آکنه میتواند در یک ناحیه یا در تمام صورت ظاهر شود. شدت آن متفاوت است و میتواند مداوم یا متناوب باشد؛ این وضعیت اغلب پایدار است. اگرچه آکنه جدی نیست و به ندرت بر سلامتی تأثیر میگذارد، اما بر زیبایی و روان افراد مبتلا تأثیر میگذارد.
در اینجا چند درمان خانگی برای آکنه آورده شده است:
۱. درمان آکنه
- ۱. درمان آکنه
- 1.1 داروی گیاهی Pipa Qingfei Yin برای آکنه
- ۱.۲. داروی گیاهی «جوشانده آرتمیسیا کاپیلاریس»
- ۱.۳. داروی گیاهی «دمنوش پاککننده گرفتگی خون»
- ۲. ملاحظات غذایی و سبک زندگی هنگام ابتلا به آکنه.
1.1 داروی گیاهی Pipa Qingfei Yin برای آکنه
علائم بالینی: آکنه قرمز، متورم، داغ و دردناک با جوشهای چرکی، خارش، ناراحتی و احساس سوزن سوزن شدن در صورت؛ ادرار کم و زرد رنگ؛ زبان قرمز با پوشش زرد؛ نبض سریع و شناور.
روش درمان: باد را از بین ببرید، ریهها را تمیز کنید و گرما را کاهش دهید.
نسخه: جینسینگ ۱۰ گرم، برگ ازگیل ۱۲ گرم، قبطی کینانسیس ۸ گرم، پوست درخت توت ۱۶ گرم، گیاه Phellodendron amurense ۱۲ گرم، شیرین بیان ۶ گرم.
دستورالعمل: مواد فوق را با ۱۵۰۰ میلیلیتر آب مخلوط کنید، جوشانده، صاف کنید و باقیمانده را دور بریزید تا ۱۵۰ میلیلیتر به دست آید؛ به دو قسمت تقسیم کنید و در طول روز بنوشید.
آنجلیکا سیننسیس (دانگ گوی) در طب سنتی برای تغذیه و تقویت خون در درمان آکنه استفاده میشود.
۱.۲. داروی گیاهی «جوشانده آرتمیسیا کاپیلاریس»
علائم بالینی: ضایعات آکنه قرمز و متورم؛ پوست صاف و مخاطی؛ پاپولهای ضخیم متعدد، که گاهی اوقات به صورت لکههایی تشکیل میشوند؛ جوشهای چرکی؛ از دست دادن اشتها؛ نفخ؛ یبوست؛ ادرار زرد تیره؛ زبان قرمز با پوشش زرد و چسبنده؛ نبض سریع و قوی.
روش درمان: رفع حرارت، رفع رطوبت و باز کردن گرفتگی اندامهای داخلی.
نسخه: آرتمیزیا کاپیلاریس ۲۴ گرم، گاردنیا یاسمینوئیدس ۱۶ گرم، تریکوسانتس کیریلوی ۱۲ گرم، ریواس ۱۲ گرم.
دستورالعمل: مواد فوق را با ۱۶۰۰ میلیلیتر آب مخلوط کنید، بجوشانید، صاف کنید و باقیمانده را دور بریزید تا ۲۰۰ میلیلیتر به دست آید؛ به دو قسمت تقسیم کنید و در طول روز بنوشید.
۱.۳. داروی گیاهی «دمنوش پاککننده گرفتگی خون»
علائم بالینی: آکنه ابتدا روی گونهها ظاهر میشود، سپس به سرعت در تمام صورت پخش میشود و متعدد، متراکم و سفت میشود. این وضعیت با چرخههای قاعدگی یا سایر اختلالات قاعدگی نوسان میکند یا به صورت چرخهای برطرف میشود. این بیماری مزمن است و رنگ چهره کدر و فاقد درخشندگی است. نبض، سفت و سریع است.
روش درمان: کبد را تسکین میدهد، گردش خون را تقویت میکند، قاعدگی را تنظیم میکند و رکود خون را از بین میبرد.
تجویز: گلپر سیننسیس 12 گرم، Rehmannia glutinosa 16 گرم، دانه Prunus persica 10 گرم، Carthamus tinctorius 8 گرم، Citrus aurantium peel 10g، Paeonia lactiflora 10g، Bupleurum chinense 12g،Gupleurum chinense 12g،Grantyglyco 10 گرم، Ligusticum chuanxiong 12 گرم، Achyranthes bidentata 10 گرم، Trichosanthes kirilowii 12 گرم.
دستورالعمل: مواد فوق را با ۱۸۰۰ میلیلیتر آب مخلوط کنید، بجوشانید، صاف کنید و باقیمانده را دور بریزید تا ۲۰۰ میلیلیتر به دست آید؛ به دو قسمت تقسیم کنید و در طول روز بنوشید.
۲. ملاحظات غذایی و سبک زندگی هنگام ابتلا به آکنه.
افراد مبتلا به آکنه علاوه بر استفاده از داروهای طب سنتی چینی مناسب برای شرایط خود، باید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کمک به کنترل التهاب پوست تنظیم کنند.
از نظر تغذیه ، توصیه میشود مصرف غذاهای سرشار از قند تصفیهشده، شیرینیها، نوشیدنیهای گازدار، شیر تغلیظشده و غذاهای فرآوریشده را محدود کنید، زیرا این مواد میتوانند التهاب را افزایش داده و غدد چربی بیشفعال را تحریک کنند. غذاهای چرب، تند و الکل نیز باید به حداقل برسند، به خصوص در افرادی که طبق طب سنتی چینی مزاج "گرم" دارند.
افزایش مصرف سبزیجات سبز، میوههای کمقند، غلات کامل و غذاهای سرشار از روی، ویتامینهای A، C و E به بازسازی پوست کمک میکند و فواید آنتیاکسیدانی دارد. نوشیدن آب کافی روزانه به حفظ هیدراتاسیون و عملکرد کلیه کمک میکند.
در مورد سبک زندگی ، مهم است که هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید و از بیدار ماندن تا دیروقت خودداری کنید، زیرا عدم تعادل هورمونی و افزایش کورتیزول میتواند آکنه را بدتر کند. با شستن صورت دو بار در روز با محصولات مناسب، پوست خود را تمیز نگه دارید و از استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی یا کندن جوشها که میتواند باعث التهاب گسترده و جای زخمهای تیره شود، خودداری کنید.
علاوه بر این، مدیریت استرس، حفظ فعالیت بدنی متوسط و پیروی از دستورالعملهای پزشک یا متخصص پوست، عوامل مهمی در درمان مؤثر آکنه و محدود کردن عود آن هستند.
لطفا برای اطلاعات بیشتر ویدیو را تماشا کنید:
منبع: https://suckhoedoisong.vn/3-bai-thuoc-sac-tri-mun-trung-ca-169260304110427647.htm
نظر (0)