۱۰ راه برای جلوگیری از «حوادث» استفاده از کاندوم

در صورت پاره شدن، تاریخ انقضا یا استفاده نادرست از کاندوم، اثربخشی آن در جلوگیری از بارداری و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی کاهش می‌یابد.

مطالعات نشان داده‌اند که حتی با استفاده معمول از کاندوم، میزان شکست کاندوم به ۱۴٪ می‌رسد. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC)، میزان شکست کاندوم با استفاده معمول به ۱۳٪ می‌رسد. این بدان معناست که از هر ۱۰۰ زوجی که فقط از کاندوم برای کنترل بارداری استفاده می‌کنند، ۱۳ نفر پس از یک سال باردار می‌شوند.

با این حال، اگر کاندوم‌ها هر بار که رابطه جنسی دارند به درستی استفاده شوند، تا ۹۸٪ در جلوگیری از بارداری و عفونت‌های مقاربتی (STIs)، از جمله ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)، مؤثر هستند و میزان شکست آنها کمی کمتر از ۲٪ است.

استفاده صحیح از کاندوم نه تنها در حین رابطه جنسی، بلکه از لحظه خرید کاندوم تا زمان دور انداختن آن نیز اهمیت دارد. بنابراین، مردان باید به 10 نکته زیر توجه کنند تا از آسیب دیدن، پاره شدن و عدم اثربخشی کاندوم در حین استفاده جلوگیری شود.

اندازه مناسب را انتخاب کنید

برای خرید کاندوم با اندازه مناسب، طول آلت تناسلی نعوظ یافته خود را اندازه بگیرید. این به مردان کمک می‌کند تا از خرید کاندوم با طول، عرض و قطر مناسب اطمینان حاصل کنند. می‌توانید این اندازه‌گیری‌ها را با جدول اندازه روی جعبه کاندوم مقایسه کنید.

برندهای اصلی را انتخاب کنید که طیف گسترده‌ای از سبک‌ها و اندازه‌ها را ارائه می‌دهند و پیدا کردن مدلی که به بهترین شکل برای شما مناسب است را آسان‌تر می‌کنند.

از روان‌کننده مناسب استفاده کنید

همیشه از روان‌کننده‌های بر پایه آب یا سیلیکون همراه با کاندوم استفاده کنید. از روان‌کننده‌های روغنی، از جمله روغن بچه یا روغن نارگیل، استفاده نکنید، زیرا می‌توانند به کاندوم آسیب برسانند و خطر پارگی آن را افزایش دهند.

اگر می‌خواهید از بیماری‌های مقاربتی جلوگیری کنید، از کاندوم‌های پوست بره استفاده نکنید زیرا در این مورد مؤثر نیستند.

استفاده نادرست از کاندوم، اثربخشی روش‌های پیشگیری از بارداری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش می‌دهد. عکس: Verywell Health — استفاده نادرست از کاندوم، اثربخشی روش‌های پیشگیری از بارداری را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را افزایش می‌دهد. عکس: *Verywell Health*

در دمای مناسب نگهداری شود

کاندوم‌ها نباید در دمای بالاتر از ۳۷.۷ درجه سانتیگراد یا کمتر از ۰ درجه سانتیگراد نگهداری شوند. از قرار دادن آنها در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید و آنها را در کشوهای ماشین نگهداری نکنید.

تاریخ انقضا را بررسی کنید

اگر تاریخ انقضای محصول گذشته باشد، دیگر مؤثر نخواهد بود. بنابراین اگر کاندوم منقضی شده است، آن را دور بیندازید.

با احتیاط از کیسه خارج کنید.

کشیدن یا پاره کردن بیش از حد بسته‌بندی می‌تواند باعث پاره شدن کاندوم شود. برای جلوگیری از این امر، از قیچی ناخن استفاده کنید. حتی می‌توانید قبل از رابطه جنسی کاندوم را بیرون آورده و آن را کنار تخت یا مکان امن دیگری در نزدیکی قرار دهید.

درست بپوشید

بدانید کدام طرف کاندوم بالا است و چگونه آن را به درستی لوله کنید. برای یادگیری نحوه استفاده از کاندوم تا آخرین لحظه صبر نکنید. می‌توانید درست قبل از رابطه جنسی، به تنهایی یا با شریک زندگی خود تمرین کنید.

از روان کننده شخصی استفاده کنید

اگر در طول رابطه جنسی اصطکاک زیادی وجود داشته باشد، کاندوم‌ها می‌توانند پاره شوند. مردان می‌توانند با استفاده از مقدار زیادی روان‌کننده از این امر جلوگیری کنند. در صورت لزوم، کاندوم را بیرون بکشید تا دوباره روان‌کننده بزنید. این امر به ویژه در صورتی که شما یا شریک زندگی‌تان سوراخ واژن یا آلت تناسلی دارید، بسیار مهم است.

بلافاصله پس از انزال خارج شود

اگر کاندوم بلافاصله خارج نشود، ممکن است آلت تناسلی کوچک شود و کاندوم لیز بخورد و مایع منی را به داخل واژن بریزد. پس از انزال، کاندوم را با دقت بیرون بکشید و خارج کنید. آن را گره بزنید تا از بیرون ریختن مایع منی جلوگیری شود و سپس آن را دور بیندازید.

دوباره استفاده نکنید

کاندوم‌های استفاده شده نباید دوباره استفاده شوند زیرا احتمال پارگی آنها بیشتر است.

مرتباً استفاده کنید

شما نمی‌توانید تشخیص دهید که آیا کسی به بیماری‌های مقاربتی مبتلا است یا خیر. بدون کاندوم، مردان می‌توانند تا بعد صبر کنند یا رابطه جنسی ایمن‌تری داشته باشند.

آقای نگوک (طبق گزارش Verywell Health )

لینک منبع