درد قفسه سینه و تنگی نفس از علائم چه بیماری است؟

با شروع روز با اخبار سلامت، خوانندگان می‌توانند مقالات بیشتری نیز بخوانند: ۵ اشتباه صبحانه که افراد دیابتی باید از آنها اجتناب کنند؛ ۴ علت شایع ضربان قلب سریع؛ بیدار شدن با احساس سرگیجه و عدم توانایی در کنترل اندام‌ها، چه بیماری است؟...

۳ علامت شایع هشدار دهنده تصلب شرایین

تصلب شرایین می‌تواند سال‌ها بدون ایجاد هیچ علامت قابل توجهی، به آرامی پیشرفت کند. اما در برهه‌ای از زمان، این بیماری منجر به مشکلات جدی برای سلامتی خواهد شد.

بنابراین، شناخت علائم هشدار دهنده تصلب شرایین، به ویژه برای افرادی که عوامل خطر بالایی دارند، بسیار ضروری است.

تصلب شرایین رگ‌های خونی را مسدود می‌کند، جریان خون به قلب را کاهش می‌دهد و باعث آنژین صدری می‌شود.

تصلب شرایین وضعیتی است که در آن پلاک‌های کلسترول در دیواره شریان‌ها تجمع می‌یابند. با گذشت زمان، پلاک‌های کلسترول ضخیم‌تر می‌شوند و باعث سفت شدن شریان‌ها می‌شوند.

علائم رایج هشدار دهنده آترواسکلروز عبارتند از:

درد قفسه سینه. درد قفسه سینه یا آنژین صدری، یکی از شایع‌ترین علائم تصلب شرایین است. هنگامی که شریان‌ها باریک یا مسدود می‌شوند، جریان خون به قلب کاهش می‌یابد. این امر منجر به درد قفسه سینه می‌شود که گاهی اوقات آنژین صدری نامیده می‌شود.

تنگی نفس. تنگی نفس یکی دیگر از علائم رایج تصلب شرایین است، به خصوص در افرادی که بیماری عروق کرونر قلب دارند. کاهش جریان خون به قلب به دلیل تجمع پلاک می‌تواند باعث تنگی نفس در حین ورزش یا در حالت استراحت شود. می‌توانید اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ 20 ژانویه بخوانید .

۵ اشتباه صبحانه‌ای که دیابتی‌ها باید از آنها اجتناب کنند

برای افراد مبتلا به دیابت، صبحانه می‌تواند سطح قند خون را در ادامه روز تعیین کند و بر خلق و خو، انرژی و سلامت کلی تأثیر بگذارد.

نکته کلیدی این است که از یک صبحانه خوشمزه لذت ببرید و در عین حال سطح قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید.

نکته کلیدی این است که از یک صبحانه خوشمزه لذت ببرید و در عین حال سطح قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید.

5 اشتباه رایج در مورد صبحانه وجود دارد که می‌تواند بر مدیریت دیابت تأثیر بگذارد، که باید از آنها اجتناب کنید.

صبحانه را به طور کامل حذف کنید. افراد مبتلا به دیابت نباید صبحانه را به طور کامل حذف کنند. زیرا برای افرادی که برای کنترل قند خون دارو مصرف می‌کنند، حذف صبحانه می‌تواند خطر افت قند خون را افزایش دهد.

کارولین توماسون، متخصص تغذیه و مربی دیابت مستقر در ایالات متحده، می‌گوید: علاوه بر این، نخوردن صبحانه می‌تواند بر اشتهای شما نیز تأثیر بگذارد. نخوردن صبحانه می‌تواند منجر به گرسنگی در ادامه روز و پرخوری کربوهیدرات‌ها شود. در عوض، صبحانه‌ای سرشار از پروتئین و فیبر بخورید تا به ثابت ماندن قند خون در طول روز کمک کند.

عدم مصرف فیبر کافی. فیبر برای کنترل قند خون و افزایش احساس سیری و همچنین ارتقاء سلامت قلب، دستگاه گوارش و روده مهم است.

جاسیندا شاپیرو، متخصص تغذیه و مربی سلامت دیابت ساکن آمریکا، گفت: فیبر کلید سلامت و کنترل دیابت است. بخش بعدی این مقاله در تاریخ 20 ژانویه در صفحه سلامت منتشر خواهد شد.

۴ دلیل رایج تپش قلب

در بسیاری از موارد، ضربان قلب تند کاملاً طبیعی است. اما گاهی اوقات، می‌تواند نشانه یک مشکل اساسی در سلامت باشد. شناسایی علت ضربان قلب تند بسیار مهم است تا غربالگری و درمان مناسب برای جلوگیری از عوارض احتمالی انجام شود.

در بزرگسالان، ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت یا ورزش نکردن، بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه است. اگر ضربان قلب بالاتر از ۱۰۰ ضربه در دقیقه باشد، تاکی کاردی (ضربان قلب نامنظم) در نظر گرفته می‌شود.

استرس و اضطراب از عوامل شایعی هستند که منجر به ضربان قلب سریع می‌شوند.

علائم تاکی کاردی شامل تپش قلب، احساس لرزش در قفسه سینه، خستگی، سرگیجه و حتی غش کردن است. تاکی کاردی همچنین می‌تواند شاخصی از سلامت کلی باشد. ضربان قلب خیلی سریع یا خیلی کند می‌تواند نشانه مشکلات سلامتی باشد.

استرس و اضطراب. استرس و اضطراب از مشکلات رایجی هستند که در افزایش ضربان قلب نقش دارند. اختلالات اضطرابی طولانی مدت، به ویژه، می‌توانند باعث فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم و حتی حملات قلبی شوند.

اختلالات تیروئید. یکی از مشکلات سلامتی که می‌تواند باعث ضربان قلب سریع شود، اختلال تیروئید است. غده تیروئید هورمون‌هایی ترشح می‌کند که متابولیسم بدن را تنظیم می‌کنند. وقتی غده تیروئید هورمون زیادی تولید می‌کند، می‌تواند باعث شود قلب سریع‌تر و سخت‌تر بتپد و باعث اختلالات ریتم قلب مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود. برای دیدن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

لینک منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-dau-nguc-kho-tho-la-trieu-chung-benh-gi-185240119164252247.htm