El índice UV está en niveles muy peligrosos.
El 17 de mayo, el Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico advirtió sobre el índice ultravioleta (UV) máximo. Por consiguiente, en muchas zonas del país, el índice UV supera el nivel de riesgo perjudicial (9-10). Se pronostica que el índice UV en Ciudad Ho Chi Minh se mantendrá en el nivel 9 durante tres días, del 17 al 20 de mayo. Este es el umbral que exige limitar las actividades al aire libre.
Además, el índice de calor potencial máximo previsto en Ciudad Ho Chi Minh también se sitúa en un nivel muy peligroso (41-54). Es muy probable que este nivel cause insolación, agotamiento y choque térmico si se expone o realiza actividad física prolongada en climas cálidos.
Índice UV muy alto según pronóstico de Weatheronline
Según la página de pronóstico del tiempo de Accuweather, en los próximos 4 días, la temperatura en Ciudad Ho Chi Minh oscilará entre 33 y 36 grados Celsius. El índice UV oscila entre 7 y 11, siendo 11 el 18 de mayo. Este nivel es extremadamente alto en la escala del índice UV, con un riesgo muy alto de daño y muy peligroso, y puede causar daño ocular, quemaduras en la piel, inmunosupresión o incluso cáncer de piel si se expone directamente a la luz solar durante un tiempo prolongado sin protección adecuada.
Según el sitio de pronóstico meteorológico Weatheronline, la temperatura promedio en Ciudad Ho Chi Minh en los próximos días será de 35 a 36 grados centígrados, con rayos UV en un nivel muy alto de 9 a 10.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un índice UV inferior a 2 es seguro, de 3 a 5 es moderado, de 6 a 7 es alto, de 8 a 10 es muy alto y de 11 o superior es extremadamente alto y peligroso. La OMS recomienda que, con un índice UV de 8 o superior, se evite salir al mediodía. Si se sale, se debe buscar sombra, usar camisas de manga larga, aplicar protector solar y usar un sombrero de ala ancha.
Aumento de enfermedades de la piel debido al calor
El doctor CK2 Nguyen Manh Ha, del Hospital de Dermatología de la ciudad de Ho Chi Minh, dijo que cuando hace calor, el número de pacientes que acuden a hacerse exámenes aumenta y que, en promedio, cada día el hospital recibe entre 2.000 y 2.500 visitas para exámenes de la piel.
El calor y la alta intensidad de los rayos UV afectan directamente la piel, como la fotodermatitis y las quemaduras solares. Los pacientes sensibles a la luz aumentan el riesgo de alergias y quemaduras solares. A largo plazo, daña las células epidérmicas, causando cáncer de piel y algunas enfermedades cutáneas. Además, los pacientes con enfermedades subyacentes que usan medicamentos orales con ingredientes que pueden aumentar la sensibilidad a la luz, causando oscurecimiento de la piel y quemaduras solares, comentó el Dr. Ha.
Cuando salgas cuando hace calor, conviene usar camisetas sin mangas y cubrirse bien.
El Dr. Tran Huyen Tram, especialista en Medicina Interna y Dermatología del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, indicó que recientemente ha aumentado el número de pacientes en la clínica de Dermatología del hospital, principalmente entre quienes trabajan al aire libre y están expuestos a la luz solar. La mayoría de los casos se deben a quemaduras solares y enfermedades de la pigmentación de la piel.
Había un paciente que llegó a la clínica con piel facial descamada debido a quemaduras solares debido a la naturaleza de su trabajo, que a menudo lo expone a la luz solar, y manchas rojas y escamosas en la espalda debido al clima cálido prolongado.
Según el Dr. Tram, los rayos UV se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC, ordenados de mayor a menor peligrosidad, desde los UVA hasta los UVB, siendo los UVC los más peligrosos. Afortunadamente, la capa de ozono ha absorbido completamente los rayos UVC (el tipo de UV más peligroso) y ha absorbido el 95 % de los UVB y el 5 % de los UVA.
Los rayos UVA y UVB que no son absorbidos por la capa de ozono son responsables de daños en la piel, como el envejecimiento, las quemaduras, la pigmentación e incluso el cáncer de piel. El daño cutáneo causado por los rayos UV es acumulativo, por lo que cuanto mayor sea la exposición y mayor la intensidad de los rayos UV, mayor será el daño a la piel.
Por lo tanto, debemos proteger nuestra piel de la exposición al sol. Especialmente para quienes trabajan al aire libre, es necesario tomar medidas adecuadas de protección cutánea. Debemos limitar la exposición a la luz solar directa entre las 10:00 y las 16:00, ya que este es el horario en el que la concentración de rayos UV es alta. Procure buscar lugares con sombra para evitar el sol.
Otras medidas de protección solar incluyen usar protector solar con FPS 30 o superior, elegir un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, y que sea resistente al agua si suda mucho. Si trabaja continuamente bajo el sol, debe reaplicar el protector solar cada 2 horas.
Use medidas de protección adicionales, como usar mascarillas, gafas de sol, sombreros de ala ancha y camisas de manga larga, al salir. Puede elegir prendas hechas con telas con protección solar para aumentar la protección de su piel contra los rayos UV. Además, debe beber suficiente agua, aumentar la cantidad de verduras de hoja verde en su dieta y tomar pastillas de protección solar adicionales para aumentar la protección de su piel desde el interior, recomienda el Dr. Tram.
Vista rápida 20:00 horas: Noticias panorámicas del 17 de mayo
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