La contaminación atmosférica ha alcanzado niveles peligrosos, ¿qué recomiendan los expertos en salud?

La contaminación atmosférica ha alcanzado niveles peligrosos, ¿qué recomiendan los expertos en salud ?

Actualmente, la calidad del aire en Hanoi se encuentra en un nivel de contaminación grave, lo que provoca alertas sanitarias no solo para la comunidad, sino especialmente para las mujeres embarazadas.

Los recientes índices de calidad del aire (ICA) han situado sistemáticamente a Hanói entre las ciudades más contaminadas del mundo . Esto afecta especialmente a la salud de las mujeres embarazadas y al desarrollo del feto, lo que obliga a los expertos médicos a ofrecer recomendaciones específicas para proteger la salud de madres y bebés.

La contaminación atmosférica en Hanói y las provincias del norte ha obligado al gobierno y a los organismos pertinentes a implementar diversas soluciones para mejorar la situación. Foto ilustrativa

En los últimos días, la calidad del aire en Hanói ha alcanzado niveles alarmantes. Según un informe de la aplicación IQAir, una plataforma especializada en información sobre la calidad del aire, el ICA de Hanói se ha mantenido cerca de 200, situándose en el sexto puesto de la lista de las ciudades más contaminadas del mundo.

Mientras tanto, el sistema de monitoreo de la calidad del aire de la Embajada de Estados Unidos registró un índice de calidad del aire (ICA) de 430 en la zona de West Lake, un nivel peligroso para la salud. Esta contaminación persiste desde hace siete días y se prevé que continúe afectando la calidad del aire en los próximos días.

No solo Hanoi, sino también muchas provincias del norte como Bac Giang, Hai Duong, Hung Yen y Thai Binh se enfrentan a una grave contaminación atmosférica con un ICA superior a 200, y se advierte que puede tener un impacto negativo en la salud de las personas, especialmente en aquellas con antecedentes de enfermedades respiratorias, los niños y las mujeres embarazadas.

La contaminación atmosférica no solo afecta a la salud general de la comunidad, sino que también supone un gran peligro para las mujeres embarazadas y el desarrollo fetal.

Los expertos del Hospital de Obstetricia de Hanoi recomiendan que las mujeres embarazadas tomen medidas proactivas para proteger su salud durante los periodos de alta contaminación.

Las mujeres embarazadas deben monitorear regularmente la calidad del aire mediante aplicaciones o fuentes confiables para planificar sus actividades diarias. En días de alta contaminación, solo deben salir cuando sea absolutamente necesario y evitar las zonas con altos índices de contaminación.

Si se ven obligadas a salir, las mujeres embarazadas deben usar mascarillas N95 o mascarillas especiales para minimizar la inhalación de polvo fino y contaminantes del aire. Las mascarillas N95 filtran eficazmente las partículas finas PM2.5, protegiendo así el sistema respiratorio de la madre y el bebé.

El uso de purificadores de aire en el hogar es una medida importante para reducir los niveles de contaminación en los espacios habitables. En particular, es necesario equipar dormitorios y lugares de trabajo con purificadores de aire para eliminar el polvo fino, las bacterias, los virus y los contaminantes nocivos, contribuyendo así a proteger la salud tanto de la madre como del feto.

Para proteger el sistema respiratorio, las mujeres embarazadas deben tomar medidas como hacer gárgaras con agua salada, usar aerosoles nasales a diario y beber suficiente agua. El consumo de suplementos de vitamina C e infusiones de hierbas también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario y a reducir el impacto de la contaminación en el organismo.

Aumentar el consumo de alimentos ricos en antioxidantes, como frutas frescas, verduras verdes y alimentos que contienen omega-3, no solo ayuda a fortalecer la resistencia, sino que también favorece la salud del corazón y los pulmones, reduciendo el impacto de la contaminación en el cuerpo de la madre.

Las mujeres embarazadas pueden realizar ejercicios suaves como yoga y ejercicios de respiración en casa para cuidar su salud sin exponerse al aire contaminado. Las técnicas de respiración profunda y la meditación también ayudan a reducir el estrés y a mejorar la salud en general durante el embarazo.

Asegúrese de realizarse controles prenatales regulares para monitorear la salud de la madre y el feto. Si presenta algún síntoma inusual, como dificultad para respirar, fatiga o dolor en el pecho, la embarazada debe consultar a un médico de inmediato para que la examine y le brinde asesoramiento.

La contaminación atmosférica en Hanoi y las provincias del norte ha obligado al gobierno y a los organismos pertinentes a implementar numerosas soluciones para mejorar la situación.

Actualmente, Hanói está impulsando actividades para reducir la contaminación, como la creación de zonas de bajas emisiones, la modernización del transporte público para que sea más ecológico y la implementación de medidas como la limpieza de calles y el vallado de zonas en construcción. El sistema de monitoreo de la calidad del aire de la ciudad también se ha actualizado para proporcionar datos precisos y oportunos a los residentes.

Fuente: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-den-muc-nguy-hiem-chuyen-gia-y-te-khuyen-cao-dieu-gi-d238467.html