Los adultos de entre 50 y 79 años que brindan cuidados moderados semanales a sus nietos pueden reducir su riesgo de padecer demencia en un 24%, según un gran estudio publicado en la edición de julio de 2025 del Journal of the American Medical Association (JAMA).
Al explicar este mecanismo milagroso, los investigadores señalaron que cuidar a los niños pequeños obliga a las personas mayores a hablar y jugar activamente con sus nietos. Estas acciones, aparentemente sencillas, generan una actividad cerebral regular y efectiva. Pasar tiempo con los nietos no solo ayuda a las personas mayores a preservar sus recuerdos, sino que también les abre las puertas al mundo moderno. Desde aprender a hacer videollamadas y buscar información en línea hasta cantar canciones infantiles de la era tecnológica, cada acción activa diferentes áreas del cerebro.
Muchas personas mayores, gracias al juego con sus nietos, han aprendido a instalar nuevas aplicaciones, aprender idiomas extranjeros sencillos o incluso utilizar las redes sociales simplemente para "seguir el viaje de crecimiento de sus nietos".
Cuidar a los nietos no solo tiene efectos cognitivos positivos, sino que también es un remedio espiritual para combatir la soledad, un importante factor de riesgo de depresión y deterioro de la función cerebral en las personas mayores. Cuando los abuelos sienten que aún desempeñan un papel en la familia, que aún son amados y que se confía en ellos, viven con mayor positividad y optimismo.
Sin embargo, el equipo también observó que el cuidado excesivo de los niños, especialmente durante más de 40 horas semanales, puede generar estrés físico y psicológico no deseado. Es importante mantener el cuidado de los niños a un nivel moderado, considerándolo como una actividad que fomenta la conexión social y estimula el cerebro, en lugar de una carga. Las personas mayores también necesitan tiempo para descansar y recuperarse.
Fuente: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html
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