فواید شیردهی

شیر مادر بهترین، کامل‌ترین و مناسب‌ترین غذا برای نوزادان و کودکان خردسال است.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که نوزادان در شش ماه اول زندگی منحصراً با شیر مادر تغذیه شوند، بدون هیچ گونه غذای اضافی. از ماه هفتم به بعد، می‌توان غذاهای مکمل را معرفی کرد، در حالی که شیردهی باید تا حد امکان ادامه یابد.

کادر پزشکی در بیمارستان عمومی دونگ نای ، ماساژ سینه را برای تحریک تولید شیر برای مادرانی که تحت عمل سزارین قرار گرفته‌اند، انجام می‌دهند.

با آرزوی بهترین‌ها برای فرزندم.

پنج ماه پیش، خانم نگوین نگوک مین (ساکن بخش تام هیپ، استان دونگ نای) فرزند دوم خود را، پنج سال پس از فرزند اولش، به دنیا آورد. از زمان تولد، خانم مین منحصراً به فرزندش شیر داده و از شیر خشک استفاده نکرده است.

خانم مین به اشتراک گذاشت: در طول اولین بارداری‌اش، به دلیل عدم تجربه در تحریک تولید شیر، حتی با وجود زایمان طبیعی، تا روز ششم شیر برای شیر دادن به نوزادش نداشت. تغذیه نامناسب همراه با استرس کاری باعث شد که تا ماه ششم، خانم مین دیگر شیر کافی نداشته باشد. در نتیجه، دخترش در شرایط نامساعدی بزرگ شد و به دلیل ایمنی ضعیف، مرتباً بیمار می‌شد.

با درس گرفتن از اولین بارداری‌اش، این بار خانم مین و همسرش روش‌های مختلفی را برای افزایش تولید شیر و تحریک شیردهی قبل از تولد بررسی کردند. در نتیجه، نوزاد تازه متولد شده آنها توانست از آغوز او تغذیه کند.

خانم مین گفت: «در حال حاضر، من شیر فراوانی دارم؛ کودکم نمی‌تواند تمام آن را بخورد، بنابراین اغلب از شیردوش برای دوشیدن شیر و نگهداری آن در یخچال استفاده می‌کنم. من شغل قدیمی‌ام را رها کرده‌ام و یک کسب و کار خانگی راه انداخته‌ام، بنابراین امیدوارم تا ۳ سالگی و رفتن به مهدکودک به شیردهی ادامه دهم.»
بیان کردن.

خانم هوآنگ تو هوآی (ساکن بخش تان تریو، استان دونگ نای) نیز با آرزوی اینکه فرزندش تا حد امکان از شیر مادر تغذیه کند، گفت: در روزهای پس از زایمان، رژیم غذایی مغذی داشت، تحت خدمات ماساژ سینه قرار گرفت و به راحتی استراحت کرد تا شیرش افزایش یابد. خانم هوآی در مورد کارهای خانه گفت: او برنامه شیردهی خود را به طور مناسب تنظیم می‌کرد و بهترین شرایط ممکن را برای فرزندش فراهم می‌کرد.

در دوران شیردهی، مادران باید مصرف ادویه‌هایی مانند فلفل چیلی، پیاز و سیر را محدود کنند، زیرا این ادویه‌ها می‌توانند باعث ایجاد بوهای نامطبوع در شیر شوند و احتمال امتناع نوزاد از شیر خوردن را افزایش دهند. در دوران شیردهی، مادران باید مصرف دارو را نیز محدود کنند، زیرا برخی از داروها می‌توانند وارد شیر مادر شوند و باعث مسمومیت در نوزاد و کاهش تولید شیر شوند. مصرف دارو فقط باید تحت نظر پزشک باشد.

به کودکان کمک کنید تا ایمنی بهتری داشته باشند.

به گفته دکتر تران تی نهو هوا، متخصص I، بخش زنان و زایمان، بیمارستان عمومی دونگ نای: تغذیه با شیر مادر فواید زیادی برای کودک و مادر دارد. شیر مادر منبع کاملی از تغذیه است که حاوی پروتئین، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و به ویژه آنتی‌بادی‌های طبیعی کافی است که به کودکان کمک می‌کند تا مقاومت خود را افزایش دهند و از بسیاری از بیماری‌های عفونی مانند اسهال، عفونت‌های تنفسی و عفونت گوش میانی جلوگیری کنند. در چند روز اول پس از تولد، آغوز مادر که سرشار از آنتی‌بادی است، به کودک کمک می‌کند تا بهتر با بیماری‌ها مبارزه کند.

