چگونه بر استرس و اضطراب ناشی از IVF برای بچه دار شدن غلبه کنیم؟

پس از یک سری روزهای شلوغ با فرآیند IVF، زوج‌ها وارد دوره انتظار برای نتایج انتقال جنین می‌شوند که حدود دو هفته طول می‌کشد. این دوره، استرس‌زاترین و هیجان‌انگیزترین زمان در مسیر IVF محسوب می‌شود.

آزمایش خیلی زود پس از انتقال جنین ممکن است به دلیل "وجود" تزریق تخمک گذاری نتایج نادرستی ارائه دهد - عکس: X.MAI

انتظار دو هفته‌ای برای نتایج پس از انتقال جنین، چالش بزرگی برای زوج‌های نابارور است. بسیاری از افراد این دوره را "طولانی‌ترین دوره" می‌دانند، زمانی که احساسات اضطراب و امید با هم درآمیخته می‌شوند و نمی‌دانند که آیا جنین با موفقیت کاشته خواهد شد یا خیر.

داستان سفر یک بازیگر زن در شهر هوشی مین برای یافتن فرزندش، اخیراً بسیاری از مردم را تحت تأثیر قرار داده است. اینکه چگونه خانواده‌ها می‌توانند با موفقیت بر این روند غلبه کنند، داستانی است که بسیاری از مردم به آن علاقه‌مند هستند.

به نظر می‌رسید زمان متوقف شده است، و هر نشانه‌ای از جسد را حدس می‌زدند

پس از ۲ سال «سواری رایگان» اما بدون بارداری طبیعی، خانم ت.ب (۳۱ ساله، ساکن شهر هوشی مین) و همسرش تصمیم گرفتند لقاح آزمایشگاهی انجام دهند. پس از طی مراحلی از معاینه، آزمایش، چکاپ، تزریق تحریک تخمک‌گذاری گرفته تا بیهوشی، بازیابی تخمک و ایجاد جنین، خانم ب. سرانجام توانست جنین را منتقل کند.

با این حال، دوره پس از انتقال جنین، پراسترس‌ترین دوران برای او بود. خوشبختانه، در اولین انتقال جنین، خانم ب. و همسرش خبر خوبی داشتند و اکنون نوزاد بیش از ۱ سال سن دارد.

خانم ب. با یادآوری آن روزهای انتظار، هنوز هم به وضوح احساس اضطراب و نگرانی را به یاد می‌آورد، هر روز که می‌گذشت، انگار بی‌پایان بود و سنگینی‌اش را حس می‌کرد.

او به یاد می‌آورد: «این مدت زمان فوق‌العاده طولانی بود. هر درد خفیف شکمی یا علامت غیرمعمولی من را نگران می‌کرد و از خودم می‌پرسیدم که آیا جنین در حال لانه‌گزینی است یا نه. تقریباً هر روز به صورت آنلاین اطلاعات جستجو می‌کردم و بعد گیج‌تر می‌شدم.»

این انتظار دو هفته‌ای برای زوج‌هایی که قبلاً IVF ناموفق داشته‌اند، دشوارتر است. برخی از ترس آسیب رساندن به جنین، در خانه می‌مانند و غرق در افکار منفی ناشی از شکست‌های قبلی می‌شوند.

به گفته دکتر دونگ خوئه تو - بخش ناباروری، بیمارستان تو دو (HCMC)، پس از یک دوره عجله برای تزریق و معاینات، زوج‌ها فقط می‌توانند منتظر نتایج بمانند. این دو هفته اغلب با احساسی بسیار طولانی سپری می‌شوند. بنابراین، درک این مرحله به آنها کمک می‌کند تا استرس کمتری داشته باشند و آرامش بیشتری داشته باشند.

دکتر تو در توضیح اینکه چرا دو هفته طول می‌کشد تا منتظر بمانید، گفت که پس از انتقال جنین، بدن حدود دو هفته زمان نیاز دارد تا تزریق تخمک‌گذاری به طور کامل از بین برود و هورمون‌های بارداری در سطح کافی برای تشخیص با آزمایش ظاهر شوند.

