¿Cómo afectan a la salud los niveles dañinos de rayos ultravioleta?

El índice UV se encuentra en niveles muy dañinos.

El 17 de mayo, el Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico alertó sobre el índice ultravioleta (UV) máximo. En consecuencia, en muchas zonas del país, el índice UV supera el nivel de riesgo perjudicial (9-10). Se pronostica que el índice UV en Ciudad Ho Chi Minh se mantendrá en 9 durante tres días, del 17 al 20 de mayo. Este es el umbral que exige limitar las actividades al aire libre.

Además, el pronóstico del índice de calor máximo potencial en Ciudad Ho Chi Minh también se sitúa en un nivel muy peligroso (41-54). Este nivel aumenta considerablemente la probabilidad de sufrir insolación, agotamiento o choque térmico en caso de exposición o actividad física prolongada en condiciones de calor intenso.

Según la previsión de Weatheronline , el índice UV se encuentra en un nivel muy alto.

Según el sitio web de pronóstico del tiempo AccuWeather, en los próximos 4 días, la temperatura en Ciudad Ho Chi Minh oscilará entre los 33 y los 36 grados Celsius. El índice UV varía de 7 a 11, siendo 11 el valor registrado el 18 de mayo. Este es un nivel extremadamente alto en la escala del índice UV, con un riesgo muy elevado de sufrir daños. La exposición directa al sol durante un tiempo prolongado sin la protección adecuada puede causar daños oculares, quemaduras en la piel, inmunosupresión e incluso cáncer de piel.

Según el sitio web de pronóstico del tiempo Weatheronline, la temperatura media en Ciudad Ho Chi Minh en los próximos días será de 35-36 grados Celsius, con rayos UV a un nivel muy alto de 9-10.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un índice UV inferior a 2 es seguro, de 3 a 5 es moderado, de 6 a 7 es alto, de 8 a 10 es muy alto y de 11 o superior es extremadamente alto y peligroso. La OMS recomienda que con un índice UV de 8 o superior, se evite salir al mediodía; si se está al aire libre, se debe buscar la sombra, usar camisas de manga larga, aplicarse protector solar y usar un sombrero de ala ancha.

Aumento de las enfermedades de la piel debido al calor

El doctor CK2 Nguyen Manh Ha, del Hospital de Dermatología de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que en climas cálidos aumenta el número de pacientes que acuden a hacerse exámenes; en promedio, el hospital recibe entre 2.000 y 2.500 visitas diarias para exámenes de la piel.

"El sol intenso y los rayos UV de alta intensidad afectan directamente la piel, provocando fotodermatitis y quemaduras solares. En pacientes sensibles a la luz, esto aumenta el riesgo de alergias, quemaduras solares y otros daños. A largo plazo, el daño a las células epidérmicas y su acumulación pueden causar cáncer de piel y otras enfermedades cutáneas. Además, algunos pacientes con ciertas enfermedades subyacentes utilizan medicamentos orales con ingredientes que pueden aumentar la sensibilidad a la luz, lo que provoca oscurecimiento de la piel y quemaduras solares", explicó el Dr. Ha.

Cuando salgas cuando haga calor, debes usar camisetas sin mangas y abrigarte bien.

La Dra. Tran Huyen Tram, especialista en Dermatología del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, informó que recientemente ha aumentado el número de pacientes en la clínica de Dermatología del hospital, principalmente entre los trabajadores que realizan labores al aire libre y están frecuentemente expuestos al sol. La mayoría de los casos se deben a quemaduras solares y problemas de pigmentación de la piel.

Hubo un paciente que llegó a la clínica con la piel del rostro descamada debido a quemaduras solares provocadas por la naturaleza de su trabajo, que a menudo lo exponía a la luz solar, y con manchas rojas y escamosas en la espalda debido al calor prolongado.

Según el Dr. Tram, los rayos UV se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC, ordenados de menor a mayor peligrosidad, desde UVA hasta UVB, siendo UVC el más peligroso. Afortunadamente, la capa de ozono ha absorbido por completo los rayos UVC, el tipo más peligroso de radiación UV, y ha absorbido el 95 % de los rayos UVB y el 5 % de los rayos UVA.

Los rayos UVA y UVB que no absorbe la capa de ozono son responsables de daños en la piel como el envejecimiento prematuro, quemaduras, hiperpigmentación e incluso cáncer de piel. El daño cutáneo causado por los rayos UV es acumulativo; por lo tanto, cuanto mayor sea la exposición y la intensidad de los rayos UV, mayor será el daño a la piel.

Por lo tanto, debemos proteger nuestra piel cuando nos exponemos al sol. Especialmente para quienes trabajan al aire libre, es fundamental tomar medidas adecuadas de protección solar. Debemos limitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00, ya que es cuando la concentración de rayos UV es mayor. Intenta buscar lugares con sombra para evitar el sol.

Se necesitan medidas adicionales de protección solar, como usar protector solar con FPS 30 o superior, elegir uno de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB, y que sea resistente al agua si se suda mucho. Se debe reaplicar el protector solar cada 2 horas al trabajar continuamente bajo el sol.

«Al salir, tome medidas adicionales de protección, como usar mascarillas, gafas de sol, sombreros de ala ancha y camisas de manga larga. Puede optar por prendas confeccionadas con telas con protección solar para aumentar la protección de su piel contra los rayos UV. Además, es importante beber suficiente agua, aumentar el consumo de verduras de hoja verde y tomar protectores solares en pastillas para reforzar la protección de la piel desde el interior», recomienda la Dra. Tram.

Resumen a las 20:00: Noticias panorámicas del 17 de mayo

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/tia-cuc-tim-o-muc-nguy-hai-anh-huong-suc-khoe-nhu-the-nao-185230418100604139.htm