سلام دکتر: عدم تعویض مرتب مسواک چقدر برای سلامتی مضر است؟

«دکتر، هر چند وقت یکبار باید مسواکم را عوض کنم؟ اگر مدت زیادی فراموش کنم که آن را عوض کنم، آیا ضرری دارد؟» (ترونگ تانگ، ۲۵ ساله، در شهر هوشی مین).

متخصص ۱ دکتر لو وو مین تری، از بخش دندانپزشکی بیمارستان عمومی بین‌المللی نام سای گون، توضیح می‌دهد که هر بار که مسواک می‌زنید، مسواک در تماس مستقیم با باکتری‌های موجود در حفره دهان، باقیمانده غذا و حتی خون (در صورت ابتلا به التهاب لثه) قرار می‌گیرد. بنابراین، سر مسواک‌های استفاده شده می‌توانند حاوی میلیون‌ها باکتری باشند، از جمله انواع مختلفی که باعث بیماری‌های دهان می‌شوند، مانند استرپتوکوک موتانس، لاکتوباسیلوس - که عامل پوسیدگی دندان، التهاب لثه و بوی بد دهان هستند.

مسواک‌ها باید هر ۲-۳ ماه یکبار، یا اگر موهایشان ساییده، خم یا سفت شده است، زودتر تعویض شوند. این کار به طور قابل توجهی اثربخشی تمیز کردن پلاک و بقایای غذا از دندان‌ها را کاهش می‌دهد؛ در عین حال، شرایطی را برای تجمع و رشد بی‌سروصدای باکتری‌ها فراهم می‌کند.

اگر به استفاده از همان مسواک ادامه دهید، مقدار باکتری‌ها به حفره دهان برمی‌گردد و خطر عفونت را افزایش می‌دهد. به خصوص در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند (افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن، افراد بعد از عمل جراحی یا کودکان خردسال)، خطر عوارض بیشتر است که می‌تواند منجر به عفونت لثه، آبسه دندان، پریودنتیت و حتی گسترش به فارنژیت شود. یا عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی، که بر سلامت و کیفیت زندگی تأثیر می‌گذارند.

مسواک‌ها باید هر ۲ تا ۳ ماه یکبار تعویض شوند، به خصوص زمانی که موهای مسواک ساییده، سفت یا خم می‌شوند.

عکس: ای سی

کاربران در نگهداری روزانه مسواک باید به چه نکاتی توجه کنند؟

دکتر تری علاوه بر تعویض منظم، توصیه می‌کند که کاربران به نحوه نگهداری مسواک‌های خود نیز توجه کنند تا رشد باکتری‌ها را به حداقل برسانند:

• مسواک را پس از هر بار استفاده، کاملاً زیر آب جاری بشویید تا خمیردندان و پلاک از روی آن پاک شود.
• آب را از روی برس پاک کنید و آن را به صورت عمودی قرار دهید، در مکانی با تهویه مناسب نگهداری کنید و از محیط مرطوب دوری کنید.
• وقتی مسواک هنوز خیس است، درب آن را محکم نبندید، زیرا رطوبت شرایط را برای رشد باکتری‌ها و کپک‌ها فراهم می‌کند.
• از قرار دادن مسواک خود در نزدیکی توالت خودداری کنید، زیرا باکتری‌های ناشی از پاشیدن آب می‌توانند به موهای مسواک بچسبند. بهتر است آن را در کابینت جداگانه‌ای با سوراخ‌های تهویه نگهداری کنید.
• مسواک‌ها را به اشتراک نگذارید و اجازه ندهید سر مسواک‌ها با یکدیگر تماس پیدا کنند.
• پس از بهبودی از بیماری (آنفولانزا، گلودرد، زخم دهان و غیره)، باید بلافاصله مسواک خود را تعویض کنید تا از عفونت مجدد جلوگیری شود.
• اگر مرتباً سفر می‌کنید، از یک جا مسواکی مخصوص با سوراخ‌های تهویه استفاده کنید.

کودکانی که علائم عفونت لثه، آبسه دندان و پریودنتیت دارند، باید هر چه سریعتر به متخصص مراجعه کنند.

عکس: تی اچ

چگونه مسواک مناسب انتخاب کنیم

برای بزرگسالان، باید مسواکی با سر کوچک متناسب با دهان، موهای نرم - یا سختی متوسط ​​​​برای تمیز کردن پلاک بدون آسیب رساندن به لثه انتخاب کنید. برای کودکان، به مسواکی با سر کوچک، موهای بسیار نرم، دسته‌ای که در دست جا شود و کار با آن آسان باشد نیاز دارید. برای کودکان زیر 6 سال، یک بزرگسال باید در فرآیند بهداشت دهان و دندان کمک کند.

افرادی که ارتودنسی دارند باید از مسواکی که مخصوص ارتودنسی طراحی شده است، به همراه مسواک بین دندانی یا نخ دندان برای رعایت بهداشت دهان و دندان استفاده کنند. افرادی که بیماری لثه یا تحلیل لثه دارند باید از مسواکی با موهای بسیار نرم و سر گرد استفاده کنند تا از آسیب بیشتر جلوگیری شود.

مسواک‌ها وسایلی هستند که هر روز مستقیماً با حفره دهان در تماس هستند. بنابراین، تعویض منظم و نگهداری مناسب در جلوگیری از عفونت مهم است. به استفاده از مسواک‌های فرسوده یا آسیب‌دیده ادامه ندهید، زیرا ممکن است باکتری‌ها قبلاً زیاد جمع شده باشند. مسواک مناسب را انتخاب کنید، حداقل دندان‌های خود را مسواک بزنید. دو بار در روز، همراه با نخ دندان و معاینات منظم دندانپزشکی هر ۶ ماه یکبار، به بهترین شکل از سلامت دهان و دندان شما محافظت می‌کند.

منبع: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-khong-thay-ban-chai-danh-rang-thuong-xuyen-hai-suc-khoe-the-nao-185251006002840862.htm