El cuidado de niños ayuda a reducir el riesgo de demencia en las personas mayores

Las últimas investigaciones científicas muestran que criar nietos puede ayudar a que el cerebro de los abuelos sea más saludable.

Cuidar de los nietos tiene muchos beneficios mentales y para la salud de las personas mayores.

Los adultos de entre 50 y 79 años que brindan cuidados semanales moderados a sus nietos pueden reducir su riesgo de demencia en un 24%, según un amplio estudio publicado en la edición de julio de 2025 de la Revista de la Asociación Médica Estadounidense (JAMA).

Para explicar este mecanismo milagroso, los investigadores señalaron que el cuidado de los niños pequeños obliga a las personas mayores a hablar y jugar activamente con sus nietos. Estas acciones, aparentemente sencillas, generan una actividad cerebral regular y eficaz. Pasar tiempo con los nietos no solo ayuda a las personas mayores a preservar su memoria, sino que también les abre las puertas al mundo moderno. Desde aprender a usar las videollamadas y buscar información en línea, hasta cantar canciones infantiles modernas, cada acción activa diferentes áreas del cerebro.

Muchas personas mayores, gracias a jugar con sus nietos, han aprendido a instalar nuevas aplicaciones, a aprender idiomas extranjeros sencillos o incluso a usar las redes sociales simplemente para "seguir la evolución de sus nietos".

Cuidar de los nietos no solo tiene efectos cognitivos positivos, sino que también es un bálsamo espiritual que ayuda a combatir la soledad, un importante factor de riesgo para la depresión y el deterioro cognitivo en las personas mayores. Cuando los abuelos sienten que aún tienen un papel importante en la familia, que siguen siendo amados y que se cuenta con ellos, viven con mayor optimismo y positividad.

Durante mucho tiempo, muchos abuelos todavía consideran el cuidado de sus nietos una alegría de la vejez.

Sin embargo, el equipo de investigación también señaló que dedicar demasiado tiempo al cuidado de los nietos, especialmente más de 40 horas semanales, puede generar una presión física y psicológica innecesaria. Es importante mantener este cuidado en un nivel moderado, considerándolo una actividad que fortalece los lazos sociales y estimula la mente, en lugar de una carga. Las personas mayores también necesitan tiempo para descansar y recuperarse.

vtv.vn

Fuente: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html