آنفولانزای فصلی و عوارض آن، از جمله ذات‌الریه.

آنفولانزا می‌تواند به ذات‌الریه شدید تبدیل شود، بنابراین بیماران باید مایعات زیادی بنوشند، غذای مقوی بخورند، از محیط‌های دودی دوری کنند و برای جلوگیری از عوارض استراحت کنند.

آنفولانزا می‌تواند به ذات‌الریه شدید تبدیل شود، بنابراین بیماران باید مایعات زیادی بنوشند، غذای مقوی بخورند، از محیط‌های دودی دوری کنند و برای جلوگیری از عوارض استراحت کنند.

پیشگیری از عوارض ذات‌الریه ناشی از آنفولانزای فصلی

در طول فصول گذار، آب و هوای غیرقابل پیش‌بینی شرایط مساعدی را برای رشد باکتری‌ها و ویروس‌های مختلف ایجاد می‌کند که باعث بیماری، از جمله آنفولانزای فصلی، می‌شوند.

به گفته پزشکان، افراد مبتلا به آنفولانزا فقط علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و درد عضلانی را تجربه می‌کنند. افراد جوان و سالمی که به آنفولانزا مبتلا می‌شوند معمولاً علائم جدی ندارند و علائم ممکن است پس از دو هفته از بین بروند.

برای جلوگیری از آنفولانزا، توصیه می‌شود افراد واکسن آنفولانزای فصلی را دریافت کنند تا یک سپر ایمنی برای بدن ایجاد شود و توانایی آن در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا افزایش یابد.

کودکان، سالمندان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به آنفولانزا مبتلا می‌شوند، می‌توانند عوارض جدی از جمله ذات‌الریه را تجربه کنند. این یکی از عوارض شدید آنفولانزا است. بیماران ممکن است به ذات‌الریه ناشی از ویروس آنفولانزا یا ذات‌الریه ناشی از عفونت باکتریایی ثانویه مبتلا شوند.

افراد مسن و مبتلایان به بیماری‌های مزمن که پس از ابتلا به آنفولانزا به ذات‌الریه مبتلا می‌شوند، در صورت عدم درمان سریع ممکن است جان خود را از دست بدهند.

برای جلوگیری از ذات‌الریه هنگام ابتلا به آنفولانزا، افراد باید از دود سیگار اجتناب کنند زیرا مواد شیمیایی موجود در سیگار می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و توانایی بدن را برای محافظت از خود در برابر میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا کاهش دهد.

قرار گرفتن در معرض دود سیگار سطح سیتوکین‌ها و سلول‌های ایمنی پیش‌التهابی مانند نوتروفیل‌ها و ماکروفاژها را افزایش می‌دهد و باعث فعالیت بیش از حد آنها می‌شود. این می‌تواند منجر به واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به ویروس آنفولانزا شود.

سموم موجود در دود سیگار همچنین سلول‌های مژک‌دار را فلج می‌کنند و حساسیت بدن را به سرفه‌هایی که باعث از بین رفتن ویروس آنفولانزا می‌شوند، کاهش می‌دهند.

این بدان معناست که افرادی که به آنفولانزا مبتلا شده‌اند، ممکن است در مقایسه با افراد غیرسیگاری، ذات‌الریه طولانی‌مدت و آسیب بیشتر به بافت ریه را تجربه کنند. افراد مبتلا به بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) که به آنفولانزا مبتلا می‌شوند، ممکن است بدتر شدن وضعیت خود را تجربه کنند.

افرادی که سیگار می‌کشند و به آنفولانزا مبتلا می‌شوند، در مقایسه با افرادی که هرگز سیگار نکشیده‌اند، ۱.۵ برابر بیشتر در بیمارستان بستری می‌شوند و ۲.۲ برابر بیشتر به مراقبت‌های ویژه نیاز دارند.

