“Baños de bosque”: Una tendencia que enloquece a la élite y a los multimillonarios.

(Dan Tri) - El "baño de bosque" o shinrin-yoku se está convirtiendo en una tendencia de viajes de lujo, muy apreciada por la clase alta. Este método proporciona una sensación de relajación, estimula la creatividad y ayuda a equilibrar la mente.

Cuando la realeza y los multimillonarios recurren a la naturaleza

Según The Guardian, la terapia de “baños de bosque” está ganando cada vez más popularidad en Estados Unidos, especialmente en California, donde muchas estrellas y emprendedores tecnológicos optan por “desconectarse” del ruidoso mundo .

Kate Middleton compartió en una ocasión que pasar tiempo en la naturaleza la ayuda a “encontrar el equilibrio y la paz en un mundo ajetreado”. La imagen de Kate apoyada en un árbol en Windsor durante su tratamiento contra el cáncer se viralizó como símbolo de tranquilidad y renovación.

La princesa Kate Middleton sigue la tendencia de los "baños de bosque" para mantenerse saludable (Foto: Instagram).

“Ella está en contacto con la naturaleza y eso le da mucha fuerza. Mirar hacia arriba es un signo de esperanza y aliento para todos”, dijo la biógrafa real Sally Bedell Smith a la revista People.

En un video publicado a principios de este año, Kate compartió su conexión con la naturaleza: "Para mí, es una reconexión muy espiritual y emocionalmente poderosa. Quizás no todos tengan ese tipo de relación con la naturaleza. Pero para mí, la naturaleza es un lugar para encontrar el equilibrio, la paz y la reconexión en un mundo tan ajetreado".

El príncipe Harry y su esposa Meghan Markle también tienen la costumbre de meditar en la naturaleza para reducir el estrés. El príncipe Harry compartió con la prensa en 2019 que meditaba a diario para controlar la ansiedad antes de ser padre.

Mientras tanto, la actriz ganadora del Oscar, Gwyneth Paltrow, ha convertido su filosofía de “sanación a través del bosque” en su proyecto artístico The Forest Within, que ayuda a las personas a “desconectarse para reconectarse”.

El multimillonario Bill Gates toma “baños de bosque” dos veces al año para recuperar su salud y encontrar nuevas innovaciones (Foto: Sofeminine).

No ajeno a esta singular tendencia de relajación, el multimillonario Bill Gates también es un aficionado a los “baños de bosque”. Dos veces al año, se retira a una cabaña en medio del bosque del noroeste del Pacífico , completamente aislado de Internet para leer libros, escribir y contemplar.

Se dice que muchas de las grandes ideas del fundador de Microsoft surgieron de esas semanas de “reclusión”. Para Bill Gates, el bosque no era un lugar para escapar, sino un “crisol” donde podían surgir todas las nuevas innovaciones.

El origen y el poder de los baños de bosque

El concepto de “baño de bosque” o shinrin-yoku se originó en Japón en 1982, cuando el Ministerio de Agricultura, Silvicultura y Pesca del país animó a la población a conectar con la naturaleza para mejorar su salud y conciencia ambiental. “Shinrin” significa bosque y “yoku” significa baño.

El “baño de bosque” no consiste en escalar montañas ni en hacer ejercicio físico, sino en sumergirse en los árboles, caminar, respirar, escuchar, tocar la tierra y las hojas, para activar los cinco sentidos.  

El “baño de bosque” se ha convertido en una terapia espiritual popular entre la clase alta en los últimos años (Foto: NILS).

Según el Dr. Tushar Tayal, que trabaja en el Hospital CK Birla (India), el “baño de bosque” ayuda a las personas a reducir el ritmo y sentir la presencia de la naturaleza a través de sonidos, aromas y colores.

“El baño de bosque no se trata de senderismo ni de ejercicio intenso. Se trata de bajar el ritmo, usar los sentidos para sentir y conectar con la naturaleza”, dijo el Dr. Tayal.

Un estudio publicado en la revista Environmental Health and Preventive Medicine, que recopiló 28 estudios, también demostró que los “baños de bosque” ayudan a reducir la presión arterial, disminuir las hormonas del estrés y mejorar la ansiedad y la depresión.

La Dra. Qing Li, autora de El arte japonés del baño de bosque , señala que los árboles secretan fitoncidas, antibióticos naturales que aumentan la actividad de las células NK (asesinas naturales), contribuyendo a una mayor inmunidad y a efectos anticancerígenos, cambios en el estado de ánimo y una mejor calidad del sueño.

La autora Qing Li dijo una vez que “los árboles nos ayudan a pensar con más claridad, a ser más creativos y a ser más amables y generosos”.

Además, otra investigación publicada en el Journal of Environmental Psychology reveló que tan solo tres horas de paseos guiados por el bosque mejoraron el estado de ánimo y redujeron la fatiga sin necesidad de medicamentos. En los niños, los «baños de bosque» también contribuyeron a levantar el ánimo, fomentando la gratitud y la conciencia ambiental.

No existe un criterio fijo para definir un “bosque perfecto”. Cada persona tiene sus preferencias. Algunos prefieren los bosques secos con aroma a pino. Otros, el aroma húmedo, musgoso y terroso de los bosques con arroyos.

Incluso puedes practicar baños de bosque en un parque cercano a tu casa. Lo importante es apagar tus dispositivos electrónicos, relajarte y dejar que la naturaleza guíe tu experiencia.

El auge de los "baños de bosque" demuestra que la necesidad de encontrar paz, sanación y creatividad se está convirtiendo en una nueva tendencia de estilo de vida entre la clase alta. El multimillonario Bill Gates dijo en una ocasión: "El bosque no es un lugar para escapar. Es donde encuentro mis mejores ideas".

Fuente: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm