نکات مفید برای جلوگیری از بیماری حرکت

اما هنوز مشخص نیست که چرا برخی افراد می‌توانند بدون هیچ مشکلی در حین سفر با تلفن‌های خود مطالعه و بازی کنند. به گزارش هندوستان تایمز، برخی دیگر فقط در انواع خاصی از وسایل نقلیه دچار حالت تهوع ناشی از حرکت می‌شوند، اما تحت تأثیر سایر وسایل نقلیه قرار نمی‌گیرند.

Tại sao có người bị say xe có người không, mẹo hay để chống say xe - Ảnh 1. — بیماری حرکت افراد را در هر سنی تحت تأثیر قرار می‌دهد.

چرا؟

دو دلیل ارائه شده است: دلیل اول این است که بیماری حرکت به دلیل «عدم تطابق» در سیستم تعادل بدن است، از جمله آنچه که ما از اندام تعادل در گوش داخلی می‌بینیم و احساس می‌کنیم، که به عملکرد صحیح سیستم تعادل کمک می‌کند.

«عدم تطابق» حسی: چشم‌ها و گوش‌ها بدن را در حال حرکت درک می‌کنند، حتی اگر بدن در واقع ثابت نشسته باشد - که باعث از دست دادن تعادل می‌شود. به همین دلیل است که هرچه این «عدم تطابق» حسی کمتر باشد، بیماری حرکت کمتر است، طبق گفته‌ی The Conversation.

دلیل دوم ارائه شده مربوط به کنترل وضعیت بدن است. طبق این نظریه، بیماری حرکت به این دلیل رخ می‌دهد که تنظیم ضعیف وضعیت بدن منجر به "عدم تطابق" حواس شده و باعث حالت تهوع می‌شود.

دلیل واضحی وجود ندارد.

بیماری حرکت هر فرد را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار می‌دهد و مشخص نیست که چرا برخی افراد بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به آن هستند. با این حال، تفاوت در ادراک چشم و گوش داخلی که تعادل هر فرد را ایجاد می‌کنند، بر احساس او هنگام سفر با وسایل حمل و نقل مختلف تأثیر خواهد گذاشت.

سن نیز بر بیماری حرکت تأثیر می‌گذارد. به طور کلی، نوزادان و کودکان خردسال به بیماری حرکت مبتلا نمی‌شوند. کودکان ۹ تا ۱۰ ساله بیشتر مستعد ابتلا به بیماری حرکت هستند. بیماری حرکت در بزرگسالی کاهش می‌یابد. به گزارش هندوستان تایمز، در بزرگسالان مسن‌تر، بیماری حرکت ممکن است افزایش یا کاهش یابد.

نوع وسیله نقلیه نیز بر شدت بیماری حرکت تأثیر می گذارد.به طور کلی، هر عاملی که «عدم تطابق» بین حواس مؤثر در سیستم تعادل را افزایش دهد، باعث افزایش بیماری حرکت خواهد شد.

بسیاری از مردم همچنین می‌گویند که رانندگان دچار بیماری حرکت نمی‌شوند. این احتمالاً به این دلیل است که رانندگان در پیش‌بینی حرکات وسیله نقلیه و حرکت دادن بدن خود همگام با حرکت وسیله نقلیه بهتر عمل می‌کنند.

Tại sao có người bị say xe có người không, mẹo hay để chống say xe - Ảnh 2. — از کار کردن با گوشی در ماشین خودداری کنید، زیرا این کار باعث ایجاد «عدم تطابق» بین آنچه می‌بینیم و آنچه احساس می‌کنیم می‌شود؛ در عوض، از پنجره به بیرون نگاه کنید.

برای جلوگیری از بیماری حرکت

از اسکرول کردن با گوشی خود در ماشین خودداری کنید، زیرا این کار باعث ایجاد "عدم تطابق" بین آنچه می‌بینید و آنچه احساس می‌کنید می‌شود؛ در عوض، از پنجره به بیرون نگاه کنید. به گزارش هندوستان تایمز، این کار می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند زیرا آنچه توجه شما را جلب می‌کند با اطلاعات متعادل در گوش داخلی شما همسو خواهد شد.

نکات دیگر برای کاهش بیماری حرکت شامل نخوردن وعده‌های غذایی حجیم قبل از سفر، تهویه مناسب وسیله نقلیه و توقف‌های مکرر (در صورت امکان) است.

علاوه بر این، مصرف داروهای ضد تهوع ناشی از حرکت می‌تواند مفید باشد. این مواد فعالیت سیستم تعادل مغز را کاهش می‌دهند یا تعداد سیگنال‌هایی را که مغز به روده می‌فرستد، کم می‌کنند که می‌تواند به توقف حالت تهوع و استفراغ کمک کند.

منبع: https://thanhnien.vn/meo-hay-de-chong-say-tau-xe-185230416220733411.htm