اجتناب از مصرف الکل به محدود کردن آسیب به سیستم ایمنی ریه کمک می‌کند، که وظیفه آن مصرف و از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌ها، مانند ماکروفاژهای آلوئولی و فاگوسیت‌ها است. این عادت همچنین باعث افزایش کم‌آبی بدن، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و تحریک پاسخ‌های التهابی می‌شود.

بهداشت شخصی خوب، مانند شستن مکرر دست‌ها با صابون پس از سرفه، عطسه، استفاده از توالت و قبل از غذا خوردن یا تهیه غذا، را رعایت کنید تا شیوع ویروس‌ها و باکتری‌ها محدود شود. تمیز کردن گوش‌ها، بینی و گلو با محلول نمکی گرم به نرم شدن مخاط و کاهش گرفتگی بینی کمک می‌کند.

از آسیب رساندن به بینی خود خودداری کنید، زیرا آسیب دیدگی فرصتی برای ورود ویروس ها و باکتری ها و ایجاد التهاب ایجاد می کند. بهداشت دهان و دندان را به خوبی حفظ کنید تا از ورود عوامل بیماری زا از طریق بینی و گلو جلوگیری شود.

گرفتن یک دوش آب گرم سریع در یک محیط امن و سپس خشک کردن سریع و ملایم بدن به آرامش، کاهش خستگی، رفع خلط گلو و باز شدن مجاری بینی کمک می‌کند و تنفس را آسان‌تر می‌کند.

نوشیدن مقدار زیادی آب گرم به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند، سم‌زدایی را پشتیبانی می‌کند، تولید لنفاوی را افزایش می‌دهد و سیستم ایمنی تنفسی را بهبود می‌بخشد. بیماران کاهش سرفه، تسکین گلودرد و افزایش توانایی جلوگیری از ورود عوامل بیماری‌زا به بدن و ایجاد عفونت را تجربه می‌کنند.

بیماران می‌توانند آب الکترولیت، فرنی رقیق، آب میوه و سبزیجات، اسموتی‌های کم‌شکر، آب زنجبیل و آب عسل و لیمو بنوشند. به طور متوسط، بزرگسالان باید حدود ۱.۵ تا ۲ لیتر مایعات از نوشیدنی‌ها و غذاها مصرف کنند.

از تماس با افراد بیمار یا مکان‌های شلوغ خودداری کنید، هنگام بیرون رفتن از ماسک استفاده کنید و گردن خود را با شال گردن گرم نگه دارید تا از شیوع بیماری جلوگیری کرده و از ابتلا به عواملی که می‌توانند منجر به ذات‌الریه شوند، جلوگیری کنید.

داشتن یک رژیم غذایی متعادل، اولویت دادن به سبزیجات سبز و غذاهای سرشار از ویتامین C و روی، می‌تواند ایمنی را بهبود بخشد و مقاومت بدن را افزایش دهد.

مصرف غذاهای تند، شیرین یا چرب را محدود کنید. علائم می‌توانند باعث خستگی و از دست دادن اشتها شوند. وعده‌های غذایی باید در طول روز به وعده‌های کوچکتر تقسیم شوند و برای کمک به بهبودی، مصرف غذاهای مایع و زود هضم مانند فرنی و سوپ افزایش یابد.

ورزش منظم در صورت ابتلا به آنفولانزا، زمان بهبودی را تسریع می‌کند و خطر عوارضی مانند ذات‌الریه را کاهش می‌دهد.

فعالیت بدنی به افزایش غلظت و تحریک فعالیت گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند و پاسخ‌های ایمنی را بهبود می‌بخشد. بدن سطح استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و در نتیجه خطر آسیب التهابی در ریه‌ها را کاهش می‌دهد.

حفظ این عادت به طور منظم گردش خون را بهبود می‌بخشد و اکسیژن را به بافت‌های آسیب‌دیده ریه می‌رساند. قدرت عضلات تنفسی افزایش می‌یابد، عملکرد ریه بهبود می‌یابد و خطر عوارضی مانند ذات‌الریه کاهش می‌یابد. ورزش همچنین خطر ابتلا به چندین بیماری مانند دیابت، فشار خون بالا و چاقی را کاهش می‌دهد.

استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما زمان کافی برای بازیابی داشته باشد، از کار زیاد یا فعالیت شدید خودداری کنید. بیماران باید مطمئن شوند که خواب کافی دارند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود، حالت آرامش ذهنی را حفظ می‌کنند.

واکسیناسیون یک سپر ایمنی برای بدن ایجاد می‌کند.

برای جلوگیری از آنفولانزا و عوارض آن، همانطور که توصیه شده است، افراد باید واکسن آنفولانزای فصلی را دریافت کنند تا یک سپر ایمنی برای بدن ایجاد شود و توانایی آن در مبارزه با باکتری‌ها و ویروس‌های بیماری‌زا افزایش یابد. تمیز نگه داشتن فضاهای زندگی و توجه به کنترل دما و رطوبت در اتاق‌ها نیز مهم است.

علاوه بر این، لازم است بیماری‌های زمینه‌ای نیز به خوبی مدیریت شوند. افرادی که چاق هستند، دیابت، آسم، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) یا بیماری قلبی دارند، باید بیماری‌های زمینه‌ای خود را مدیریت کنند. دلیل این امر این است که این گروه‌ها در مقایسه با جمعیت عمومی، خطر بیشتری برای ابتلا به ذات‌الریه پس از ابتلا به آنفولانزا دارند.

آنفولانزا می‌تواند تقریباً ۷ تا ۱۰ روز پس از شروع علائم آنفولانزا به ذات‌الریه تبدیل شود. اگر تب مداوم، خستگی، ضعف عضلانی، تنگی نفس، درد شدید یا تیز قفسه سینه، ضربان قلب سریع، کبودی لب‌ها و ناخن‌ها و غیره را تجربه کردید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

به گفته دکتر نگوین تی آن از سیستم واکسیناسیون سافپو/پوتک، آنفولانزای فصلی معمولاً با واکسیناسیون خفیف است، اما در برخی موارد می‌تواند به علائم شدیدی مانند تب بالا، تنگی نفس، ادم ریوی ناشی از نارسایی قلبی پیشرفت کند و حتی می‌تواند کشنده باشد.

به گفته کارشناسان، هر کسی می‌تواند به آنفولانزا مبتلا شود، اما این بیماری بیشتر در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند یا مقاومت بدنشان ضعیف است، مانند نوزادان، شایع است: نوزادان زیر ۶ ماه که علیه آنفولانزا واکسینه نشده‌اند، در معرض خطر بسیار بالایی برای ابتلا به آنفولانزا هستند.

برای نوزادان نارس (متولدین زیر ۳۲ هفته) که دارای خطرات زمینه‌ای برای سلامتی هستند، احتمال ابتلا به آنفولانزا بیشتر و علائم آن شدیدتر است.

کودکان، به ویژه کودکان زیر ۲ سال که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، در معرض خطر بالای ابتلا به بیماری‌های عفونی از جمله آنفولانزای فصلی هستند.

کودکانی که بیماری‌های زمینه‌ای مانند آسم، اختلالات متابولیک، بیماری‌های مادرزادی قلب، بیماری‌های کبدی، بیماری‌های کلیوی و غیره دارند، به طور ویژه در معرض خطر بالای ابتلا به آنفولانزا و عوارض آن هستند. بنابراین، همیشه به کودکان توصیه می‌شود که سالانه تمام واکسن‌های لازم آنفولانزا و واکسن‌های تقویتی را دریافت کنند.

بزرگسالان بالای ۶۵ سال؛ و افرادی که بیماری‌های مزمن زمینه‌ای مانند دیابت، بیماری قلبی یا ریوی، نارسایی کلیه یا کبد یا سیستم ایمنی ضعیف دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض شدید آنفولانزا هستند.

