دکتر هو تان لیچ، معاون رئیس بخش مراقبتهای ویژه و اورژانس بیمارستان عمومی بینالمللی نام سایگون، اظهار داشت که اطلاعات مربوط به استفاده از فیلتراسیون چربی خون برای جلوگیری از سکته مغزی نادرست است. طبق مقررات وزارت بهداشت ، فیلتراسیون چربی خون فقط زمانی توصیه میشود که سطح چربی خون بالاتر از ۱۱ میلیمول در لیتر باشد و همراه با پانکراتیت باشد، به این معنی که در موارد شدید و تهدیدکننده زندگی تجویز میشود و طبق رویههای دقیق انجام میشود.
دکتر لیچ توضیح داد: «از آنجا که این یک تکنیک بسیار تخصصی است، باید توسط پزشک متخصص با تجهیزات مدرن انجام شود. علاوه بر این، فرآیند تصفیه چربی خون نیز خطر عوارض خطرناکی را برای بیمار به همراه دارد. بنابراین، چیزی به عنوان تصفیه خون برای جلوگیری از کلسترول بالا در درازمدت یا جلوگیری از سکته مغزی وجود ندارد.»
فیلتراسیون لیپید یک تکنیک تخصصی است که در صورت لزوم توسط پزشک تجویز میشود.
به گفته دکتر لیچ، در میان علل سکته مغزی، علاوه بر عوامل غیرقابل تغییر مانند سن، جنسیت و سابقه خانوادگی، عوامل پاتولوژیک نیز خطر سکته مغزی را افزایش میدهند، از جمله دیابت، بیماریهای قلبی عروقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، اضافه وزن، چاقی و سبک زندگی ناسالم (سیگار کشیدن، سوء مصرف الکل و غیره). از این میان، فشار خون بالا عامل خطر اصلی سکته مغزی است.
برای پیشگیری از سکته مغزی، افراد باید به رژیم غذایی و سبک زندگی خود توجه کنند تا از عوامل خطر ذکر شده در بالا، مانند موارد زیر، جلوگیری شود:
- در مورد تغذیه، رژیم غذایی خود را با سبزیجات، میوهها، حبوبات و غلات تکمیل کنید.
- برای تامین پروتئین بدن، مقدار زیادی گوشت سفید، غذاهای دریایی و تخم مرغ بخورید و مصرف گوشت قرمز را محدود کنید.
- مصرف غذاهای پرچرب، سرخشده و فستفودها را محدود کنید.
- مصرف شیرینیها و غذاهایی که قند زیادی دارند را محدود کنید.
- مقدار زیادی آب، آبمیوه، شیر سویا و غیره بنوشید.
- مصرف الکل خود را محدود کنید.
- به طور منظم و مناسب به ورزشهای بدنی بپردازید.
- سیگار نکشید.
- معاینات منظم سلامت را انجام دهید.
برای کاهش چربی بد چه باید خورد؟
به گفته دکتر نگوین تو ها، متخصص تغذیه از بیمارستان عمومی بینالمللی نام سایگون، سطح بالای کلسترول بد میتواند پس از صرف وعده غذایی سرشار از غذاهای چرب ایجاد شود. خوردن مقدار زیادی غذای غنی از چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول به مرور زمان میتواند منجر به افزایش کلسترول بد در بدن شود که خطرناک است زیرا میتواند خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش دهد. به طور خاص، غذاهایی مانند چربی حیوانی، گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده، فست فود و غذاهای شیرین میتوانند بر سطح چربی خون تأثیر بگذارند. به طور خلاصه، غذاهای حاوی چربی اشباع و کلسترول بالا، علل اصلی مشکلات سلامت قلب و عروق (مانند تصلب شرایین)، کلسترول خون بالا و کلسترول احشایی (مانند کبد چرب) و همچنین اضافه وزن، چاقی و دیابت نوع 2 هستند.
دکتر ها گفت: «بنابراین، حفظ یک رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و کم چرب اشباع و قند برای محافظت از سلامت ضروری است. انتخاب غذاهای سالم مانند غلات کامل، سبزیجات، ماهی سالمون، دانههای کتان، دانههای چیا و روغن زیتون میتواند با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب به سلامت قلب و عروق کمک کند.»
لینک منبع
نظر (0)