A los niños de la edad adecuada se les administra vitamina A en el puesto de salud de la comuna de Ly Van Lam, en la ciudad de Ca Mau.

Existen alrededor de 90 micronutrientes diferentes, entre ellos vitaminas hidrosolubles (grupo B, C...), vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y minerales (hierro, zinc, yodo, cobre, manganeso, magnesio...) que participan en el proceso de crecimiento, desarrollo físico, estatura e inteligencia, mejorando la salud y fortaleciendo la resistencia del cuerpo. La vitamina A es necesaria para el crecimiento, una visión sana y la protección de la integridad de las células epiteliales. El hierro es necesario para el proceso de hematopoyesis, creando glóbulos rojos para transportar oxígeno a los tejidos del cuerpo. La vitamina D y el calcio desempeñan un papel importante en la formación y desarrollo de huesos y dientes en niños, protegiendo a los ancianos de la osteoporosis. El yodo es un componente necesario para que la glándula tiroides sintetice las hormonas tiroideas, ayudando al crecimiento del cuerpo, la formación y el desarrollo del cerebro. El zinc ayuda a aumentar la absorción, aumentar la síntesis de proteínas, aumentar el apetito, así como fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a los niños a crecer más altos.

En 2025, la campaña de comunicación del Día del Micronutriente tendrá como tema «Los micronutrientes son esenciales para el crecimiento, el desarrollo físico, la estatura y la inteligencia, mejorando la salud y fortaleciendo la resistencia del organismo». Esta es una oportunidad para que el sector salud destaque el papel esencial de los micronutrientes, especialmente la vitamina A, en el desarrollo integral de los niños pequeños. Al mismo tiempo, se debe concienciar a la población sobre la importancia de las vitaminas y los minerales para la salud, especialmente en niños y mujeres embarazadas, ya que mejoran la inmunidad, el desarrollo intelectual y la estatura, y previenen numerosas enfermedades causadas por deficiencias de micronutrientes.

La Sra. Nguyen Ngoc Bich, de la comuna de Ly Van Lam, ciudad de Ca Mau , comentó: "Dos veces al año, mi esposo y yo llevamos a nuestro hijo al puesto de salud para que tome vitamina A y así prevenir la ceguera nocturna y la ceguera, y aumentar su resistencia".

Además, una dieta equilibrada, variada y adecuadamente suplementada será la base de un cuerpo sano y con un desarrollo integral. Las vitaminas son micronutrientes esenciales para el organismo. Cada tipo de vitamina desempeña una función diferente, pero todas contribuyen a mantener la salud del cuerpo, aumentar la resistencia y desarrollarse integralmente.

La vitamina A es un micronutriente liposoluble necesario para el desarrollo físico y contribuye a fortalecer el sistema inmunitario para proteger al organismo de infecciones. Sin embargo, la dieta actual de las familias no cubre el 100 % de las necesidades corporales de vitaminas y minerales, incluida la vitamina A. Por lo tanto, los niños necesitan tomar suplementos de vitamina A para un buen desarrollo, evitando así el riesgo de problemas de visión, inmunodeficiencia, etc.

La vitamina A en dosis altas, administrada en los sujetos y dosis adecuadas, ayudará a prevenir y tratar la deficiencia de vitamina A en niños. (Foto ilustrativa)

Las familias con niños pequeños necesitan consumir regularmente alimentos ricos en vitamina A, presente en carnes, pescados, huevos y leche; verduras de color verde oscuro como espinacas, espinacas Malabar, hojas de boniato, amaranto, etc.; tubérculos y frutas de color amarillo o rojo oscuro como el gac, la calabaza, los tomates, etc. Ingerir suficiente aceite y grasa en las comidas para que el cuerpo del niño pueda absorber bien la vitamina A. Esta es una solución transitoria que aporta una alta eficacia a la hora de complementar la vitamina A necesaria para los niños.

Para prevenir la deficiencia de micronutrientes, además de la solución a corto plazo de tomar suplementos de micronutrientes como cápsulas de vitamina A en dosis altas, tabletas multimicronutrientes, etc., la solución a mediano plazo es usar alimentos fortificados con micronutrientes, la solución a largo plazo y fundamental es mejorar la calidad de las comidas. Las madres necesitan usar una variedad de alimentos, combinar muchos tipos de alimentos para las comidas diarias de sus hijos, priorizar la elección y el uso de alimentos ricos en micronutrientes. Amamante a su hijo exclusivamente durante los primeros 6 meses, amamante a su hijo hasta los 24 meses de edad o más con una dieta complementaria razonable. Use alimentos ricos en micronutrientes disponibles localmente para las comidas diarias de su hijo. Agregue grasa o aceite de cocina para mejorar la absorción de vitaminas liposolubles como la vitamina A, la vitamina D, la vitamina E y la vitamina K.

Al mismo tiempo, los niños de entre 6 y 36 meses deben tomar dosis altas de vitamina A dos veces al año, según las instrucciones del centro de salud de su comuna, barrio o ciudad. Los niños mayores de 2 años deben tomar medicamentos antiparasitarios dos veces al año. Mantenga una buena higiene alimentaria, personal y ambiental para prevenir infecciones por lombrices y parásitos.

Mai Thanh

Fuente: https://baocamau.vn/vi-chat-dinh-duong-can-thiet-cho-qua-trinh-tang-truong-cua-tre-a39403.html