La amarga confesión de una madre que torturó a su hijo porque sufría acoso laboral

La confesión de una madre

En una publicación en redes sociales, una mujer llamada Aila confesó con sinceridad que, tras un año de sufrir acoso laboral, empezó a notar que se enfadaba con facilidad y que a menudo regañaba a su hijo de 8 años.

Al darse cuenta de que tenía problemas psicológicos y de comportamiento, la madre compartió su historia en las redes sociales con la esperanza de recibir comprensión y consejos.

Llevo un año sufriendo acoso laboral. La competencia malsana en el trabajo es tan terrible que me genera un estado de ánimo negativo. Incluso cuando consigo buenos resultados, no soy feliz. Mis compañeros chismorrean, me envidian y me hacen jugadas sucias, lo que ha afectado gravemente mi salud mental.

Ante los problemas en el trabajo, me volvía irritable y a menudo regañaba a mi hijo pequeño. Ahora me doy cuenta de que solía ser irracional e incluso cruel con él. Temo que la negatividad en el trabajo me haya hecho perder la cabeza…”, confesó la madre.

La mujer dijo que valoraba mucho su trabajo y que no quería renunciar tan fácilmente. Había planteado el problema a sus superiores, pero la situación no había mejorado.

Aila dijo que, aunque se daba cuenta de que tenía problemas con la forma en que trataba a su hijo, y a veces incluso se arrepentía, cada vez que se enojaba, seguía sin poder controlarse.

La historia de Aila está causando controversia en las redes sociales malasias, abriendo nuevos debates sobre el acoso laboral, así como sobre los problemas de salud mental de los padres.

“Muchas veces, el enojo de los padres no se debe a lo que hayan hecho sus hijos. La verdadera razón detrás del enojo es la insatisfacción con la vida matrimonial, la presión laboral, las dificultades financieras... Los padres suelen desahogar sus frustraciones psicológicas con sus hijos”, comentó un internauta.

Los padres solo deberían enseñar a sus hijos cuando estén tranquilos (Ilustración: SCMP).

¿Cómo deben controlar los padres la ira?

Las presiones de la vida son una razón común por la que los padres pierden el control sobre sus hijos. Sin embargo, cuando nos tranquilizamos, a menudo nos damos cuenta de que las cosas se habrían manejado mejor si hubiéramos mantenido la calma.

Sin embargo, cuando la ira se desborda, la capacidad de los padres para autocontrolarse disminuye considerablemente. Esto también es normal desde una perspectiva psicológica. No obstante, ser padre o madre exige que los padres sepan controlarse, sobre todo la ira, ya que esta es muy perjudicial para la crianza de los hijos.

Lo más importante que los padres deben recordar sobre la ira es no actuar cuando están enfadados. En esos momentos, los padres suelen querer actuar de inmediato, quieren enseñar a sus hijos inmediatamente, pero esa necesidad se debe a que la ira se manifiesta.

Los padres solo deberían enseñar a sus hijos cuando estén tranquilos. En ese momento, las enseñanzas serán más educativas y, por lo tanto, los niños las asimilarán con mayor facilidad.

Cuando estés enfadado, no regañes, sermonees ni castigues a tus hijos. Los padres que se enfadan con frecuencia transmiten ese enfado a sus hijos. Además, controlar las propias emociones y el comportamiento es fundamental.

Los niños observan la ira de sus padres. Los padres que saben manejar la ira les enseñarán a sus hijos a controlarse incluso cuando están enfadados. Para controlar la ira, los padres deben tener en cuenta algunos aspectos.

Pon límites a la ira

Los padres deben poner límites a su ira cuando se enfrentan a sus hijos, como por ejemplo no pegar, no gritar, no dar lecciones, no castigar a sus hijos mientras todavía están enfadados.

Además, los padres también necesitan aprender a comunicarse con sus hijos cuando no están de buen humor. Díganles con cariño: «Ahora mismo, sus padres están cansados, por favor, hagan silencio, hagan sus tareas y no se porten mal». Estas instrucciones sencillas y amables pueden tener efectos inesperados.

La presión de la vida es una razón común por la que los padres pierden el control sobre sus hijos (Ilustración: iStock).

Cálmate antes de actuar

Cuando sientas que te estás enfadando, repítete: para, respira hondo. Recuerda que la situación no es urgente, no necesitas actuar de inmediato.