زنان باردار یا شیرده نیز باید توجه ویژه‌ای به جلوگیری از ابتلا به آنفولانزا داشته باشند، زیرا این بیماری می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت آنها داشته باشد.

بر این اساس، در دوران بارداری، بدن زن دچار تغییرات زیادی می‌شود، نوسانات هورمونی رخ می‌دهد و سیستم ایمنی بدن ضعیف می‌شود که منجر به کاهش مقاومت او در برابر بیماری‌ها می‌شود.

این امر بدن زنان باردار را در برابر عوامل بیماری‌زا حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌کند. به طور مشابه، پس از زایمان، زنان دچار کاهش سلامت جسمی و ایمنی می‌شوند و این امر آنها را در برابر ویروس‌های آنفولانزا آسیب‌پذیرتر می‌کند.

بنابراین، افراد بالای ۵۰ سال، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، بیماری‌های زمینه‌ای، دیابت، فشار خون بالا، بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) و کودکان خردسال باید سالانه واکسینه شوند.

در مورد این سوال که چرا واکسیناسیون فصلی آنفولانزا هر ساله ضروری است، پزشکان توضیح می‌دهند که آنفولانزای فصلی توسط ویروس‌های آنفولانزا (معمولاً چهار سویه: H1N1، H3N2 و دو سویه از گروه B) ایجاد می‌شود و با توانایی تغییر مداوم آنتی‌ژن‌ها (ما اغلب در معرض ویروس‌های جدید آنفولانزا هستیم) اما طبق قوانین ژنتیکی خاص، در جامعه گسترش می‌یابد. از آنجا که سویه‌های مختلف ویروس‌های آنفولانزا هر ساله در گردش هستند، ما سالانه (سالی یک بار) به یک دوز یادآور واکسن آنفولانزای فصلی نیاز داریم.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) مدت‌هاست که ایستگاه‌های نظارت بر ویروس آنفولانزای فصلی را در سراسر جهان (از جمله در ویتنام) تأسیس کرده است تا ویروس‌های آنفولانزای فصلی در گردش را در مناطق مختلف (مناطق جغرافیایی، آب و هوا، نیمکره شمالی و جنوبی و غیره) جداسازی و شناسایی کند.

از این طریق، می‌توانیم سویه‌های ویروس آنفولانزا را که در طول فصول زمستان و بهار در نیمکره شمالی (از اکتبر تا پایان آوریل سال بعد) و در طول فصول زمستان و بهار در نیمکره جنوبی (از ماه مه تا اکتبر سالانه) ظاهر می‌شوند، پیش‌بینی و شناسایی کنیم.

با تعیین اینکه کدام سویه‌های ویروس آنفولانزا احتمالاً در کدام مناطق (نیمکره شمالی و جنوبی) شایع هستند، سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل‌هایی در مورد سویه‌های ویروس آنفولانزا برای تولید واکسن‌های آنفولانزای فصلی صادر خواهد کرد. تولیدکنندگان واکسن از این دستورالعمل‌ها پیروی کرده و در زمان بهینه (حدود آگوست-سپتامبر در نیمکره شمالی و آوریل-مه در نیمکره جنوبی هر سال) به بازار عرضه خواهند کرد.

به همین دلیل است که ما در ویتنام باید سالی یک بار، قبل از شروع فصل آنفولانزا، واکسن آنفولانزای فصلی بزنیم و واکسن فصلی توصیه شده را دریافت کنیم.

از آنجا که ویتنام در منطقه گرمسیری موسمی واقع شده است، فصل آنفولانزا در شمال و جنوب ممکن است کمی متفاوت باشد، اما از آنجایی که ما کاملاً در نیمکره شمالی هستیم و طبق توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی، باید واکسن مناسب نیمکره شمالی را مطابق با فصل دریافت کنیم که دوره زمانی از زمستان امسال تا پایان بهار سال آینده را پوشش می‌دهد.

منبع: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html