Ton Hoang Khanh Lan es un nombre muy conocido en el culturismo, tras años sin apenas rivales en torneos nacionales. Desde 2001, esta atleta, nacida en 1978 y originaria de Dong Nai, siempre ha figurado en la lista de oro en la categoría de 52 kg y es campeona general en 6 de los últimos 9 torneos nacionales.
¡Sin mencionar que Khanh Lan también ha dominado su categoría de peso durante cinco Festivales Deportivos Nacionales consecutivos desde 2006! En 2018, Khanh Lan también dejó huella en el ámbito internacional con una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Fisicoculturismo y Fitness celebrado en Tailandia.
Los torneos deportivos que se celebran en Tailandia parecen tener una conexión con Khanh Lan, cuando en 2015, la chica de la provincia de Dong Nai volvió a ganar una medalla de oro, pero esta vez no en culturismo sino en ciclismo de ruta en la categoría de salida masiva para mujeres en el grupo de edad de 45 a 49 años.
Inmediatamente después de regresar a casa, la culturista Ton Hoang Khanh Lan tuvo una conversación interesante con el reportero Dan Tri sobre su viaje para ganar la preciada medalla de oro en Tailandia mencionada anteriormente.
La atleta femenina Ton Hoang Khanh Lan ganó la medalla de oro en el Campeonato Asiático de Ciclismo de Ruta 2025 celebrado en Tailandia (Foto: NVCC).
Hola y felicitaciones a la Sra. Khanh Lan. Hasta ahora, sus sentimientos por la medalla de oro que ganó en Tailandia deben seguir intactos.
- A pesar de haber vuelto a casa hace unos días, todavía me siento como si estuviera flotando en las nubes, porque realmente no creo que pueda ganar una medalla de oro en mi primera vez participando en un torneo internacional y en un deporte que no es mi fuerte.
Recuerdo que justo cuando crucé la meta, el equipo anunció que había ganado la medalla de oro, pero aún no podía creerlo. El corazón me latía con fuerza, estaba muy nervioso. Luego recibí innumerables felicitaciones de todos y las noticias de los medios; entonces pensé que había triunfado como deseaba.
El secreto de "jugar duro y jugar duro" en la pista de carreras
Parece que usted es el atleta que el equipo de ciclismo vietnamita no se propuso como objetivo ganar una medalla de oro en el torneo en Tailandia, en cambio hay nombres brillantes como Nguyen Thi That, Nguyen Tuan Vu... Entonces, ¿cuál es el secreto de sus recientes logros sobresalientes?
Aprendí sobre ciclismo de ruta a mediados de junio de 2022. Por aquel entonces, bromeaba con la gente diciendo que, si eres atleta, puedes subir al podio (ganar una medalla) en cuanto te subes al sillín. Al competir, tienes que luchar con todas tus fuerzas, "jugar duro, jugar duro", como yo. Siempre aspiro a competir con estilo y dejar una buena impresión en todos.
Cuando compito en Tailandia, siempre recuerdo las instrucciones del entrenador Dang Ngoc Tu (entrenador del equipo de ciclismo de la provincia de Dong Nai) de que debo intentar concentrarme al 100% en seguir a mi oponente, esperando el momento más apropiado para acelerar en los últimos kilómetros según la táctica que la gente suele llamar "esconderse del viento".
Tenía que intentar mantenerme cerca de mi oponente, equilibrar bien mis fuerzas para liberarme en los últimos 200 metros y sorprenderlo, impidiéndole así que pudiera evitar mi victoria. Antes de partir hacia Tailandia, le dije a mi entrenador que ganaría el maillot que todo campeón anhela, que subiría al podio y vería ondear la bandera vietnamita.
La noche anterior a la competición, estaba tan nerviosa que dormí a ratos, rezando para no tener ningún problema durante la competición. Es broma, también vi muchos vídeos de atletas corriendo hacia la meta, incluyendo a la atleta Nguyen Thi That, mi ídolo.
En ese torneo, el equipo vietnamita tuvo un incidente irónico: todas sus bicicletas se incendiaron justo antes de la carrera. ¿Fuiste uno de los atletas cuyas bicicletas se incendiaron? ¿Afectó esto gravemente tu mentalidad y la de tus compañeros en la carrera?
Por suerte, no fui con el grupo el 5 de febrero, así que mi bicicleta no se quemó como a todos los demás. Siendo sincero, fue porque no tenía suficiente dinero para irme antes. Para ir a Tailandia a competir, solo recibí 5 millones de VND del Club Tailandés Cat Viet; el resto lo pagué yo mismo. La Federación de Ciclismo de Vietnam solo me apoyó con la inscripción y el transporte de la bicicleta a la sede de la competición.
Al principio, tenía muchas ganas de competir en dos pruebas: contrarreloj individual y salida en grupo femenina. Pero la dificultad radica en que para competir en contrarreloj individual se necesita una bicicleta que cumpla con los estándares de la Federación Asiática de Ciclismo, y mi estatura es algo exigente, así que es muy difícil pedir prestada una bicicleta estándar.
