El triatlón es el favorito del "iron man"

(QBĐT) - El triatlón, también conocido como la combinación de tres deportes: carrera, natación y ciclismo, es un deporte para personas con un espíritu de acero, a quienes se les compara con los "hombres de hierro". Aunque este duro deporte acaba de aparecer en Quang Binh , ha atraído a mucha gente a participar en entrenamientos para desafiar su propia resistencia.

Practica la disciplina

Para practicar triatlón, los atletas deben primero nadar, luego pedalear y finalmente correr para llegar a la meta. Este deporte exige resistencia física y mental. Según el reglamento, las pruebas se disputan consecutivamente durante 10 horas sin descanso, incluso durante las transiciones entre ellas. El triatlón surgió en 1970, antes de ser incluido en el programa de competición olímpica desde el año 2000 en Sídney (Australia).

El triatlón se divide en cuatro tipos, cada uno con diferentes distancias de competición. El triatlón sprint incluye 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. El triatlón olímpico, en el que los atletas deben nadar 1,5 km, pedalear 40 km y correr 10 km. El triatlón medio Ironman, con el reto de nadar 1,9 km, pedalear 90 km y correr 21,1 km, es el reto. El triatlón Ironman completo, en el que los atletas deben superar 3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,1 km de carrera a pie.

Los miembros del Club de Natación, Ciclismo y Carrera de Quang Binh practican triatlón.

Según los expertos, el triatlón siempre presenta sus propios desafíos, lo que exige disciplina, perseverancia y verdadera pasión para superarse. Practicar este deporte no se limita a una semana o un mes, sino que debe calcularse en años.

Además del triatlón, existen deportes similares, pero con menos contenido combinado, como el acuatlón (2 pruebas que incluyen carrera a pie y natación) y el duatlón (2 pruebas que incluyen carrera a pie y ciclismo). Estos deportes ayudan a los participantes a practicar la disciplina y la resistencia.

Fomentar el espíritu de formación

Actualmente en Quang Binh, este desafiante triatlón se está volviendo cada vez más popular, atrayendo la participación de muchos practicantes. Recientemente, el 1 de septiembre, el Club de Natación, Ciclismo y Carrera de Quang Binh (Club de Triatlón QB) organizó una actividad de entrenamiento de natación y carrera para explorar la Isla Yen, un paraíso tropical con una natación de 2,9 km y una carrera de 9,2 km. Catorce miembros del club participaron con entusiasmo en este desafío.

El Sr. Tran Tho, director del Club de Natación, Ciclismo y Carrera de Quang Binh, compartió que para alentar y motivar a los miembros a practicar, con un espíritu voluntario, en forma de socialización, los hermanos del club contribuyeron con dinero para alquilar autos, remos de SUP, agua potable... para organizar un "picnic" en la isla Yen (comuna de Quang Dong, Quang Trach).

Tras llegar a Vung Chua, los miembros calentaron rápidamente para comenzar la natación de 2,9 km hacia la isla Yen. Por la mañana, el mar en Vung Chua estaba muy tranquilo. Los miembros del club, con trajes de baño, gafas protectoras y gorros especiales, estaban listos. Para garantizar la seguridad, cada persona debe traer un salvavidas personal; además, hay tres remadores de SUP que acompañan a los participantes para brindarles apoyo cuando sea necesario.

En el agua fresca, los brazos suaves nadaron como nutrias hacia la isla Yen, con gran entusiasmo. Tras nadar 1,5 km, los miembros regresaron para completar los 2,9 km y continuaron el recorrido de 9,2 km por las carreteras costeras de Vung Chua.

Los miembros del club de natación, ciclismo y carrera de Quang Binh participan en el entrenamiento en la isla Vung Chua-Yen.