به گفته دکتر هوآ، علاوه بر تغذیه، شیردهی همچنین یک پیوند عاطفی بسیار ویژه بین مادر و فرزند ایجاد می‌کند. وقتی مادر نوزاد خود را در آغوش می‌گیرد، تماس پوست به پوست را تجربه می‌کند و به چشمان نوزاد نگاه می‌کند، کودک احساس امنیت و دوست داشته شدن می‌کند و در نتیجه رشد مغز را تحریک می‌کند.

برای مادران، شیردهی به انقباض سریع‌تر رحم کمک می‌کند، خطر خونریزی پس از زایمان را کاهش می‌دهد، به مصرف انرژی کمک می‌کند و به بازیابی زودتر اندام طبیعی آنها کمک می‌کند. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند زنانی که به مدت طولانی به نوزاد خود شیر می‌دهند، خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان و پوکی استخوان در مراحل بعدی زندگی‌شان کمتر است.

نوزاد بلافاصله پس از تولد در بیمارستان عمومی دونگ نای با شیر مادر تغذیه شد. عکس: هان دونگ

علاوه بر این، تغذیه با شیر مادر در مقایسه با استفاده از شیر خشک، باعث صرفه‌جویی در هزینه‌ها می‌شود و به دلیل عدم تولید زباله از بسته‌بندی و بطری‌ها، به حفاظت از محیط زیست کمک می‌کند.

سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند که نوزادان ظرف یک ساعت پس از تولد با شیر مادر تغذیه شوند، در شش ماه اول زندگی منحصراً با شیر مادر تغذیه شوند و شیردهی همراه با تغذیه تکمیلی مناسب تا ۲۴ ماهگی یا بیشتر ادامه یابد. دلیل این امر این است که شیردهی گرانبهاترین هدیه‌ای است که یک مادر می‌تواند از همان روزهای اول زندگی به فرزندش بدهد.

اگرچه شیر مادر فواید زیادی دارد، اما همه مادران شیر کافی برای تغذیه نوزادان خود ندارند.

خانم فام تو هوین (ساکن بخش تران بین، استان دونگ نای) به اشتراک گذاشت: پس از ۶ ماه مرخصی زایمان، او به کار در یک شرکت بازگشت. به دلیل ماهیت شغلش که شامل شیفت‌های کاری و گاهی اوقات اضافه کاری است، خانم هوین زمان زیادی برای گذراندن با فرزندش نداشت. بنابراین، از زمان بازگشت به کار، تعداد دفعاتی که او هر روز به فرزندش شیر می‌داد، به تدریج کاهش یافت. در ماه هشتم، خانم هوین دیگر شیر کافی برای شیر دادن به فرزندش نداشت و مجبور شد به فرزندش شیر خشک بدهد.

خانم هوین پیشنهاد داد: «اگرچه می‌دانم شیر خشک به خوبی شیر مادر نیست، اما چاره دیگری ندارم. امیدوارم شرکت به زودی امکانات ذخیره‌سازی شیر مادر را راه‌اندازی کند و فضایی اختصاصی فراهم کند که مادران پس از زایمان بتوانند شیر خود را بدوشند و ذخیره کنند تا بعد از کار برای نوزادانشان به خانه ببرند.»

دکتر هوآ به مادران توصیه می‌کند برای حفظ شیر مادر، چندین راهکار را همزمان اجرا کنند. اول، مادران باید رژیم غذایی کامل و متعادلی داشته باشند، به اندازه کافی آب بنوشند، به اندازه کافی استراحت کنند و آرامش ذهنی خود را حفظ کنند. شیردهی صحیح، در زمان‌های مناسب و به طور منظم بسیار مهم است. خانواده، به ویژه شوهر، نقش بسیار مهمی در حمایت و تقسیم کارهای خانه ایفا می‌کنند تا مادر فرصت مراقبت از خود و فرزندش را داشته باشد. در مورد محل کار، توصیه می‌شود شرایط و فضاهای مناسبی ایجاد شود که مادران بتوانند پس از بازگشت به محل کار، شیر خود را بدوشند و ذخیره کنند و از تأمین مداوم شیر برای فرزندشان اطمینان حاصل شود.

هان دونگ

منبع: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/y-te/202508/loi-ich-cua-nuoi-con-bang-sua-me-b8d2835/