برخی از افرادی که بیش از حد ورزش میکنند، ممکن است به طور خاموش به «قلب ورزشکار» مبتلا شوند - وضعیتی که در آن ساختار قلب با تمرین طولانی مدت و با شدت بالا تغییر میکند.
دکتر روچیت شاه، متخصص قلب و عروق در بیمارستان سیفی (هند)، توضیح میدهد که چرا و چه اتفاقی برای قلب هنگام ورزش بیش از حد میافتد.
سندرم قلب ورزشکار عموماً یک سازگاری فیزیولوژیکی است تا یک بیماری خطرناک. این بیماری در افراد سالم مشکلات جدی ایجاد نمیکند.
تصویر: PH ایجاد شده از جوزا
«سندرم قلب ورزشکار» چیست؟
روچیت شاه اظهار داشت که این وضعیت در ورزشکاران رقابتی، به ویژه آنهایی که جزو ۱ تا ۲ درصد برتر هستند، رخ میدهد. به گزارش هندوستان تایمز، همانطور که عضلات اسکلتی از طریق تمرین منظم و تمرینات ورزشی بزرگتر میشوند، عضله قلب نیز میتواند با فشار طولانی مدت سازگار شود و منجر به تغییرات ساختاری در قلب شود.
قلب یک ورزشکار چگونه رشد میکند؟
دکتر شاه توضیح داد: این امر عمدتاً به دلیل شدت، مدت و تداوم تمرین است. ورزش بیش از حد برای بیش از ۶۰ دقیقه در روز، در بیشتر روزهای هفته، در یک دوره طولانی، به ویژه در ورزشکاران حرفهای که برنامههای تمرینی دقیقی را دنبال میکنند، نیاز بدن به اکسیژن و خونرسانی را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
دکتر شاه توضیح داد: برای برآوردن این افزایش تقاضا، عضله قلب تحت یک فرآیند سازگاری قرار میگیرد و به مرور زمان ضخیمتر میشود. با ضخیم شدن عضله قلب، به ویژه عضله بطن چپ، اندازه حفره بطن چپ کمی کاهش مییابد. در نتیجه، میزان خون پر شده از بطن چپ نیز کمی کاهش مییابد.
آیا مضر است؟
تغییرات ساختاری در قلب ممکن است در ابتدا نگران کننده به نظر برسد. با این حال، این سندرم عموماً یک سازگاری فیزیولوژیکی محسوب میشود تا یک بیماری خطرناک. این سندرم در افراد سالم مشکلات جدی ایجاد نمیکند. بنابراین، همه تغییرات لزوماً منجر به بیماری قلبی نمیشوند.
چطور میتوانید بفهمید که «قلب ورزشکاری» دارید؟
یکی از رایجترین علائم، ضربان قلب پایین در حالت استراحت است که اغلب به عنوان "ضربان قلب تطبیقی" شناخته میشود. دکتر شاه توضیح میدهد: این اتفاق میافتد زیرا قلب به دلیل ورزش مداوم کارآمدتر میشود. در بیشتر موارد، افرادی که "قلب ورزشکار" دارند، علائم خطرناک یا علائم هشدار دهندهای را تجربه نمیکنند. و هنگامی که ورزش با شدت بالا متوقف میشود، قلب به تدریج در عرض ۳ تا ۶ ماه به اندازه و عملکرد طبیعی خود باز میگردد. با این حال، در حدود ۲۰٪ موارد، این تغییرات ممکن است به طور کامل از بین نروند.
به طور خاص، گاهی اوقات میتواند باعث بیماری قلبی - کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک انسدادی - شود. بنابراین، به گفته هندوستان تایمز، ورزشکارانی که در طول الکتروکاردیوگرام یا تصویربرداری تغییراتی در قلب خود نشان میدهند، باید از نظر هرگونه بیماری زمینهای بالقوه به دقت ارزیابی شوند.
منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm
نظر (0)