¿Es realmente necesaria la leche de crecimiento para los niños?

No existe tal cosa como "padres bajos, hijos altos independientemente" si solo la leche aumenta la altura - Foto ilustrativa

Por eso, en el videoclip publicitario anterior, el MC se mostró orgulloso y "honrado" de lograr el récord de cerrar un pedido de mil millones de dólares para una sesión de transmisión en vivo.

No existe tal cosa como "padres bajos, hijos altos independientemente" si solo la leche aumenta la altura.

Desde un punto de vista científico, esto es absurdo. En los niños en crecimiento (de 3 a 15 años), la tasa promedio de crecimiento en altura es solo de alrededor de 1 a 1,5 cm cada 3 meses, por lo que el número de 3 a 5 cm después de 3 meses "en humanos" es un número muy irrazonable.

Puedes consultar datos científicos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en la sección de referencias al final del artículo. Además, la forma en que los anunciantes se "toman todo el crédito" por el efecto de la "leche que aumenta la estatura" en la estatura de los niños es un engaño flagrante a los clientes.

Debes saber que la evidencia científica actual demuestra que la altura de un niño depende de muchos factores. El factor más importante es la genética con una influencia de alrededor del 60-80%.

Luego viene el factor nutricional de aproximadamente un 20-30%;

Deportes alrededor del 5-10%;

Dormir un 5% y también el entorno de vida (contaminación, fuentes de enfermedades, estrés). Por eso, la publicidad que hace un actor diciendo "por muy bajos que sean los padres, más alto será el niño" es muy "falsa".

La leche de vaca (normal) se conoce desde hace mucho tiempo como una fuente rica de nutrientes con elementos como calcio, proteínas, vitamina D y algunos factores biológicos como el IGF-1 (factor de crecimiento similar a la insulina 1) que juegan un papel importante en el desarrollo óseo.

El pescado pequeño consumido con espinas también es una gran fuente de calcio - Foto ilustración

Beber leche normal, suplementar el calcio con los alimentos...

Numerosos estudios científicos han confirmado que si los niños beben aproximadamente 1 vaso (unos 250ml) de leche de vaca (normalmente) cada día, su altura puede mejorar, siendo la media de estatura unos 1-2cm superior a la del grupo que no toma leche o bebe muy poca.

Hasta el momento no existe ninguna leche para el crecimiento del bebé que esté científicamente probada y que tenga un efecto claro, significativo y superior al de la leche normal.

Por lo tanto, desde un punto de vista científico, no deberías estar triste ni culparte si no tienes suficiente dinero para comprarle a tus hijos leche costosa como HiUp con el elegante nombre de "leche para el crecimiento en altura", que es "exagerado" por las celebridades.

Volviendo a la pregunta: ¿Cómo proporcionar una nutrición óptima a los niños durante la etapa de crecimiento? En realidad esto no es tan difícil. Todo está a tu alcance, incluso si tu situación financiera no es muy buena.

Estudios científicos demuestran que en el proceso de desarrollo de la estatura, además de una nutrición adecuada, el calcio y la vitamina D juegan un papel muy importante. Afortunadamente, estos nutrientes no son caros ni difíciles de encontrar: están presentes en nuestra vida cotidiana.

Un vaso de leche (250ml) al día puede aportar unos 300mg de calcio y 100 UI de vitamina D (UI - unidad internacional de medida de la actividad biológica de la vitamina D), equivalente a aproximadamente el 25-30% del requerimiento de calcio y el 15-17% del requerimiento diario de vitamina D de los niños en crecimiento.

¿Qué fuentes de calcio deben consumir los niños para cubrir las necesidades recomendadas?

Sin embargo, para cumplir completamente con la ingesta recomendada (1.000-1.300 mg de calcio y 600 UI de vitamina D por día), los niños necesitan complementar su dieta con fuentes alimenticias como yogur, queso, tofu, vegetales verdes, pescado pequeño con espinas y huevos.

Además, si a los niños se les permite hacer ejercicio al aire libre bajo el sol durante unos 30 minutos al día, sus cuerpos pueden sintetizar fácilmente entre 400 y 600 UI adicionales de vitamina D, suficiente para cubrir las necesidades diarias.

Y no lo olvides: la actividad física, el ejercicio regular y un sueño adecuado también son factores esenciales para ayudar a los niños a desarrollar una estatura óptima sin tener que depender de costosos productos lácteos funcionales.

A menos que su hijo tenga una condición médica específica (por ejemplo, deficiencia de ciertas enzimas metabólicas) y requiera ajustes nutricionales especiales bajo la guía de un profesional de la salud.

Todo padre quiere que su hijo sea alto. Esta es la realidad y también la debilidad psicológica que los traders de “leche de crecimiento en altura” aprovechan para competir por récords en las órdenes de cierre. ¡Por favor tenga cuidado al recibir información!

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Dr. VU HONG NGUYEN

Fuente: https://tuoitre.vn/sua-tang-truong-chieu-cao-co-that-su-can-thiet-cho-con-20250416151727426.htm