"Vive una vida libre" - Ámate y cuídate.

Si reconoces y dejas ir lo que hace que ese lugar sea inseguro, descubrirás que en tu interior realmente estás seguro.

Ésta es la cuestión que plantea Michael A. Singer en su libro Vivir una vida libre , autor también de Unchained Soul (bestseller del New York Times, con más de un millón de copias vendidas y publicado en muchos lugares alrededor del mundo ).

“Vivir una vida libre”: aprenda a vivir una vida verdaderamente libre y en paz (Foto: First News).

El mundo no puede traerte felicidad si te haces miserable.

En "Vivir una vida libre" , desde una perspectiva científica e inteligente, Michael A. Singer analizó a fondo la causa raíz que hace que las personas se sientan siempre infelices en lugar de felices y alegres en este mundo. Y por qué muchas personas no encuentran soluciones efectivas para sus propios problemas.

Bajo la guía de Michael A. Singer, los lectores podrán abordar y observar el ego y su vida interior desde una perspectiva nueva e interesante. Estos son temas que debemos abordar a fondo antes de encontrar soluciones para progresar hacia una vida verdaderamente libre y pacífica.

Según Michael A. Singer, los seres humanos tenemos tres tipos de experiencias: externas a través de los sentidos, internas a través de los pensamientos y emocionales o sentimentales. Michael A. Singer argumenta que muchas personas ven su vida como un "campo incesante". Intentan usar el exterior para sanar su mundo interior, cuando les iría mejor si empezaran a comprender por qué no sienten paz interior.

Si creen que la felicidad solo se alcanza luchando y buscando en el mundo exterior: estatus social alto, trabajo perfecto, casa de ensueño... entonces nunca estarán satisfechos. «El problema es que existe una realidad externa que puede penetrar e interferir con sus pensamientos y emociones».

“Vivir una vida libre” – Sólo liberándote podrás hacer frente a cualquier situación que se te presente (Foto: First News).

Según el autor, la vida no es pacífica para ti porque cada día acumulas demasiados obstáculos, acumulas demasiada energía negativa al tener que luchar contra el mundo exterior y no comprendes profundamente tu ego.

Estas impresiones indelebles en la mente, que la ciencia del yoga llama Samskaras, siempre te perturban, te inquietan. En lugar de experimentar el mundo exterior que pasa, vives con las emociones de amor, odio, creencias y prejuicios que llevas dentro. Esto crea tu sufrimiento interior.

“La causa del sufrimiento es la intención personal, que determina cómo quieres que sean las cosas, y la decepción cuando las cosas no salen como quieres”, concluye Michael A. Singer. “En esencia, te haces infeliz y luego exiges que el mundo te haga feliz de alguna manera… El mundo no puede hacerte feliz mientras te hagas infeliz por dentro”.

Y esto es lo que señala el autor: Cuando realmente atraviesas el proceso de madurez interior, ya no te identificas con los objetos externos. Te identificas con un sentido más profundo de ti mismo.

Autor Michael A. Singe (Foto: First News).

Sólo cuando estás en paz puedes fluir sin ahogarte en ella.

Según Michael A. Singer, la raíz del problema reside en que eres plenamente consciente de tu ego, comprendes claramente quién está dentro de ti y qué haces. Empieza (o continúa) el viaje de descubrimiento interior. Solo con plena consciencia puedes aprender a aceptar y soltar adecuadamente, profundizar tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea, y avanzar hacia un estado de verdadera libertad y paz. Solo cuando estás en paz puedes vivir una vida libre.

Empieza con las cosas fáciles de soltar a lo largo del día y luego pasa a soltar el pasado. Esa es la mejor manera de iniciar una transformación significativa. Una vez que aprendas a liberar los problemas que surgen de tu interior, los samskaras acumulados en tu interior, sin duda se producirá una mayor transformación. Pero ¿cómo y de qué manera?

Michael A. Singer señala: El problema sólo se resuelve cuando miras profundamente dentro de ti mismo, te concentras en dejar ir la causa raíz de tu sufrimiento interior, lidia con las energías negativas reprimidas y te liberas.

Una vez que alcances un nivel de claridad interior, te darás cuenta de que estar contento con la realidad no significa que no interactúes con ella. El mundo continúa manifestándose ante tus ojos, pero ya no te es personal.

Aceptar y dejar ir no significa ser pasivo o rendirse, sino entender que lo que sucede en el mundo objetivo siempre sucederá como es, no te pertenece, no sucede como tú quieres... Aceptar no significa hacer o no hacer nada, sino renunciar por completo a tu hábito de resistirte desde el principio a lo que sucede.

Entendiendo profundamente estas cosas, sabrás cómo "dejarte llevar por la corriente pero no ahogarte en ella", sabrás cómo transformar las energías negativas en energías positivas para vivir una vida pacífica, libre y útil para la humanidad.

En Vivir en Libertad, el autor argumenta que iniciamos un camino hacia la comprensión de la absoluta racionalidad de la aceptación y los maravillosos dones que promete: libertad, paz y claridad interior. La aceptación se entiende mejor como no resistirse a la realidad.

Si quieres contemplar y practicar, puedes reflexionar sobre partes específicas del libro sobre: el mundo exterior, el nacimiento de la mente individual, los pensamientos y los sueños, los secretos del corazón, los predicamentos humanos y la superación, aprender a dejar ir, vivir una vida de aceptación...

No esperes a que una bomba explote en tu vida para preguntarte qué necesitas hacer de forma diferente. Debes proponerte liberarte cada día para poder afrontar cualquier situación que se te presente en tu camino. El autor ofrece consejos sinceros.

Las personas que dedican su vida a la autoliberación como tú son valiosas. Amor y respeto. Esas son las últimas líneas del libro. Si el autor nos ha dado a los lectores tanto amor y respeto, ¿por qué no nos amamos y respetamos a nosotros mismos? Y comencemos con Vivir una Vida Libre.

Según First News Publishing House

Enlace de origen: https://dantri.com.vn/van-hoa/song-doi-tu-do-yeu-thuong-va-tran-trong-chinh-ban-than-minh-20230906125317773.htm