نکاتی برای خنک ماندن در هنگام قطع برق

خیساندن پاها در آب سرد، کشیدن پرده‌ها یا استفاده از حوله‌های مرطوب برای مسدود کردن شکاف درها، روش‌های موثری برای خنک شدن در هنگام قطع برق هستند.

دمای هوا در اوایل ماه ژوئن به طور پیوسته در حال افزایش بوده است، که با افزایش تقاضای برق همراه بوده و منجر به قطعی برق در بسیاری از مناطق شده است. در اینجا چند نکته وجود دارد که می‌توانید برای خنک نگه داشتن خود و خانه‌تان در طول قطعی برق رعایت کنید.

از نوشیدن آب خیلی سرد خودداری کنید.

جوزف رایزر، متخصص آژانس مدیریت بحران لس‌آنجلس، می‌گوید: «آب سرد ممکن است تشنگی را فوراً برطرف کند، اما بدن را مجبور به کار بیشتر می‌کند و می‌تواند به راحتی باعث گرمازدگی شود.» در عوض، در هنگام قطع برق، نوشیدنی‌های خنک را انتخاب کنید.

خیساندن پا

بسیاری از مردم بر این باورند که استفاده از کیسه یخ روی سر و گردن یا غوطه‌ور شدن در آب سرد بهترین راه برای تنظیم دمای بدن است، اما این یک تصور غلط است که می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد.

آدریانا کوینونز-کاماچو، متخصص قلب و استاد پزشکی در لانگون هلث (دانشگاه نیویورک، ایالات متحده آمریکا)، توضیح می‌دهد: «ریختن مستقیم آب سرد روی خودتان باعث لرزیدن بدن شما می‌شود. این یک عمل حفظ گرما است که دمای داخلی شما را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود احساس گرمای بیشتری کنید.»

در عوض، متخصصان توصیه می‌کنند که افراد پاهای خود را در یک سطل آب سرد قرار دهند، که می‌تواند به کاهش سریع دمای بدن کمک کند.

برای جلوگیری از ورود هوای گرم به داخل خانه، از یک حوله مرطوب استفاده کنید.

می‌توانید از حوله‌های مرطوب، پارچه‌های بافته شده یا روتختی‌های پر برای پوشاندن شکاف‌های پنجره‌ها و درها استفاده کنید تا از ورود هوای گرم جلوگیری شود. علاوه بر این، باید تمام پرده‌ها را بکشید - روشی مؤثر برای جلوگیری از نور و گرما.

نکاتی برای خنک ماندن در هنگام قطع برق

کنار زدن پرده‌ها و استفاده از حوله‌های مرطوب برای بستن هرگونه شکاف می‌تواند به خنک شدن اتاق در روزهای گرم کمک کند. (تصویر: Akshar Dave / Unsplash)

زمان باز شدن را انتخاب کنید.

رایزر می‌گوید «درک خانه‌تان» می‌تواند به شما در جلوگیری از گرمای بیش از حد کمک کند. بر این اساس، بسته به مدت زمان قطعی برق و جهت پنجره‌ها، می‌توانید پنجره‌های اتاق‌های مختلف را باز کنید تا نسیم خنک وارد شود.

با این حال، قبل از باز کردن هر دری، باید دمای بیرون و داخل را کنترل کنید. به طور خاص، اگر دمای بیرون کمتر از دمای داخل است، تمام درها را باز کنید تا دما برابر شود. اما اگر خانه خنک‌تر از بیرون است، مطلقاً هیچ دری را باز نکنید.

بعضی کارها را نباید موقع قطع برق انجام داد.

ایستادن جلوی یخچال باز: لذت بردن از هوای خنک یخچال وسوسه‌انگیز است، اما به تنظیم دمای بدن کمکی نمی‌کند و خطر خراب شدن مواد غذایی داخل آن را به همراه دارد.

نکاتی برای خنک ماندن در هنگام قطع برق

باز کردن یخچال برای خنک شدن در هنگام قطع برق به کاهش دمای بدن کمکی نمی‌کند و می‌تواند باعث فساد سریع‌تر غذا شود. (تصویر: پیتر کید / گتی ایمیجز)

روشن کردن ژنراتور در فضای بسته: برای جلوگیری از خطرات سلامتی و خطرات پیش‌بینی نشده، این کار کاملاً ممنوع است.

پخت و پز با اجاق گاز: حتی اگر اجاق گاز یا فر دارید که هنوز عملکرد یونیزاسیون دارد، پخت و پز را محدود کنید تا دمای خانه تا حد امکان پایین نگه داشته شود.

شمع: اگر به نور نیاز دارید، برای جلوگیری از خطرات آتش‌سوزی، منبع تغذیه باتری‌دار را انتخاب کنید.

طبق گفته VNE

منبع