اگر در اوایل این دوره آزمایش بارداری انجام دهید، نتایج ممکن است نادرست و ناامیدکننده‌تر باشند، بنابراین درک بدن و روان خود در طول دو هفته انتظار مهم است.

در طول درمان IVF، از داروهای مختلفی برای کمک به رشد تخمک‌ها و ایجاد شرایط مطلوب برای جنین جهت "خانه‌سازی" در رحم استفاده خواهید کرد.

دکتر تو توضیح داد و مثالی زد: «با این حال، عوارض جانبی این داروها مانند حالت تهوع، حساسیت سینه‌ها، خونریزی سبک، نفخ... کاملاً شبیه علائم بارداری است. همراه با میل به بچه‌دار شدن، شما تمایل دارید بیش از حد به این علائم حساس باشید و همیشه از خود می‌پرسید که آیا باردار هستید یا فقط به دلیل داروهاست.»

دو چیز که باید از آنها اجتناب کنید: وسواس بیش از حد در مورد علائم بارداری، ماندن مداوم در خانه

دکتر تو گفت دو کار نامناسب وجود دارد که اکثر افراد پس از انتقال جنین انجام می‌دهند و باید از آنها اجتناب کنند: وسواس داشتن در مورد علائم بارداری و ماندن تمام وقت در خانه.

وقتی بیش از حد روی علائمی مانند حالت تهوع، حساسیت به لمس سینه، خونریزی سبک یا نفخ تمرکز و نگرانی داشته باشید، بسیاری از زنان به راحتی آنها را با علائم بارداری اشتباه می‌گیرند. این علائم می‌توانند ناشی از عوارض جانبی دارو یا تغییرات هورمونی باشند و نمی‌توانند بارداری را تأیید کنند یا خیر.

اگر هنوز خلاص شدن از شر این وسواس برایتان دشوار است، می‌توانید تمرین‌های ساده تنفس عمیق را برای آرام شدن امتحان کنید.

علاوه بر این، پس از انتقال جنین، بسیاری از زنان از ترس اینکه حرکت باعث "افتادن" جنین شود، تمایل دارند در خانه بمانند، با این تصور که استراحت مطلق احتمال بارداری را افزایش می‌دهد. این تمایل در افرادی که شخصیت درونگرا دارند، بیشتر مشهود است.

با این حال، این لزوماً مؤثر نیست و حتی می‌تواند شما را بیشتر تحت فشار قرار دهد زیرا فقط روی انتظار تمرکز می‌کنید. در عوض، می‌توانید برای یک پیاده‌روی سبک یا ملاقات با دوستان بیرون بروید تا به ذهنتان آرامش دهید و بدنتان به سرعت بهبود یابد.

حدود یک میلیون زوج نابارور

طبق آمار وزارت بهداشت ، تخمین زده می‌شود که ویتنام حدود ۱ میلیون زوج نابارور دارد که حدود ۷.۷٪ از زوج‌ها را تشکیل می‌دهد. به طور خاص، ناباروری ثانویه (ناباروری پس از یک بارداری) ۳.۸٪ را تشکیل می‌دهد. شایان ذکر است که این میزان هر ساله ۱۵ تا ۲۰ درصد افزایش می‌یابد و بیش از ۵۰٪ از زوج‌های نابارور را تشکیل می‌دهد.

در حال حاضر، سالانه حدود ۵۰ هزار زوج در کشور ما لقاح آزمایشگاهی انجام می‌دهند و حدود ۲۰ هزار کودک از لقاح آزمایشگاهی متولد می‌شوند. این تعداد ممکن است در آینده همچنان افزایش یابد.

آلو بهاری

منبع: https://tuoitre.vn/lam-sao-vuot-qua-thoi-gian-cang-thang-va-hoi-hop-tren-hanh-trinh-tim-con-bang-ivf-2025082911361761.htm