کمبود خواب

حمله قلبی مشکوک در تنهایی: در 10 دقیقه اول چه باید کرد؟

Báo Thanh niên

26/03/2026

ملاتونین: آیا این «کمک خواب طبیعی» واقعاً بی‌خطر است؟

Báo Tuổi Trẻ

22/03/2026

چه چیزی باعث می‌شود یک دختر ۱۶ ساله ریزش موی تکه‌ای داشته باشد؟

Báo Thanh niên

15/03/2026

دکتر نشان می‌دهد که چگونه فشار خون را به طور طبیعی فقط در 2 دقیقه کاهش دهید.

Báo Thanh niên

08/03/2026

سردرد هنگام بیدار شدن: چه علائمی نشان دهنده خطر سکته مغزی است؟

Báo Thanh niên

07/03/2026

غلبه بر خستگی پس از تعطیلات: چگونه بدن خود را به ریتم طبیعی خود بازگردانید

Báo Sức khỏe Đời sống

21/02/2026

عادت‌های روزمره‌ای که بی‌سروصدا فشار خون را افزایش می‌دهند

Báo Thanh niên

21/02/2026

آیا بیدار ماندن تا دیروقت در طول تت (سال نو قمری) باعث افزایش چربی شکم می‌شود؟

Báo Thanh niên

19/02/2026

متخصص: برای کاهش ریزش مو به موارد زیر توجه کنید!

Báo Thanh niên

04/02/2026

چرا بعد از صرف صبحانه و کمی نشستن، احساس خواب‌آلودگی و خستگی می‌کنم؟

Báo Thanh niên

22/01/2026

خوابیدن در آخر هفته‌ها: آیا ایده خوبی است یا نه؟ یک کشف شگفت‌انگیز!

Báo Thanh niên

15/01/2026

بیدار شدن از خواب با ضربان قلب بالا: یک واکنش طبیعی یا نشانه بیماری قلبی؟

Báo Thanh niên

04/01/2026

چرا استرس باعث افزایش چربی شکم می‌شود، حتی بدون اینکه بیشتر غذا بخورید؟

Báo Thanh niên

03/01/2026

۶ عادت رایج که ناخودآگاه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.

Báo Sức khỏe Đời sống

31/12/2025

گرسنگی شبانه: افراد مبتلا به فشار خون بالا آخر شب چه بخورند؟

Báo Thanh niên

30/12/2025

۳ عادت خطرناک که افراد زیر ۳۰ سال باید از آنها اجتناب کنند.

Báo Thanh niên

23/12/2025

چرا چرت زدن طولانی مدت، کاهش وزن را دشوارتر می‌کند؟

Báo Thanh niên

21/12/2025

نسل Z با کاهش زمان خواب برای سرگرمی و استراحت، به طور فزاینده‌ای از کمبود خواب رنج می‌برد.

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

چرا بیدار ماندن تا دیروقت دشمن کلیه‌ها است؟

Báo Thanh niên

05/12/2025

کمبود خواب چیست و راه‌های ساده برای کمک به خواب خوب و جلوگیری از کم‌خوابی چیست؟

Báo Sức khỏe Đời sống

30/11/2025

۳ نشانه که نشان دهنده سطح قند خون کنترل نشده با وجود نتایج طبیعی آزمایش است.

Báo Thanh niên

19/11/2025

آیا فقط یک ساعت کمبود خواب در شب می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد؟

Báo Thanh niên

10/11/2025

آیا خوردن شام دیرهنگام باعث افزایش کلسترول و بیماری کبد چرب در افراد میانسال می‌شود؟

Báo Thanh niên

07/11/2025

چرا سکته مغزی حتی در افراد سالم نیز ممکن است رخ دهد؟

Báo Thanh niên

04/11/2025