کمردرد

تمرین پلانک: برای بهره‌مندی بهینه از مزایای شکم و ستون فقرات، چند ثانیه باید آن را نگه دارید؟

Báo Thanh niên

08/01/2026

چند دقیقه پیاده‌روی در روز برای افراد بالای ۵۰ سال مناسب است؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

بسیاری از افراد به اشتباه فکر می‌کنند کمردرد مداوم فقط خستگی است، اما در واقع می‌تواند یک آسیب خطرناک ستون فقرات باشد.

Báo Thanh niên

28/11/2025

سفت شدن شکم در هفته ۳۲ بارداری: انقباضات فیزیولوژیکی یا نشانه هشدار دهنده زایمان زودرس؟

Báo Thanh niên

28/11/2025

۸ تمرین کششی ساده و موثر برای کمک به تسکین کمردرد.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

پزشکان به حالت‌های خوابیدنی اشاره می‌کنند که به بهبود سلامت ستون فقرات کمک می‌کنند.

Báo Thanh niên

15/11/2025

پزشکان دو حالت خوابیدن را که به ستون فقرات آسیب می‌رساند، آشکار کردند.

Báo Thanh niên

12/11/2025

آیا وجود خون در ادرار نشانه سرطان کلیه است؟

Báo Thanh niên

27/10/2025

چهار گروه عضلانی از طریق دویدن قوی‌تر می‌شوند.

Báo Thanh niên

23/10/2025

۴ فایده سلامتی انجام ۲۰ حرکت اسکات هر روز صبح

Báo Thanh niên

16/10/2025

در نهایت، آیا باید با بالش بخوابید یا بدون بالش؟ پاسخ از متخصص.

Báo Thanh niên

07/10/2025

پزشکان هشدار می‌دهند که نشستن طولانی مدت باعث می‌شود کارمندان اداری سریع‌تر پیر شوند.

Báo Thanh niên

06/10/2025

۴ خطر جدی برای سلامتی که نشستن طولانی مدت با پاهای روی هم انداخته به همراه دارد.

Báo Thanh niên

18/09/2025

این زن خارجی که تقریباً از هر دو پا فلج شده بود، پس از دو روز درمان بهبود یافت.

Báo Thanh niên

12/09/2025

پزشکان توضیح می‌دهند که چگونه می‌توان کمردرد را به عنوان نشانه بیماری کلیوی تشخیص داد.

Báo Thanh niên

09/09/2025

«داروی معنوی» حاصل از کتاب، موسیقی و شطرنج به بیماران سرطانی کمک می‌کند تا خوش‌بین‌تر شوند.

Báo Thanh niên

04/09/2025

عضلات قوی شکم نه تنها به داشتن بدنی خوش‌فرم کمک می‌کنند، بلکه به شما کمک می‌کنند عمر طولانی‌تری داشته باشید.

Báo Thanh niên

25/08/2025

۵ علامت خطرناک سرطان بیضه که مردان اغلب نادیده می‌گیرند.

Báo Thanh niên

15/08/2025

۵ اشتباه در پلانک که مانع از آب شدن چربی شکم می‌شود.

Báo Thanh niên

10/08/2025

شنا سوئدی و پلانک: کدام ورزش سریع‌تر چربی می‌سوزاند؟

Báo Thanh niên

03/08/2025

چیزی که به نظر یک درد عضلانی معمولی می‌آمد، تبدیل به یک بیماری خطرناک ستون فقرات شد.

Báo Thanh niên

14/07/2025

نکاتی که باید هنگام انتخاب کفش برای کاهش درد در نظر داشته باشید.

Báo Thanh niên

11/07/2025

سلام دکتر، می‌پرسم: آیا جراحی آندوسکوپی ستون فقرات می‌تواند فتق دیسک را درمان کند؟

Báo Thanh niên

10/07/2025

سلام دکتر، یه سوال داشتم: آیا فتق دیسک خفیف نیاز به جراحی داره؟

Báo Thanh niên

01/07/2025