entrenamiento de Atletas de Alto Nivel (barrio de Xuan Phuong, Hanoi ), la "chica de oro" del atletismo vietnamita, Huynh Thi My Tien, y sus compañeras del equipo de vallas entraron en la fase de entrenamiento de velocidad, apuntando diligentemente a los XXXIII Juegos del Sudeste Asiático.

En esta sesión de entrenamiento, además de Huynh Thi My Tien, el equipo de vallas también incluyó a Nguyen Thi Nguyen, Nguyen Son y Hoang Thanh Giang (que compite en el heptatlón).

Bajo la dirección del veterano entrenador Nguyen Van Loi, los atletas realizaron un calentamiento exhaustivo de entre 45 y 60 minutos. Este paso era obligatorio, ya que la prueba de vallas requería fuerza, flexibilidad y un equilibrio absoluto.

En las carreras de vallas, el calentamiento siempre dura más que en las carreras convencionales. Los atletas deben calentar bien los músculos de las caderas, los muslos, las rodillas y la zona lumbar para lograr la mejor apertura y flexibilidad corporal.

Un solo punto de tensión o falta de preparación puede provocar que una carrera de vallas se desestabilice, lo que puede ocasionar lesiones o una pérdida total del ritmo en la pista.

Huynh Thi My Tien, la mayor esperanza del atletismo vietnamita en la prueba de vallas de los XXXIII Juegos del Sudeste Asiático, demostró una clara determinación desde las sesiones de entrenamiento.

“En este momento, nos centramos principalmente en aumentar la velocidad y la resistencia. Me acabo de recuperar de una lesión, así que mi rendimiento es solo del 60%. Antes de eso, tuve que descansar casi un mes para recibir tratamiento; mi cuerpo necesita tiempo para recuperar el ritmo”, compartió My Tien.

“Tras participar en el campeonato mundial de Japón, he adquirido mayor experiencia en técnica y resistencia, y sigo esforzándome por mejorar. Mi objetivo en los próximos Juegos del Sudeste Asiático es luchar por un puesto en el grupo de medallistas”, compartió My Tien con modestia.

Al hablar de sus oponentes, My Tien admitió que desconfiaba especialmente de las atletas indonesias, ya que sus logros estaban mejorando de forma muy rápida y constante.

Junto con My Tien, Bui Thi Nguyen es una atleta muy destacada en la categoría de vallas femeninas. Recientemente ganó la medalla de oro en los 100 metros vallas en el Campeonato de Atletismo de Hong Kong (China) de 2025.

Como única atleta femenina que competía en el heptatlón, Hoang Thanh Giang se unió temporalmente al equipo de vallas para practicar sus técnicas, antes de pasar a otras pruebas.

“Actualmente, estoy en la fase de entrenamiento físico y estoy empezando a incorporar los ejercicios principales con mayor intensidad para prepararme para los Juegos del Sudeste Asiático. En el centro, mi entrenador personal no está especializado en heptatlón, así que cada día tengo que alternar entre los grupos profesionales para practicar cada prueba individual”, compartió Giang.

Además del equipo de vallas, el equipo femenino de relevos, integrado por Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh y Tuyet Mai, también está realizando activamente ejercicios profesionales para prepararse para los XXXIII Juegos del Sudeste Asiático.

Cabe destacar que este grupo de atletas acaba de finalizar un largo viaje de entrenamiento en Francia y regresó al Centro el 24 de octubre. Con experiencia internacional y una base física fortalecida durante el período de entrenamiento, se espera que el equipo femenino de relevos sea una de las puntas de lanza de la "búsqueda del oro" de Vietnam en atletismo en los próximos Juegos del Sudeste Asiático en Tailandia.

Fuente: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm