چه راهکارهایی میتواند بر این فشار غلبه کند؟
به گفته نویسنده و روزنامهنگار، هوانگ آنه تو (سردبیر سابق روزنامه دانشجویی ویتنام، که با نام مستعار «آنه چان ون» شناخته میشود)، دانشآموزان فارغالتحصیل دبیرستان با فشار زیادی از سوی والدین، دوستان، رسانههای اجتماعی و خودشان مواجه هستند.

«بعضی از دانشآموزان میگویند که برای آنها، هر وعده غذایی با والدینشان واقعاً «شکنجه» است؛ نه به این دلیل که والدینشان آنها را سرزنش میکنند، بلکه به این دلیل که والدینشان نگرانی و انتظارات بیش از حدی از آنها ابراز میکنند. جملاتی که قرار است نگرانی را نشان دهند، مانند: «زیاد بخور تا قدرت درس خواندن و امتحان دادن داشته باشی»، فشار زیادی بر آنها وارد میکند. در کنار آن، داستانهایی وجود دارد که با ستایش و تحسین «فرزندان دیگران» و «انباشته کردن» انتظارات و امیدها در ذهن آنها آمیخته شده است. این چیزها برای بسیاری از دانشآموزان به کابوس تبدیل میشود.» این را نویسنده و روزنامهنگار هوانگ آنه تو میگوید.
دانشیار فان تی تان تائو، متخصص آموزش و رئیس دانشگاه تان دو، معتقد است که در عصر دیجیتال فعلی، دانشجویان با فشار زیادی از سوی رسانههای اجتماعی مواجه هستند. آنها هر روز در معرض اطلاعات بیشماری به صورت آنلاین قرار میگیرند، مانند داستانهایی در مورد مسیر موفقیت افراد؛ روشهای دستیابی به نمرات بالا در امتحانات؛ اینکه آیا مطالعه گسترده برای موفقیت ضروری است یا خیر؛ و فیلمهایی که فقط شرایط مطلوب را به تصویر میکشند. این اطلاعات میتواند دانشجویان را تحت الشعاع قرار دهد و آنها را در مورد اینکه از کجا شروع کنند یا به کدام سمت بروند، سردرگم کند.
در پاسخ به سوالات، اضطرابها و فشارهای دانشآموزان، نویسنده و روزنامهنگار هوانگ آنه تو گفت: اضطرابها در هر دورهای یکسان هستند و دانشآموزان در کشورهای مختلف اضطرابهای یکسانی دارند. اینها اضطرابهای افراد متفکر است. دانشآموزان باید برای مواجهه و حل این مسائل آرامش خود را حفظ کنند و به یاد داشته باشند که اضطرابها تنها زمانی حل میشوند که جرات ابراز آنها را به والدین، معلمان، دوستان و متخصصان خود داشته باشند...
«هر زمان که دانشآموزان با فشار مواجه میشوند، میتوانند از خود بپرسند: «برای افزایش اعتماد به نفس چه کاری میتوانم انجام دهم؟» و بر اساس آن عمل کنند؛ برای مثال، خود را به یک دفترچه یادداشت کوچک مجهز کنند تا هم اطلاعات مفید و ضروری را یادداشت کنند و هم خواستهها یا ایدههای مورد علاقه خود را که میخواهند اجرا کنند، بیان کنند...» این پیشنهاد دانشیار فان تی تان تائو است.
نقاط قوت خود را شناسایی کنید
به گفته نگوین فونگ چی، مدیرعامل شرکت مشاوره و آموزش وینامانت، وقتی دوستان به دستاوردهای بزرگی میرسند یا نتایج خوبی کسب میکنند، به جای احساس حسادت یا حقارت، دانشآموزان باید قلب خود را باز کنند و برای دوستانشان تبریک بگویند تا ارتباطات بهتری برقرار کنند. این کار فرصتهای یادگیری آنها را افزایش میدهد. رفتار و احساسات مثبت میتواند آنها را به موفقیت نزدیکتر کند.

اگر مسیر خاصی را در پیش گرفتهاید، آن را به مراحل کوتاه تقسیم کنید و اندازهگیری و ارزیابی کنید که آیا آن را درست و خوب انجام دادهاید یا خیر، و آیا میتوانید پیشرفت بیشتری داشته باشید یا خیر. در طول این فرآیند، میتوانید تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از افرادی که به آنها اعتماد دارید، حمایت بخواهید.
نگوین های بین، دانشآموزی از دبیرستان ویت هوانگ (هوای دوک)، به طور محرمانه گفت: «من خودم را یک دانشآموز معمولی میدانم، بنابراین در مورد اینکه آیا باید یک مدرسه سطح بالا یا یک مدرسه سطح متوسط را برای به حداقل رساندن خطرات انتخاب کنم، بسیار مردد هستم.»
نگوین فونگ چی، مدیرعامل شرکت مشاوره و آموزش وینامانت، تأکید کرد: «هر یک از ما در برخی زمینهها برتری داریم. شما باید زمینههایی را که با نقاط قوت شما مطابقت دارند شناسایی کنید و سپس یک رشته تحصیلی مناسب انتخاب کنید. دنبال کردن نقاط قوت خود بهتر از دنبال کردن اهداف غیرواقعی است. پس از شناسایی حوزه تخصص خود، میتوانید دانشگاهی را بر اساس عواملی مانند نزدیکی به خانه، کیفیت آموزش و همسویی با اهداف شغلی خود انتخاب کنید... دانشگاه فقط آغاز کار است؛ مهارتهای بسیار بیشتری وجود دارد که باید برای تکمیل نقاط قوت خود بیاموزید. بنابراین، باید مناسبترین رشته را برای به حداکثر رساندن پتانسیل خود انتخاب کنید.»
دانشیار فان تی تان تائو با همین دیدگاه به دانشآموزان توصیه کرد که قبل از انتخاب مدرسه، رشته تحصیلی مناسبی را انتخاب کنند، زیرا گاهی اوقات یک مدرسه موقتی است، اما یک رشته تحصیلی برای همیشه با آنها خواهد ماند. برای انتخاب رشته تحصیلی مناسب، دانشآموزان باید با معلمان، دوستان و والدین خود مشورت کنند. علاوه بر این، آنها میتوانند در آزمونهای استعداد و راهنمایی شغلی شرکت کنند تا مسیر روشنتری را پیدا کنند. هر دانشآموز همچنین باید در وبسایتها و کانالهای اطلاعرسانی رسمی مؤسسات آموزشی یا از طریق روزنامهها در مورد مشاغل تحقیق کند تا به اطلاعات مفید دسترسی پیدا کرده و آنها را به دست آورد.
بعدازظهر ۱۵ دسامبر، دانشگاه تان دو با همکاری روزنامه توئی تره تو دو، برنامه گفتگویی با عنوان «همراهی دانشآموزان دبیرستانی در سال آخر: ایجاد یک ذهنیت قوی، در آغوش گرفتن آینده» ترتیب داد. این برنامه گفتگویی، رویداد افتتاحیه پروژه «همراهی دانشآموزان دبیرستانی در سال آخر» بود که توسط دانشگاه تان دو تأسیس شده است. در این پروژه نزدیک به ۲۰ مشاور متخصص حضور داشتند که مستقیماً به سؤالات والدین و دانشآموزان در مورد انتخاب شغل، روشهای مؤثر مطالعه، تکنیکهای کاهش استرس قبل از امتحانات و فرآیندهای پذیرش دانشگاه پاسخ دادند.
منبع: https://kinhtedothi.vn/hoc-sinh-cuoi-cap-uu-tien-chon-nganh-hay-chon-truong.html







نظر (0)