۶ غذا و نوشیدنی که خلط را افزایش می‌دهند

غدد و سلول‌های بدن، مخاط (خلط) ترشح می‌کنند که به به دام انداختن میکروارگانیسم‌ها و آلودگی‌ها کمک می‌کند. با این حال، خلط بیش از حد ناشی از بیماری‌های تنفسی یا عفونت‌ها می‌تواند به راحتی باعث انسداد و تحریک گلو شود.

افراد می‌توانند سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرند، ورزش سبک انجام دهند و از دستگاه بخور برای کاهش مخاط استفاده کنند. همچنین باید از مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌های ذکر شده در زیر خودداری کنند تا به پاکسازی سریع‌تر مخاط کمک کنند.

نوشیدنی‌های گازدار حاوی گاز هستند که آروغ زدن را افزایش می‌دهد. این یکی از علل شایع رفلاکس و افزایش تولید مخاط در پشت گلو است.

لینک منبع: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html