Busca un motivo para reír, aunque tengas que obligarte a reír; así generas una señal positiva para el sistema nervioso, lo que ayuda a calmar las emociones y te sentirás más tranquilo.

Si te enojas con frecuencia, dedica 20 minutos al día a sentarte en silencio. Cada vez que controles tu ira, aumentarás tu autocontrol.

De hecho, detrás de la ira siempre hay miedo, tristeza, decepción..., tendrás que comprender tus emociones más profundas para resolver el problema desde su raíz.

"Se retiró"

Cuando estés enfadado, tómate un respiro y regresa solo cuando estés más tranquilo. Si estás enfadado delante de tus hijos, los padres deberían retirarse temporalmente a su habitación o a un rincón.

Si tu hijo tiene edad suficiente para sentarse solo, dile con calma: "Estamos demasiado enfadados para decirte nada ahora mismo. Hablaremos de esto de nuevo cuando estemos más tranquilos".

Interrumpir la conversación no significa malcriar a tu hijo ni mostrarte impotente. De hecho, hacerlo le ayudará a comprender la gravedad de la situación. Además, verá cómo te controlas cuando estás enfadado.

Si su hijo es pequeño y no quiere dejarlo solo, puede sentarse lejos de él y respirar profundamente para calmarlo.

Escuchar la ira

La mejor manera de lidiar con la ira es intentar calmarse, identificar claramente el problema y qué se necesita cambiar para mejorar la situación. En cuanto a la crianza de los hijos, el problema suele residir en los propios padres. Quizás necesiten orientar mejor a sus hijos y establecer reglas más claras para que las sigan.

Cuanto más te desahogas, más te enfadas.

Creemos que necesitamos desahogar nuestra ira para calmarnos, pero en realidad, desahogarla solo nos hace perder el control y puede escalar a un nivel mucho peor del que esperábamos. Cuando nos calmamos, podemos sentir remordimiento por haber lastimado a nuestros hijos en un momento de ira. La solución a cualquier enojo es, primero, calmarse.

Los padres enojados crearán un ambiente negativo en la familia (Ilustración: Getty Image).

No te apresures a castigar a tus hijos.

Acostúmbrate a no actuar cuando estés enfadado. Pospon la conversación y el castigo hasta que te calmes. Mientras tanto, padres e hijos deben seguir trabajando y estudiando con normalidad.

Cuando te sientes a hablar con tu hijo, debes escucharlo y responderle con respeto y de forma adecuada. Lo más importante en cada conversación sobre los errores de tu hijo es que padres e hijos establezcan límites juntos. Esto ayudará a los niños a aprender a controlarse y a reducir las cosas que enfadan o molestan a sus padres.

No pegues a tus hijos.

Los expertos en educación nunca apoyan la práctica de castigar a los niños pequeños, porque esta acción tiene un impacto negativo en su desarrollo y puede dejar efectos psicológicos a largo plazo.

Los padres siempre deben controlarse delante de sus hijos. Cuando sientan que están demasiado enfadados y a punto de perder el control, deben salir de la habitación. Si se han comportado de forma inapropiada con sus hijos y se arrepienten, deben pedirles disculpas sinceramente.

No amenaces

No se debe pegar, pero los padres tampoco deben amenazar a sus hijos con palabras, ya que esto genera un miedo malsano. Además, las amenazas suelen ser exageradas; cuando los niños se dan cuenta de esto, las palabras de los padres pierden autoridad y se vuelven más tercos y desobedientes.

control de voz y lenguaje

Cuanto más te esfuerces por mantener la calma, más rápido recuperarás la compostura. Esto también tranquilizará a tu hijo. Alzar la voz y usar palabras airadas solo hará que tanto el padre como el niño pierdan el control.

No te quedes enojado para siempre

Los padres enojados crean un ambiente negativo en la familia, así que no te enojes fácilmente. Debes saber qué es importante en la crianza de los hijos.

Las pequeñas cosas que hace tu hijo, como dejar cosas sin vigilancia, pueden ser frustrantes, pero no te enfades demasiado por tonterías. Recuerda que cuanto más alegre, cariñoso, atento y cercano seas con tu hijo, más probabilidades habrá de que te haga caso.

Según SCMP/Psychology Today

Fuente: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm