۵ گیاه دارویی برای گرم کردن بدن در هوای سرد

SKĐS - بسیاری از گیاهان دارویی گرم برای حمایت از گردش خون، گرم کردن بدن و تعادل خون و انرژی در فصل سرما استفاده می‌شوند.

۱. دارچین - میانه بدن را گرم می‌کند، یانگ را تغذیه می‌کند، سرما را از بین می‌برد، به گرم شدن بدن کمک می‌کند

محتوا

• ۱. دارچین - میانه بدن را گرم می‌کند، یانگ را تغذیه می‌کند، سرما را از بین می‌برد، به گرم شدن بدن کمک می‌کند
• ۲. زنجبیل - مجاری تنفسی را پاک می‌کند، خلط را کاهش می‌دهد، به هضم غذا کمک می‌کند
• ۳. بادیان رومی - کلیه‌ها را گرم و تغذیه می‌کند.
• ۴. لیگوستیکوم والچی - گردش خون را تقویت می‌کند و سرماخوردگی را برطرف می‌کند
• ۵. برگ‌های پریلا - تسکین سرماخوردگی، کاهش سرفه، کاهش خلط

دارچین دارویی تند و شیرین با طبیعتی بسیار گرم است. این دارو اثر گرم کردن میانه بدن، تغذیه یانگ، دفع سرما و تسکین درد، بازگرداندن آتش به منبع آن، گرم کردن کانال‌های انرژی و کمک به گرم کردن بدن را دارد.

دارچین در موارد کمبود یانگ که باعث سردی، سردی دست و پا، سردی معده، شل شدن مدفوع، هضم ضعیف، نفخ یا مشکل در ادرار کردن، تورم و درد می‌شود، مؤثر است.

این دارو همچنین یک داروی رایج برای گرفتگی‌های قاعدگی ناشی از سرماخوردگی و درد مفاصل ناشی از سرماخوردگی است.

دارچین به گرم شدن مؤثر بدن در هوای سرد کمک می‌کند.

نحوه استفاده:

• چای دارچین: ۱ تا ۲ گرم دارچین را در ۲۰۰ میلی‌لیتر آب داغ دم کنید و صبح‌ها بنوشید.

• پخت و پز: برای گرم شدن بیشتر، ۱ تا ۲ چوب دارچین به فرنی، سوپ یا خورش اضافه کنید.

• خیساندن پا: قبل از خواب، ۲ تا ۳ گرم دارچین و زنجبیل را در آب بجوشانید و پاهای خود را در دمای ۴۰ تا ۵۰ درجه سانتیگراد خیس کنید تا بدن گرم شود و به خواب خوب شما کمک کند.

دارچین خاصیت گرمایی قوی دارد، بنابراین برای افرادی که کمبود یین و گرمای درونی دارند، افرادی که فشار خون بالای کنترل نشده دارند، افرادی که خونریزی دارند یا زنان باردار مناسب نیست؛ مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث تحریک قلبی عروقی و افزایش تشنگی شود.

۲. زنجبیل - مجاری تنفسی را پاک می‌کند، خلط را کاهش می‌دهد، به هضم غذا کمک می‌کند

زنجبیل (زنجبیل خام) طعم تندی دارد، خواص گرمی دارد و وارد مریدین‌های ریه، طحال و معده می‌شود. زنجبیل به لطف خواص گرم کردن میانه بدن، رفع سرماخوردگی و پاکسازی منافذ (پاکسازی منافذ مسدود شده (مانند بینی، دهان و گوش‌ها) و حل کردن و دفع خلط راکد)، به گرم شدن سریع بدن کمک می‌کند، احساس سرماخوردگی را کاهش می‌دهد و به هضم غذا کمک می‌کند. افرادی که درد استخوان و مفاصل مرتبط با سرما، معده سرد یا نفخ دارند، می‌توانند از زنجبیل برای بهبود علائم استفاده کنند.

زنجبیل به گرم شدن سریع بدن کمک می‌کند و احساس سرما را کاهش می‌دهد.

نحوه استفاده:

• چای زنجبیل بنوشید: ۱ تا ۲ برش زنجبیل تازه را در آب گرم دم کنید، می‌توانید به آن عسل اضافه کنید.

• آشپزی: وقتی معده سردی دارید یا سرماخوردگی جدیدی سراغتان آمده، چند برش زنجبیل به فرنی، سوپ یا غذاها اضافه کنید.

• خیساندن پا: پاهای خود را در آب زنجبیل و نمک خیس کنید تا بدن شما گرم شود.

زنجبیل برای افرادی که تب بالا، زخم معده پیشرونده، سنگ کیسه صفرا یا بدن گرم دارند مناسب نیست. زنجبیل در صورت استفاده با داروهای ضد انعقاد یا آسپرین می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. مصرف زنجبیل در شب گاهی اوقات به دلیل گرمای بدن باعث بی خوابی می شود.

۳. بادیان رومی - کلیه‌ها را گرم و تغذیه می‌کند.

انیسون ستاره‌ای یک گیاه دارویی است که اثر گرم کردن و تغذیه یانگ کلیه، رفع سرماخوردگی و تسکین درد را دارد. افرادی که در زمستان دست و پای سرد، معده سرد، درد شکم ناشی از سرماخوردگی یا هضم ضعیف دارند باید از انیسون ستاره‌ای استفاده کنند. با این حال، افرادی که دارای حرارت داخلی، یبوست، بیماری کبد یا زنان باردار هستند باید از مصرف آن به شکل دارویی خودداری کنند زیرا به راحتی می‌تواند باعث سوزش شود. استفاده بیش از حد از انیسون ستاره‌ای می‌تواند باعث خشکی دهان، گرما در بدن و ناراحتی شکمی شود.

