کشش

۵ نوع پیاده‌روی در فضای بسته مناسب برای هوای بارانی و سرد

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

۵ تمرین ساده برای کمک به تسکین درد ناگهانی شانه

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

۸ تمرین کششی ساده و موثر برای تسکین کمردرد

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

عضلات ساق پا - "قلب دوم" که به گردش خون موثر کمک می‌کند و 5 راه برای سالم نگه داشتن عضلات ساق پا

Báo Sức khỏe Đời sống

13/11/2025

بهترین زمان برای تمرین یوگا برای بدن چه زمانی است؟

Báo Thanh niên

03/07/2025

۳ تمرین ملایم برای داشتن قلبی سالم‌تر

Báo Thanh niên

25/12/2024