پیشگیری از سکته مغزی در هوای گرم

هوای گرم طولانی مدت نه تنها باعث خستگی و کم آبی بدن می‌شود، بلکه خطرات بالقوه زیادی برای سلامتی، به ویژه خطر گرمازدگی، ایجاد می‌کند. اگر به درستی و به موقع درمان نشود، گرمازدگی می‌تواند عواقب جدی، حتی مرگ، به همراه داشته باشد.

آقای فونگ تان هوانگ (منطقه لین چیو) گفت: «هوای بسیار گرم من را نگران می‌کند. نمی‌دانم علائم سکته مغزی چیست و اگر با فردی که دچار گرمازدگی شده است مواجه شوم، چگونه می‌توانم به درستی با او برخورد کنم.»

به همین ترتیب، خانم نگوین تی فام (منطقه نگو هان سون) گفت: «پیشگیری بهتر از درمان است. مردم واقعاً به دستورالعمل‌های خاصی در مورد نحوه جلوگیری از سکته مغزی در فصل گرما نیاز دارند، به خصوص سالمندان و افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند.»

دکتر هوانگ هو هیو، معاون رئیس بخش مراقبت‌های ویژه و مبارزه با مسمومیت در بیمارستان دانانگ ، در گفتگو با خبرنگاران گفت که اخیراً، این بخش موارد اورژانسی زیادی از گرمازدگی دریافت کرده است. اکثر بیماران، کارگران در فضای باز، افراد مسن با بیماری‌های زمینه‌ای و جوانانی هستند که در زیر آفتاب ورزش‌های شدید انجام می‌دهند.

دکتر هیو گفت: «نکته مشترک این موارد این است که اگر به سرعت مداخله نشود، همه آنها در وضعیت بحرانی قرار می‌گیرند. گرمای طولانی مدت باعث کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت‌ها می‌شود و قلب را برای تنظیم دمای بدن بیش از حد سخت می‌کند. افرادی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، نارسایی کلیه و غیره دارند، به ویژه در برابر اثرات جدی آسیب‌پذیر هستند.»

علائم هشدار دهنده گرمازدگی عبارتند از: سردرد شدید، سرگیجه، حالت تهوع، پوست قرمز و داغ بدون تعریق، تنفس سریع، ضربان قلب تند، گیجی، لکنت زبان، تشنج، ضعف در بازوها و پاها، غش و حتی کما.

به گفته دکتر هیو، هنگام تشخیص فردی با علائم مشکوک به گرمازدگی، لازم است به سرعت مراحل زیر را انجام دهید: قربانی را به مکانی خنک و دارای تهویه مطبوع، مانند اتاقی با تهویه مطبوع یا زیر درخت ببرید؛ لباس‌ها را شل کنید، بدن را با حوله‌های مرطوب خنک کنید، پنکه بزنید، آب را به تمام بدن اسپری کنید؛ می‌توانید یخ را روی مناطقی مانند زیر بغل، کشاله ران، گردن که رگ‌های خونی بزرگ زیادی وجود دارد، بمالید. به هیچ وجه تمام بدن را در آب سرد فرو نکنید؛ فوراً با ۱۱۵ تماس بگیرید.

زمان «طلایی» در ۳۰ تا ۶۰ دقیقه اول برای توانایی نجات جان انسان‌ها و محدود کردن آسیب به اندام‌های مهم مانند مغز، قلب و کلیه‌ها تعیین‌کننده است. تنفس و گردش خون را کنترل کنید. اگر بیمار تنفسش متوقف شد یا دچار ایست قلبی شد، در صورت مهارت باید احیای قلبی ریوی انجام شود. به طور خاص، بیمار را هنگام خواب‌آلودگی یا بیهوش بودن مجبور به نوشیدن آب نکنید تا از خطر خفگی و انسداد راه هوایی جلوگیری شود.

سالمندان (به‌ویژه افراد ۶۵ سال به بالا)، کودکان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت و اختلالات عصبی در فصل گرما در معرض خطر بالای سکته مغزی هستند. علاوه بر این، کارگران در فضای باز و افرادی که در زیر آفتاب شدید ورزش می‌کنند، مستعد ابتلا به اثرات هوای گرم هستند.

به گفته دکتر هیو، بسیاری از مردم وقتی عزیزانشان را خسته از آفتاب می‌بینند، خودسرانه باد معده را می‌تراشند، برگ می‌مالند، روغن می‌مالند یا منتظر می‌مانند تا بقیه‌اش بگذرد و ناخواسته «زمان طلایی» برای کمک‌های اولیه مؤثر را از دست می‌دهند.

در برخی موارد دیگر، خنک کردن نادرست، مانند ریختن آب سرد یا دوش گرفتن با آب سرد، می‌تواند باعث انقباض ناگهانی عروق و افت فشار خون شود و وضعیت را بدتر کند. به ویژه رانندگی با موتورسیکلت برای رساندن فرد بیهوش به بیمارستان خطرناک است، که اگر بیمار ناگهان نفس نکشد یا در راه دچار تشنج شود، می‌تواند باعث تصادف شود.

برای پیشگیری از سکته مغزی در فصل گرما، پزشکان توصیه می‌کنند از کار در فضای باز بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر، به ویژه برای سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، خودداری شود. اگر مجبور به رفتن به فضای باز هستید، از کلاه لبه‌دار، پیراهن آستین بلند با رنگ روشن، عینک آفتابی و ماسک استفاده کنید.

هر روز به اندازه کافی آب بنوشید، حتی زمانی که احساس تشنگی نمی‌کنید. استفاده از آب تصفیه شده و آب الکترولیت را در اولویت قرار دهید، مصرف الکل، آبجو و قهوه را محدود کنید. محیط کار را برای تهویه مطبوع بهبود بخشید، بین شیفت‌ها استراحت‌های معقولی داشته باشید. فعالیت‌های بدنی سنگین را در آفتاب یا بلافاصله پس از ترک اتاق دارای تهویه مطبوع محدود کنید. تغذیه مناسب را افزایش دهید، از میوه‌ها، آبمیوه‌ها و اورسول برای بهبود مقاومت بدن استفاده کنید.

منبع: https://baodanang.vn/chu-dong-phong-tranh-dot-quy-mua-nang-nong-3264711.html