چگونه از پوست شکم خود پس از زایمان مراقبت کنیم؟

پوست شکم پس از زایمان نیاز به مراقبت و بهبودی ویژه دارد. برای داشتن پوست شکم سفت‌تر و زیباتر، مادران جدید باید به روش‌های مراقبتی زیر توجه کنند.

چرا مراقبت از پوست شکم بعد از زایمان مهم است؟

در دوران بارداری، شکم تحت فشار قابل توجهی قرار می‌گیرد که باعث کشیدگی پوست شکم می‌شود. این می‌تواند منجر به افتادگی پوست، ترک‌های پوستی و لکه‌های تیره شود.

علاوه بر این، ساختار داخلی شکم نیز پس از زایمان تغییر می‌کند. به طور خاص، سمت چپ و راست شکم معمولاً توسط بافت همبند به هم متصل می‌شوند. این بافت، اندام‌های داخلی را در جای خود نگه می‌دارد.

با این حال، در دوران بارداری، این بافت کشیده می‌شود و باعث می‌شود عضلات شکم چپ و راست از هم جدا شوند و شکمی "برآمده" ایجاد شود که منجر به افتادگی پوست می‌شود.

پس از زایمان، زنان اغلب مشکلات پوستی مختلفی را روی شکم خود تجربه می‌کنند.

برای کسانی که سزارین داشته‌اند، مراقبت از زخم نه تنها برای جلوگیری از مشکلات زیبایی است، بلکه برای جلوگیری از عفونت‌هایی است که می‌توانند بر سلامت آنها تأثیر بگذارند.

بنابراین مراقبت از پوست شکم بعد از زایمان برای خانم ها ضروری است.

راه‌های مراقبت از پوست شکم بعد از زایمان

برای مراقبت موثر از پوست شکم خود پس از زایمان، باید به نکات زیر توجه کنید:

- بهبود افتادگی پوست شکم پس از زایمان: برای بهبود این وضعیت، اولین چیزی که باید روی آن تمرکز کنیم کاهش چربی است. زنان پس از زایمان می‌توانند با شیردهی چربی را کاهش دهند و پس از 6 هفته پس از زایمان، می‌توانیم شروع به استفاده از کمپرس گرم روی شکم، پوشیدن شکم‌بند، ورزش و غیره کنیم.

کمپرس گرم برای مراقبت از پوست شکم پس از زایمان بسیار مفید است.

- بهبود ظاهر پوست شکم پس از زایمان: پس از بارداری و زایمان، ممکن است ترک‌های پوستی روی پوست شکم ظاهر شوند. باید به استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و مکمل‌های کرم‌های رفع ترک‌های پوستی و برطرف‌کننده‌های لکه‌های تیره توجه کنیم تا ظاهر پوست شکم بهبود یابد.

- برای کسانی که سزارین داشته‌اند: توجه دقیق به بهداشت زخم بسیار مهم است. در طول فرآیند بهبودی، دستورالعمل‌های پزشک خود را دنبال کنید تا از عفونت جلوگیری شود. پس از بهبود زخم، می‌توانید از کرم اسکار برای محو شدن جای زخم و بهبود ظاهر آن استفاده کنید.

آن نگوین

منبع