La mialgia intercostal es una afección común que afecta los músculos entre dos o más costillas. El dolor puede dificultar la realización de movimientos que requieren fuerza en la zona costal, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).
El esfuerzo excesivo puede tensar o desgarrar los músculos que mantienen unidas las costillas, lo que provoca dolor en los músculos intercostales.
Las causas comunes del dolor en los músculos intercostales incluyen:
Distensión o lesión muscular
Muchos casos de dolor en los músculos intercostales se deben a distensiones musculares o traumatismos físicos. Las distensiones musculares suelen ocurrir debido a movimientos bruscos, tos excesiva o uso excesivo de los músculos intercostales al hacer ejercicio o levantar objetos pesados.
Estas actividades pueden provocar que los músculos intercostales se estiren o desgarren. Además del dolor, las distensiones musculares intercostales a veces causan hinchazón. Por otro lado, las lesiones físicas suelen ser causadas por accidentes, caídas o colisiones al practicar deportes , especialmente deportes que requieren fuerza, como las artes marciales y el fútbol.
Movimiento repetitivo
Realizar movimientos repetitivos que impactan la zona costal también puede causar dolor en los músculos intercostales. Esto se debe a que estos movimientos pueden no ser muy fuertes, pero al realizarse repetidamente, pueden provocar un estiramiento excesivo o desgarro de los músculos.
Este tipo de dolor es especialmente evidente al realizar movimientos repetitivos. La persona afectada necesita descansar y limitar el movimiento del flanco para prevenir el riesgo de mayor daño muscular.
Mala postura
La mala postura, como sentarse encorvado, es otra causa del dolor en los músculos intercostales.
Una mala postura, como encorvarse, es otra causa de dolor en los músculos intercostales. Mantener esta posición durante horas puede causar desequilibrios musculares y ejercer presión sobre los músculos intercostales. Si no se trata y se prolonga, esto puede provocar debilidad en los músculos intercostales y aumentar el riesgo de dolor de espalda y daño discal. Es importante corregir los malos hábitos posturales y buscar tratamiento médico para prevenir lesiones y aliviar el dolor en los músculos intercostales.
El dolor intercostal suele mejorar con reposo, hielo y estiramientos suaves. En casos graves, se pueden utilizar analgésicos de venta libre, como el paracetamol.
Si el dolor persiste o empeora, debes consultar a un médico porque probablemente no se trate de una lesión física o una simple distensión muscular, sino de un problema de salud más grave, como la neuritis intercostal, según Medical News Today.
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