افرادی که در زمستان دست و پای سرد، معده سرد، معده درد ناشی از سرما یا سوء هاضمه دارند، باید از بادیان رومی استفاده کنند.

نحوه استفاده:

• تهیه چای انیسون ستاره‌ای: ۱ تا ۲ عدد انیسون ستاره‌ای را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه در آب داغ دم کنید، می‌توانید عسل اضافه کنید.

• پخت و پز: ۱ تا ۲ غلاف (یا ۱ تا ۳ گرم پودر انیسون ستاره‌ای) را به خورش‌ها، آبگوشت‌ها و آبگوشت‌ها اضافه کنید.

• دارو: طبق دستور پزشک، ۱ تا ۳ گرم بادیان ستاره‌ای را به صورت جوشانده مصرف کنید.

۴. لیگوستیکوم والچی - گردش خون را تقویت کرده و سرماخوردگی را برطرف می‌کند

گیاه Ligusticum wallichii متعلق به گروه گیاهان دارویی است که گردش خون را تقویت کرده و سرماخوردگی را برطرف می‌کنند و به عنوان مریدین کبد، کیسه صفرا و پریکارد طبقه‌بندی می‌شوند. به لطف توانایی آن در دفع باد و سرماخوردگی، تقویت چی و گردش خون، این گیاه دارویی برای سردردهای ناشی از هوای سرد، درد گردن و شانه و بی‌حسی ناشی از رکود چی و خون مفید است.

گیاه Ligusticum wallichii برای سردردهای ناشی از هوای سرد، درد گردن و شانه و بی‌حسی ناشی از رکود خون و چی مفید است.

نحوه استفاده:

• جوشانده یا چای دم کنید: ۳ تا ۶ گرم گیاه Ligusticum wallichii را با دارچین یا زنجبیل بجوشانید تا اثر دفع سرماخوردگی و گرم نگه داشتن بدن افزایش یابد.

• سوپ مرغ با لیگوستیکوم والیکی، بادیان رومی و زنجبیل: ۱ تا ۱.۲ کیلوگرم مرغ (یا نصف مرغ)، ۳۰ تا ۴۰ گرم زنجبیل تازه (ورقه شده)، ۲ تا ۳ عدد بادیان رومی، ۲ عدد موسیر، ۳ حبه سیر، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شراب سفید، نمک، سس ماهی و فلفل به میزان دلخواه را با حرارت ملایم بجوشانید. به مدت ۶۰ تا ۹۰ دقیقه بپزید. خوردن غذای گرم به گرم نگه داشتن بدن، تجدید خون و کاهش درد و خستگی ناشی از سرماخوردگی کمک می‌کند.

از مصرف گیاه لیگوستیکوم والیکی برای زنان باردار و افرادی که خونریزی دارند خودداری کنید. افرادی که کمبود یین و گرمای داخلی دارند یا داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند، باید هنگام مصرف آن احتیاط کنند.

۵. برگ‌های پریلا - تسکین سرماخوردگی، کاهش سرفه، کاهش خلط

برگ‌های پریلا طعم تند و گرمی دارند و باعث تعریق، تسکین سرماخوردگی، کاهش سرفه، کاهش خلط، تسکین هضم می‌شوند و می‌توانند به بارداری کمک کنند. از برگ‌های پریلا برای سم‌زدایی برخی غذاهای دریایی نیز استفاده می‌شود.

پریلا سرماخوردگی را تسکین می‌دهد، سرفه را کاهش می‌دهد و خلط را از بین می‌برد.

نحوه استفاده:

• چای یا جوشانده درست کنید: 10 تا 20 گرم برگ تازه پریلا را بجوشانید، به مدت 10 تا 15 دقیقه روی آن را بپوشانید تا از تبخیر روغن اسانس جلوگیری شود. می‌توانید لیمو یا شکر دانه‌ریز اضافه کنید، گرم یا سرد بنوشید.

• فرنی تسکین سرماخوردگی: فرنی را با برگ‌های پریلا، پیاز و زنجبیل بپزید، گرم بخورید تا به تعریق و تسکین سرماخوردگی کمک کند.

• درمان سرفه و خلط: ۱۵ گرم برگ پریلا را با ۳ گرم زنجبیل خشک بجوشانید، به ۲ دوز در روز تقسیم کنید.

• درمان مسمومیت غذایی: برگ‌های تازه پریلا را خرد کنید، آب آن را صاف کنید و بنوشید.

پریلا نسبتاً بی‌خطر است اما نباید توسط افرادی که کمبود یین، گرمای داخلی یا تعریق بیش از حد دارند استفاده شود. مصرف بیش از حد می‌تواند باعث خشکی گلو و گرما در بدن شود.

۵ گیاه فوق همگی طبیعت گرم دارند و قادر به دفع سرما و تقویت انرژی یانگ بدن در فصل سرما هستند. اگرچه منشأ طبیعی دارند، اما همچنان باید در دوز مناسب، در زمان مناسب و برای فرد مناسب استفاده شوند. افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، زنان باردار یا افرادی که دارو مصرف می‌کنند، قبل از استفاده از آنها باید با پزشک طب سنتی مشورت کنند.

مقالات پرطرفدار بیشتر را ببینید:

منبع: https://suckhoedoisong.vn/5-vi-thuoc-giup-lam-am-co-the-trong-mua-lanh-169251203051402061.htm