کمردرد

۵ روش ساده برای پیشگیری از عفونت ادراری در زنان

Báo Sức khỏe Đời sống

15 giờ trước

آیا نشستن با پاهای ضربدری مضر است؟ پاسخ این سوال بسیاری از افراد را شگفت زده خواهد کرد.

Báo Tuổi Trẻ

13/04/2026

۳ تمرین پیلاتس برای کمک به شل شدن ستون فقرات و کاهش کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

تکرر ادرار در طول روز نشان دهنده چه بیماری است؟

Báo Sức khỏe Đời sống

26/03/2026

تمرینات ساده برای کمک به کارمندان اداری در کاهش کمردرد.

Báo Thanh niên

15/03/2026

۳ نوع کمردرد که ممکن است نشانه هشدار دهنده بیماری کلیوی باشد.

Báo Thanh niên

14/03/2026

عادت‌هایی که می‌توانند به راحتی باعث کمردرد در روزهای نزدیک به تت (سال نو قمری) شوند.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026

ستون فقرات نسل Z: پیامدهای عادات نشستن طولانی مدت

Báo Lào Cai

03/02/2026

چه مدت طول می‌کشد تا پوشیدن کفش پاشنه بلند شروع به تأثیر بر ستون فقرات و مفاصل زانو کند؟

Báo Thanh niên

17/01/2026

عواقب کمردرد ناشی از کار سنگین و وضعیت نامناسب بدن، جدی‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

تمرین پلانک: برای بهره‌مندی بهینه از مزایای شکم و ستون فقرات، چند ثانیه باید آن را نگه دارید؟

Báo Thanh niên

08/01/2026

چند دقیقه پیاده‌روی در روز برای افراد بالای ۵۰ سال مناسب است؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند کمردرد مداوم فقط خستگی است، اما در واقع می‌تواند یک آسیب خطرناک ستون فقرات باشد.

Báo Thanh niên

28/11/2025

سفت شدن شکم در هفته ۳۲ بارداری: انقباضات فیزیولوژیکی یا نشانه هشدار دهنده زایمان زودرس؟

Báo Thanh niên

28/11/2025

۸ تمرین کششی ساده و موثر برای کمک به تسکین کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

پزشکان به حالت‌های خوابیدنی اشاره می‌کنند که به بهبود سلامت ستون فقرات کمک می‌کنند.

Báo Thanh niên

15/11/2025

پزشکان دو حالت خوابیدن را که به ستون فقرات آسیب می‌رساند، آشکار کردند.

Báo Thanh niên

12/11/2025

آیا وجود خون در ادرار نشانه سرطان کلیه است؟

Báo Thanh niên

27/10/2025

چهار گروه عضلانی از طریق دویدن قوی‌تر می‌شوند.

Báo Thanh niên

23/10/2025

۴ فایده سلامتی انجام ۲۰ حرکت اسکات هر روز صبح

Báo Thanh niên

16/10/2025

در نهایت، آیا باید با بالش بخوابید یا بدون بالش؟ پاسخ از متخصص.

Báo Thanh niên

07/10/2025

پزشکان هشدار می‌دهند که نشستن طولانی مدت باعث می‌شود کارمندان اداری سریع‌تر پیر شوند.

Báo Thanh niên

06/10/2025

۴ خطر جدی برای سلامتی که نشستن طولانی مدت با پاهای روی هم انداخته به همراه دارد.

Báo Thanh niên

18/09/2025

این زن خارجی که تقریباً از هر دو پا فلج شده بود، پس از دو روز درمان بهبود یافت.

Báo Thanh niên

12/09/2025