پیاده‌روی سریع

چگونه برای بهبود سلامت قلب و عروق پیاده روی کنیم؟

Báo Thanh niên

01/09/2025

پیاده‌روی: تعداد قدم‌ها در مقابل تعداد دقایق، کدام بهتر است؟

Báo Thanh niên

24/08/2025

آیا ورزش کردن با معده خالی مضر است؟

Báo Thanh niên

04/08/2025

سالمندان: چگونه بدون زیاده‌روی ورزش کنیم و از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟

Báo Thanh niên

25/07/2025

Tìm ra cách đi bộ tốt nhất cho người lớn tuổi

Báo Thanh niên

22/07/2025

۳ روش ورزشی برای افراد مستعد میگرن

Báo Thanh niên

20/07/2025

کشف جدید: اگر می‌خواهید عمر طولانی‌تری داشته باشید، چقدر پیاده‌روی کافی است؟

Báo Thanh niên

15/07/2025

روز جدید با اخبار سلامت: سرطان روده بزرگ از این غذا «ترس» دارد

Báo Thanh niên

01/07/2025

آیا پیاده‌روی روزانه کلسترول را کاهش می‌دهد؟

Báo Thanh niên

01/07/2025

۳ اصل ورزشی برای حفظ تناسب اندام در دهه ۳۰ سالگی

Báo Thanh niên

01/07/2025

۴ تمرین پا برای کمک به کاهش کلسترول به طور بسیار مؤثر

Báo Thanh niên

22/06/2025

برای کاهش فشار خون بالا، چه میزان ورزش در هفته لازم است؟

Báo Thanh niên

20/06/2025

ورزش چگونه برای افراد در معرض خطر یا مبتلا به بیماری کلیوی مفید است؟

Báo Thanh niên

16/06/2025

چگونه ورزش کنیم تا در طول دوره تت وزن اضافه نکنیم؟

Báo Thanh niên

29/01/2025

اثرات شگفت‌انگیز پیاده‌روی سریع بر مفاصل

Báo Thanh niên

12/01/2025

نوعی پیاده‌روی وجود دارد که فشار خون، چربی خون و دیابت را کاهش می‌دهد.

Báo Thanh niên

12/01/2025

مزایای شگفت‌انگیز افزایش سرعت پیاده‌روی

Báo Thanh niên

11/01/2025

اثرات غیرمنتظره‌ی پیاده‌روی ۴ کیلومتری در روز را کشف کنید

Báo Thanh niên

02/01/2025

اثرات غیرمنتظره پیاده‌روی ۴ کیلومتر در روز

Báo Thanh niên

01/01/2025

روز نو با اخبار سلامت: دلایلی که باید برای صبحانه تخم مرغ بخورید

Báo Thanh niên

17/12/2024

دلایلی که باید برای صبحانه تخم مرغ بخورید

Báo Thanh niên

17/12/2024

پیاده‌روی با چه سرعتی می‌تواند عمر را طولانی‌تر کند؟

Báo Thanh niên

17/12/2024

پزشکان سه زمان مناسب برای پیاده‌روی برای افراد دیابتی را معرفی کردند

Báo Thanh niên

02/12/2024

این 6 تمرین پیاده‌روی را برای تقویت سلامت خود امتحان کنید

Báo Thanh niên

30/11/2024