به گفته دکتر لو فوک، معاون مدیر مرکز کنترل بیماریهای استان داک لک : بیماریهای شایعی مانند آنفولانزا، گلودرد، برونشیت یا ذاتالریه میتوانند بر سلامت همه، به ویژه کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای، تأثیر بگذارند.
علل شایع ذاتالریه شامل ویروسها و باکتریها میشود؛ این بیماری میتواند باعث ایجاد طیفی از علائم خفیف (مانند سرفه، آبریزش بینی، گلودرد و غیره) تا شدید (مانند ذاتالریه، نارسایی تنفسی) شود. افراد مسن و افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه یا دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری شدید و عوارض آن هستند.
 |
| کودکان خردسال به ویژه با سرد شدن هوا مستعد ابتلا به بیماریهای تنفسی هستند. |
در هوای سرد، برخی از سالمندان عادت دارند برای جلوگیری از سرما و گرم نگه داشتن بدن خود سیگار بکشند. با این حال، به گفته کارشناسان بهداشت ، این یک عادت مضر است زیرا دود سیگار و پیپ استنشاق شده به غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی مانند گلو، نای و برونش آسیب میرساند و در نتیجه خطر ابتلا به عفونتهای فرصتطلب را افزایش میدهد. افراد سیگاری اغلب از عفونتهای مزمن تنفسی رنج میبرند. هر چه بیشتر در هوای سرد سیگار بکشند، خطر ابتلا به عفونتهای تنفسی از جمله فارنژیت حاد، سینوزیت و برونشیت بیشتر میشود. هوای خشک، شرایط گرد و غبار یا زندگی در محیطهای آلوده مانند استفاده از زغال چوب، چوب یا اجاقهای نفتی نیز تأثیر منفی قابل توجهی بر سیستم تنفسی دارند. فضاهای زندگی شلوغ با تهویه نامناسب نیز از عوامل مؤثر در مستعدتر کردن سالمندان به بیماریهای تنفسی هستند.
عفونتهای تنفسی به صورت عطسه، آبریزش بینی، ترشحات بینی، گلودرد، سرفه، گرفتگی قفسه سینه و گاهی اوقات مشکل در تنفس ظاهر میشوند. فارنژیت یا سینوزیت حاد ممکن است باعث تب، سردرد، ناراحتی و بیاشتهایی و خواب کم شود. افراد مسن مبتلا به فارنژیت مزمن یا رینیت مزمن بیشتر مستعد ابتلا به برونشیت و ذاتالریه هستند. توجه به این نکته مهم است که در سالمندان، برونشیت حاد و ذاتالریه اغلب در مقایسه با افراد جوانتر باعث افزایش قابل توجه دمای بدن نمیشوند و این امر منجر به تشخیص اشتباه به عنوان یک بیماری خفیف و به طور بالقوه بدتر شدن وضعیت میشود. علاوه بر این، برخی از بیماریهای مزمن، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD)، مستعد عود در هوای سرد هستند، به خصوص در سالمندان، که در آن احتمال بروز عوارض خطرناک، به ویژه نارسایی حاد تنفسی، وجود دارد که در صورت عدم درمان سریع میتواند تهدید کننده زندگی باشد.
دکتر لو فوک توصیه میکند: برای پیشگیری فعال از بیماریهای تنفسی در فصل سرما، ترک سیگار بسیار مهم است، به خصوص برای سالمندانی که از قبل از گلودرد، برونشیت، آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه رنج میبرند. همچنین لازم است رژیم غذایی متعادلی داشته باشید، به اندازه کافی استراحت کنید، از بیدار ماندن تا دیروقت خودداری کنید، در مکانهای شلوغ ماسک بزنید و تمام واکسنها را بزنید. بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است؛ مسواک زدن دندانها بعد از غذا، قبل و بعد از بیدار شدن از خواب؛ شستشوی دهان و گلو با محلول نمکی حتی بهتر است. هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال، پارچه یا آرنج خود بپوشانید تا از پخش قطرات در محیط جلوگیری شود. سپس، دستان خود را کاملاً با آب و صابون بشویید یا در صورت عدم دسترسی به آب از ضدعفونیکننده دست مبتنی بر الکل استفاده کنید.
علاوه بر این، خواب کافی و انجام ورزش سبک به افزایش مقاومت بدن در فصل سرما و مبارزه با ویروسها و باکتریهای تنفسی کمک میکند. هنگامی که علائمی مانند سرفه، تب یا خستگی ظاهر میشوند، در خانه استراحت کنید، فضای زندگی خود را به خوبی تهویه کنید و شیوع بیماری را به دیگران محدود کنید. هنگامی که علائمی مانند سرفه خشک مداوم، تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه یا تب ظاهر میشوند، بیماران نباید با آنتیبیوتیک خوددرمانی کنند، بلکه باید از یک متخصص تنفسی کمک پزشکی بگیرند. به خصوص، واکسیناسیون در برابر آنفولانزا، بیماری ذاتالریه و غیره میتواند خطر عوارض تنفسی را کاهش دهد.
منبع: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202512/can-trong-voi-benh-viem-duong-ho-hap-d8c0d82/
نظر (0)