Pero ver fútbol es realmente bueno para la salud, según han confirmado los científicos .
Ver fútbol tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular |
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Los investigadores han demostrado que ver fútbol tiene un impacto positivo en el sistema cardiovascular, equivalente a un ejercicio cardiovascular moderado, como una caminata rápida de 90 minutos, según Pharmanews.
Un estudio realizado en 2019 en colaboración con el Departamento de Biomedicina de la Universidad de Leeds (Reino Unido) demostró que el fútbol es realmente muy bueno para la salud.
En última instancia, apoyar a un equipo en un partido de fútbol proporciona los beneficios del ejercicio cardiovascular moderado y, dependiendo del resultado del partido, puede mejorar o empeorar el estado de ánimo, dijo la Dra. Andrea Utley, científica deportiva que dirigió el estudio.
La frecuencia cardíaca aumentó un 27% después de que el "equipo local" marcara un gol. |
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Crear “estrés positivo”
Los investigadores siguieron a los aficionados del Leeds United durante tres partidos clave. Los participantes del estudio eran aficionados del Leeds United, de entre 20 y 62 años.
Los investigadores analizaron la frecuencia cardíaca de los participantes antes del partido, en el entretiempo y después de finalizar el partido.
Los resultados mostraron que la frecuencia cardíaca de los fanáticos aumentó significativamente durante el partido.
En promedio, la frecuencia cardíaca de los participantes aumentó un 17% mientras veían el juego, según Pharmanews.
Además, cuando se marca un gol, la frecuencia cardíaca aumenta una media del 24%.
La frecuencia cardíaca aumentó más significativamente cerca de las oportunidades de gol: un 27 % después de un gol en casa y un 22 % después de un gol fuera.
Y cuanto más importante es el partido, mayor es la reacción.
Existe el “estrés positivo” y el “estrés negativo”, y hay un nivel de excitación que en realidad es bueno para el cuerpo y hay un nivel de excitación que está descontrolado, dice el Dr. Utley.
Aunque la gente piensa que ver fútbol aumenta el estrés al máximo, no es así. Mantiene un buen nivel de estimulación.
Esto se llama "estrés positivo" y es un ejercicio cardiovascular similar a una caminata rápida de 90 minutos. Esto significa que ver fútbol es realmente bueno para la salud, según Pharmanews.
La investigación también reveló que ver ganar al “equipo local” puede reducir significativamente la presión arterial (reduciendo el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular), además de mejorar la salud mental, según CNN .
Los resultados también mostraron que ganar mejoró el ánimo de los fanáticos durante 24 horas después de terminado el partido.
Cuando gana el equipo local, la afición se siente genial y la euforia dura todo el día. Sin embargo, si pierde, puede tener el efecto contrario.
El Dr. Bruce Y. Lee, profesor de Política y Gestión de la Salud en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Nueva York (EE. UU.), dijo que ver fútbol puede brindar diversión y relajación.
Los expertos en salud también afirman que ver deportes, especialmente fútbol, ayuda a los espectadores a ejercitar la mente significativamente, lo que ayuda a mantener el cerebro sano y ágil. Ver fútbol también puede ayudar a los espectadores a desarrollar confianza y ser más inteligentes.
Fuente: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-dang-ngac-nhien-cua-viec-xem-bong-da-1851525181.htm
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