Según el Sr. Tran Tho, para competir en el triatlón, los participantes deben estar en buena forma física, usar su resistencia de forma continua y combinar natación y carrera, o carrera, natación y ciclismo. Para superar estos desafíos, cada persona debe coordinar su respiración y mantener su resistencia durante toda la distancia de natación. En la carrera a pie, cada persona tiene un régimen de entrenamiento adecuado, cuya frecuencia y distancia dependen de su experiencia y fuerza física.

El Sr. Phan Thanh Hoai (trabajador de MobiFone Quang Binh) participó en el "picnic" para desafiarse a sí mismo y compartió: "Practico triatlón desde 2020. A diferencia del entrenamiento para una maratón, este deporte requiere mucha perseverancia y fuerza de voluntad. Normalmente, entreno los fines de semana para mejorar mi fuerza física. Aunque es difícil y agotador, siempre me esfuerzo al máximo para alcanzar mis objetivos. También participé en la competición de triatlón dos años consecutivos, en 2022 y 2023, en la ciudad de Da Nang, para superarme en los 1,9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21 km de carrera a pie".

Conectando personas especiales

Para reunir a los aficionados a estos tres deportes combinados, en agosto de 2023, se fundó el Club de Natación, Ciclismo y Carrera de Quang Binh, con seis miembros. Con criterios de voluntariado, igualdad, cooperación y solidaridad, el Club crea un espacio para que los aficionados al triatlón de Quang Binh vivan, practiquen y participen en competiciones, compartiendo experiencias sobre los tres deportes combinados: natación, ciclismo y carrera.

El representante del club comentó que, con el tiempo, el club ha organizado numerosas sesiones de entrenamiento de natación y carrera a pie en el río Gianh (desde el puente Chau Hoa hasta el puente Van Hoa), con una distancia de más de 7 km y una carrera de 10 km. Natación en el río Nhat Le desde el puente Quan Hau hasta el puente Nhat Le 1 (distancia de 10 km). En 2024, el club organizará actividades de entrenamiento e intercambio en lugares pintorescos de la provincia de Quang Binh, como Vuc Tron, Deo Ngang, el río Son, Vuc Noi, Khe Chuoi, Phu Vinh, Khe Che, Con Soi y An Ma.

Con los criterios de voluntariedad, igualdad, cooperación y solidaridad, el Club Triatlón QB crea un espacio para que los aficionados al Triatlón puedan vivir, practicar, compartir experiencias en las tres disciplinas natación, ciclismo y carrera a pie y participar en las competiciones de Triatlón organizadas por las autoridades locales.

Durante su funcionamiento, el Club realizará sesiones de entrenamiento de natación, ciclismo y carrera a pie (Juegos 3-30-60); compartirá conocimientos técnicos y experiencia mensualmente; y planificará eventos trimestrales para todo el club en diferentes lugares y centros de entrenamiento. Además, el Club inscribirá a sus miembros en competiciones y realizará actividades comunitarias como la limpieza del entorno marino; el fomento de técnicas de prevención de ahogamientos para niños y otras actividades de voluntariado.

A principios de marzo de 2024, en la Plaza de la Playa Bao Ninh (ciudad de Dong Hoi), el Club de Triatlón QB organizó un triatlón olímpico Ironman amistoso con distancias estándar internacionales (1,5 km de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie). En esta actividad, participaron 9 miembros del Club de Triatlón QB. En esta ocasión, el Club lanzó el programa Warm Tet para niños. El programa recibió donaciones de sus miembros para apoyar a 7 niños que recibían tratamiento en el Departamento de Pediatría del Hospital Amistad Vietnam-Cuba-Dong Hoi.

El triatlón es un deporte que ayuda a los participantes a desarrollar habilidades físicas, perseverancia y esfuerzo para mejorar su salud. Este es un nuevo espacio para los amantes del deporte en Quang Binh, y a través de este deporte se contribuye a difundir la campaña "Todas las personas se ejercitan siguiendo el ejemplo del tío Ho".

Tan Binh

Fuente: https://www.baoquangbinh.vn/the-thao/202409/triathlon-niem-yeu-thich-cua-nguoi-sat-2220785/