چگونه گلودرد را با آب نمک تسکین دهیم؟

غرغره کردن با آب نمک یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌های تسکین گلودرد است.

به گزارش وب‌سایت سلامت هلث ، گلودرد معمولاً زمانی رخ می‌دهد که التهاب یا سوزش در ناحیه پشت گلو وجود داشته باشد و باعث ناراحتی، درد یا خارش شود.

علل شایع گلودرد شامل ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا، آلرژی‌ها و عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی است. علاوه بر این، سرطان و درمان‌های سرطان مانند پرتودرمانی و شیمی‌درمانی نیز می‌توانند منجر به گلودرد شوند.

اگرچه دارو ضروری است، اما بیشتر علائم را می‌توان در خانه تسکین داد. غرغره کردن با آب نمک نه تنها باعث تسکین سریع گلودرد می‌شود، بلکه مزایای دیگری نیز دارد.

غرغره کردن با آب نمک یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌های تسکین گلودرد است.

دکتر آلیسن نلسون، پزشک در ایالات متحده، اطلاعات ضروری در مورد شستشوی دهان با آب نمک را به اشتراک گذاشت.

شاید برایتان جالب باشد

چرا کودکان در تابستان بیشتر مستعد سرماخوردگی هستند و چگونه می‌توان به درستی از آنها مراقبت کرد؟سرماخوردگی به دلیل سیستم ایمنی نابالغ کودکان، یک بیماری تنفسی شایع در آنهاست. تشخیص زودهنگام علائم، مراقبت مناسب و نظارت بر علائم غیرمعمول به کودکان کمک می‌کند تا به سرعت بهبود یابند و خطر عوارض را کاهش دهند.

چه عواملی خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بزرگسالان افزایش می‌دهد؟افرادی که در سراسر بدن خود درد مزمن دارند، نسبت به افرادی که درد ندارند یا دردشان در چند ناحیه خاص متمرکز است، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.

۶ اتفاقی که ممکن است با شروع مصرف پروتئین بیشتر رخ دهدمجله سلامت و زندگی - رژیم‌های غذایی پرپروتئین در حال تبدیل شدن به یک روند محبوب در مدیریت وزن و بهبود ترکیب بدن هستند. با این حال، درک برخی از مزایا و خطرات بالقوه سلامتی مهم است.

فواید شستشوی دهان با آب نمک

طبق تحقیقات، غرغره کردن با آب نمک در عرض ۴۸ ساعت پس از عفونت تنفسی مانند سرماخوردگی، می‌تواند به کاهش مدت زمان بیماری تا دو روز کمک کند.

غرغره آب نمک علاوه بر تسکین گلودرد، می‌تواند به کاهش التهاب دهان پس از جراحی دهان نیز کمک کند. غرغره کردن با آب نمک به اندازه دهانشویه‌های ضد باکتری معمولی در کاهش التهاب و تسریع بهبودی پس از جراحی مؤثر است. علاوه بر این، این روش می‌تواند زخم‌های دهان را تسکین داده و به بهبود سریع‌تر آنها کمک کند.

چگونه دهان خود را با آب نمک بشویید.

فرآیند شستشوی دهان با آب نمک بسیار آسان است. شما باید روزی ۲ تا ۳ بار دهان خود را با آب نمک بشویید. بهتر است با آب نمک گرم شستشو دهید زیرا گرما می‌تواند گلودرد را تسکین دهد.

ابتدا مقدار کافی محلول نمکی را در دهان خود بریزید و محلول را به سمت انتهای گلوی خود حرکت دهید.

سپس، سر خود را به عقب خم کنید و دهان خود را به مدت حدود ۱۰ تا ۱۵ ثانیه بشویید.

ایالات متحده - ویتنام: از دست ندهید

ویتنام شرکت‌های آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری در فناوری پیشرفته تشویق می‌کند.صبح روز 26 ژوئن، در دفتر مرکزی دولت، هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، آقای جف پلیس، مدیر زنجیره تأمین گروه Coherent (ایالات متحده آمریکا) را به حضور پذیرفت. در طول این دیدار، معاون نخست وزیر تأیید کرد که ویتنام، کسب و کارهای آمریکایی را به گسترش سرمایه‌گذاری، به ویژه در صنایع فناوری پیشرفته، نوآوری و نیمه‌هادی، تشویق می‌کند.

تشویق کسب‌وکارهای آمریکایی به گسترش سرمایه‌گذاری در بخش‌های فناوری پیشرفته.هو کوک دونگ، معاون نخست وزیر، گفت که ویتنام از گسترش فعالیت‌های شرکت‌های آمریکایی در ویتنام، به ویژه در صنایع پیشرفته و بخش‌هایی با ارزش افزوده بالا، استقبال می‌کند.

ویتنام و ایالات متحده همکاری خود را در مقابله با پیامدهای جنگ تقویت می‌کنند.VTV.vn - در 22 ژوئن، دبیر کل و رئیس جمهور، تو لام، وزیر موقت نیروی دریایی ایالات متحده، هونگ کائو، را به حضور پذیرفت.

سپس، سر خود را به جلو خم کنید و محلول را بیرون بریزید.

اگرچه غرغره آب نمک برای اکثر افراد بی‌خطر است، اما افراد مبتلا به فشار خون بالا یا بیماری کلیوی باید احتیاط کنند، زیرا نمک اضافی می‌تواند علائم آنها را بدتر کند.

گلودرد معمولاً ظرف ۵ تا ۷ روز خود به خود بهبود می‌یابد. با این حال، اگر علائم بیشتر طول کشید یا با تب همراه بود، باید به پزشک مراجعه کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm