هشدار هنگام تماشای شمارش معکوس ۲۰۲۶

(PLVN) - رویدادهای شمارش معکوس و جشن‌های سال نو اغلب جمعیت زیادی را به خود جذب می‌کنند و خطرات سلامتی و ایمنی متعددی را به همراه دارند. مرکز اورژانس ۱۱۵ شهر هوشی مین توصیه‌های متعددی را برای جلوگیری از حوادث و به حداقل رساندن حوادث ناگوار ارائه کرده است.

Báo Pháp Luật Việt Nam•31/12/2025

طبق گزارش مرکز اورژانس ۱۱۵ شهر هوشی مین، برای جشنواره‌ها و رویدادهای فضای باز که در طول روز برگزار می‌شوند، قرار گرفتن طولانی مدت و مستقیم در معرض نور خورشید، همراه با فعالیت شدید، می‌تواند به راحتی باعث گرم شدن بیش از حد بدن شود و منجر به آفتاب سوختگی یا گرمازدگی شود.

شرکت‌کنندگان باید به انتخاب لباس مناسب توجه کنند؛ لباس‌هایی را که از مواد قابل تنفس، جاذب عرق و رنگ‌های روشن ساخته شده‌اند، در اولویت قرار دهند تا جذب گرما را به حداقل برسانند؛ از پوشیدن لباس‌های تنگ یا لباس‌هایی که باعث گرفتگی می‌شوند، خودداری کنند.

اگر هوا آفتابی است، کلاه لبه پهن، عینک آفتابی، چتر همراه داشته باشید و در صورت نیاز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. تعریق بیش از حد باعث کم آبی بدن و از دست دادن الکترولیت می‌شود، بنابراین حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، به طور فعال آب یا نوشیدنی‌های جایگزین الکترولیت بنوشید.

محیط‌های شلوغ اغلب فاقد اکسیژن هستند و همراه با ایستادن طولانی مدت و غذا و نوشیدنی ناکافی، این یکی از علل شایع افت قند خون و غش کردن است. شرکت‌کنندگان باید به خاطر داشته باشند که قبل از شرکت در این رویداد، یک میان وعده سبک بخورند و کسانی که سابقه افت قند خون دارند، باید آب نبات، بیسکویت یا نوشیدنی‌های غیرالکلی همراه داشته باشند تا در صورت نیاز از آنها استفاده کنند.

اگر علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر، وزوز گوش یا عرق سرد را تجربه کردید، سریعاً اطرافیان خود را مطلع کنید، به یک منطقه با تهویه مناسب بروید تا بنشینید و استراحت کنید و انرژی خود را بازیابی کنید.

گروه‌های پرخطر مانند کودکان ، سالمندان، زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، باید در مناطق باز و در حاشیه بایستند و از تجمع در نزدیکی صحنه خودداری کنند.

سر و صدای زیاد و کمبود اکسیژن می‌تواند باعث تشدید بیماری‌های مزمن شود. بنابراین، مهم است که همیشه داروهای پیشگیرانه (مانند اسپری آسم یا داروهای قلبی زیرزبانی) را همراه داشته باشید.

مرکز اورژانس ۱۱۵ شهر هوشی مین توصیه می‌کند که محافظت پیشگیرانه از خود، اولویت اصلی است. به محض رسیدن به محل، خروجی‌ها و موقعیت ایست‌های بازرسی سیار پزشکی را مشاهده کنید. در صورت هرج و مرج، به هیچ وجه خلاف جریان ترافیک حرکت نکنید و برای برداشتن اشیاء افتاده خم نشوید تا از زیر پا ماندن جلوگیری شود.

اگر متوجه شدید کسی علائم غیرمعمولی مانند غش، مشکل در تنفس یا جراحات ناشی از ازدحام جمعیت را نشان می‌دهد، سریعاً با ۱۱۵ تماس بگیرید و دستورالعمل‌های کمک‌های اولیه را دریافت کنید یا قربانی را به نزدیکترین ایستگاه پزشکی سیار منتقل کنید.

منبع: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html