El índice UV está en un nivel muy peligroso.
El 17 de mayo, el Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico emitió una alerta sobre el índice ultravioleta (UV) máximo. En consecuencia, en muchas zonas del país, el índice UV supera el nivel de riesgo perjudicial (9-10). Se pronostica que el índice UV en Ciudad Ho Chi Minh será de 9 durante tres días, del 17 al 20 de mayo. Este nivel indica que se deben limitar las actividades al aire libre.
Además, el índice de calor máximo previsto en Ciudad Ho Chi Minh también se encuentra en un nivel muy peligroso (41-54). Es muy probable que este nivel cause insolación, agotamiento y choque térmico si se expone o realiza actividad física prolongada bajo el sol intenso.
Weatheronline pronostica un índice UV muy alto.
Según Accuweather, la temperatura en Ciudad Ho Chi Minh oscilará entre 33 y 36 grados Celsius durante los próximos cuatro días. El índice UV fluctuará entre 7 y 11, con una lectura de 11 el 18 de mayo. Este es un nivel extremadamente alto en la escala del índice UV, lo que representa un riesgo muy alto de daño y peligro. Puede causar daño ocular, quemaduras solares, inmunosupresión o incluso cáncer de piel si se expone a la luz solar directa durante períodos prolongados sin la protección adecuada.
Según el sitio web de pronóstico meteorológico Weatheronline, la temperatura promedio en Ciudad Ho Chi Minh en los próximos días será de 35 a 36 grados centígrados, y el índice UV será muy alto, en niveles de 9 a 10.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un índice UV inferior a 2 es seguro, de 3 a 5 es moderado, de 6 a 7 es alto, de 8 a 10 es muy alto y de 11 o más es extremadamente alto y peligroso. La OMS recomienda que, con un índice UV de 8 o más, se evite salir al mediodía. Si se está al aire libre, se debe buscar la sombra, usar camisas de manga larga, aplicar protector solar y usar un sombrero de ala ancha.
Aumento de enfermedades de la piel debido al calor.
Según el Dr. Nguyen Manh Ha, especialista del Hospital de Dermatología de Ciudad Ho Chi Minh, el número de pacientes que buscan tratamiento aumenta durante el clima cálido, y el hospital recibe un promedio de 2.000 a 2.500 consultas relacionadas con la piel diariamente.
El calor y la alta intensidad de los rayos UV afectan directamente la piel, causando afecciones como fotodermatitis y quemaduras solares. En pacientes sensibles a la luz, aumenta el riesgo de alergias, quemaduras solares y daño solar. A largo plazo, daña las células epidérmicas, acumulándose y provocando cáncer de piel y otras enfermedades cutáneas. Además, los pacientes con ciertas afecciones subyacentes o que toman ciertos medicamentos con ingredientes que aumentan la fotosensibilidad pueden experimentar oscurecimiento de la piel y quemaduras solares, explicó el Dr. Ha.
Cuando salga cuando haga calor y esté soleado, use ropa de manga larga y cúbrase bien.
El Dr. Tran Huyen Tram, especialista en Medicina Interna y Dermatología del Hospital General Internacional Nam Saigon, afirmó que recientemente ha aumentado significativamente el número de pacientes en la clínica de Dermatología del hospital, principalmente entre quienes trabajan al aire libre y se exponen frecuentemente a la luz solar. La mayoría de los casos examinados se deben a quemaduras solares e hiperpigmentación.
Algunos pacientes acudieron para ser examinados con descamación de la piel del rostro debido a quemaduras solares causadas por la naturaleza de su trabajo, que implicaba exposición frecuente al sol, y manchas rojas y escamosas en la espalda debido al clima cálido prolongado.
Según el Dr. Tram, los rayos UV se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC, clasificados en orden creciente de peligrosidad, de UVA a UVB, siendo el UVC el más peligroso. Afortunadamente, la capa de ozono absorbe completamente el UVC (el tipo de UV más peligroso) y absorbe el 95 % de los UVB y el 5 % de los UVA.
Los rayos UVA y UVB que no son absorbidos por la capa de ozono son los agentes que causan daños en la piel, como el envejecimiento, las quemaduras solares, la pigmentación e incluso el cáncer de piel. El daño cutáneo causado por los rayos UV es acumulativo; cuanto más prolongada sea la exposición y mayor la intensidad de la radiación UV, mayor será el daño en la piel.
Por lo tanto, debemos proteger nuestra piel de la exposición solar. Esto es especialmente importante para quienes trabajan al aire libre, quienes necesitan una protección adecuada. Es recomendable limitar la exposición solar directa entre las 10:00 y las 16:00, ya que es cuando la concentración de rayos UV es mayor. Procure buscar lugares con sombra para evitar el sol.
Se requieren medidas adicionales de protección cutánea al estar al aire libre bajo el sol, como usar protector solar con FPS 30 o superior, elegir un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, y uno resistente al agua si se suda mucho durante la actividad física. Reaplicar el protector solar cada 2 horas si se trabaja continuamente bajo el sol.
"Utilice medidas de protección adicionales, como el uso de mascarillas, gafas de sol, sombreros de ala ancha y camisas de manga larga, al salir al exterior. Puede elegir prendas confeccionadas con tejidos que protejan del sol para aumentar la protección de la piel contra los rayos UV. Además, es necesario beber suficiente agua, aumentar la cantidad de verduras de hoja verde en su dieta y también puede usar suplementos de protección solar para aumentar la protección de la piel desde el interior", aconsejó el Dr. Tram.
Resumen rápido a las 20:00 horas: Resumen de noticias del 17 de mayo
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