Así que solo pude competir en la salida de cross femenino. Por suerte, el incendio del coche no me afectó como a todas, así que gané la preciada medalla de oro. Todavía me siento feliz y alegre porque hice algo que trajo gloria a mi país.
Ahora soy más conocido en la calle, incluso más famoso que en el culturismo. El otro día, cuando fui a comer a un restaurante, mucha gente me reconoció y me pidió fotos. Cuando iba en bicicleta por la calle, mucha gente me saludó y me felicitó, lo que me hizo sentir avergonzado.
¿Nos puedes contar más sobre la oportunidad que te trajo al ciclismo a pesar de ser un famoso culturista?
Al principio, solo quería comprar una bicicleta para ahorrar dinero en comparación con la moto. Soy madre soltera, mi hija solo tiene 12 años, así que intento ahorrar para pagar su educación.
Además, el ciclismo es bueno para la salud, ya que no solo contribuye a un medio ambiente limpio y verde, sino que también me ayuda a fortalecer los músculos de los muslos en el culturismo. El ciclismo se ha convertido en un hábito para mí a diario. Al ver a otros competir, yo también lo probé y desde entonces me volví adicto. En las últimas cuatro carreras ciclistas en las que participé, gané las cuatro veces.
Durante los últimos dos años, allí donde hay una carrera ciclista, me he inscrito para participar y he tenido la suerte de ganar una medalla.
A menos que esté de baja por maternidad, no seré campeona de culturismo.
Se sabe que antes de dedicarse al ciclismo, eras un famoso culturista. Parece que el pasado octubre incluso ganaste dos medallas de oro en culturismo en la competición nacional.
Desde que entré en las competiciones profesionales de culturismo en 2001 hasta ahora, salvo en 2012, cuando me tomé un tiempo libre para dar a luz a mi hija, y en 2023, cuando me tomé un tiempo para bajar de peso, nunca ha habido un año en el que no haya ganado el campeonato. Gané medallas de oro en las seis competiciones deportivas nacionales.
Durante muchos años seguidos, he ganado el título de culturista número uno de Vietnam y la culturista femenina más bella de Vietnam.
En resumen, en mis 23 años compitiendo, he ganado al menos una o dos medallas de oro cada año. En 2025, mi objetivo es ganar medallas de oro en los campeonatos de culturismo del Sudeste Asiático y de Asia en julio, y en los campeonatos nacionales y mundiales en octubre.
¿Cómo crees que el culturismo te ayuda a la hora de competir en bicicleta?
El culturismo me ayuda a tener piernas fuertes y una voluntad firme al practicar ciclismo, y me da confianza al participar en competiciones. Por otro lado, el ciclismo me ayuda a complementar mi cuerpo, quemando cardio para ayudar a que los músculos de mis muslos se tonifiquen y se mantengan firmes.
La gente también sabe que Khanh Lan es muy buena en fútbol y artes marciales; parece que puede practicar todos los deportes. ¿Alguien se burla de ella diciendo que le falta dulzura y feminidad?
El primer día de la carrera ciclista, los árbitros me confundían constantemente con un hombre porque pensaban que era musculoso. Incluso muchos atletas masculinos no parecían tan fuertes como yo. Solo unos pocos sabían que yo era la fisicoculturista Khanh Lan, así que se lo explicaron a los árbitros y ya no les pidieron que abandonaran la línea de salida.
Puedo decir que soy único y diferente a los demás porque solo me gustan los deportes masculinos fuertes como el fútbol, las artes marciales, el atletismo, el ciclismo y el culturismo. Cuando compito, solo juego con hombres y rara vez con mujeres. Generalmente, he ganado grandes premios en todos los deportes en los que he participado.
Pero, por el contrario, en la vida real, también me gusta usar vestidos bonitos como a otras mujeres. Sin embargo, tengo hombros anchos y músculos, así que no hay vestidos adecuados para comprar ni usar. Siendo honesta, al practicar y competir en cualquier deporte, soy tan fuerte como un hombre. Pero en la vida real, soy un poco tímida y me da vergüenza, después de todo, soy mujer.
El atleta Khanh Lan está decidido a ganar muchas medallas de oro en culturismo y ciclismo en 2025 (Foto: NVCC).
¿Cuáles son tus intereses fuera del trabajo? ¿Cuál es tu lema o dicho favorito en la vida?
Me gusta hacer obras de caridad para ayudar a la gente. También he donado sangre más de 30 veces para ayudar a mucha gente necesitada. Generalmente, la gente con dinero hace obras de caridad, pero yo tengo salud, así que lo hago a mi manera, mientras viva con el corazón, para todos.
Me gusta el dicho: «Si tienes mentalidad de lobo, el éxito será solo cuestión de tiempo». Ese es el lema que aplico en mis entrenamientos y competiciones deportivas.
¡Gracias Khanh Lan por esta interesante conversación!
Dantri.com.vn
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