|
در طول فصل خشک اسفناج مالابار بخورید.
در دوران مدرسه ما، چه کسی نمیدانست که اسفناج مالابار، که در ابتدا سبز است، وقتی میرسد به رنگ بنفش تیره درمیآید و وقتی چیده و فشرده میشود، مانند جوهر بنفش به دستتان میچسبد؟ پیش از این، اسفناج مالابار عمدتاً در امتداد نردهها، با برگهای کوچک و سبز روشن و ساقههای باریک رشد میکرد؛ یا اغلب به داربستها متصل بود. با این حال، امروزه، اسفناج مالابار مانند سایر سبزیجات برگدار، به صورت ردیفی کشت میشود، با برگهای بزرگ، ضخیم و سبز تیره و ساقههای محکم که نسبت به گونههای کوچکتر برگ، لزجتر هستند...
اسفناج مالابار یک سبزی محبوب و روستایی است که نه تنها به خاطر طعم خوشمزه و سهولت مصرف، بلکه به دلیل مناسب بودنش برای هوای گرم نیز مورد توجه قرار گرفته است. در گذشته، اسفناج مالابار به دلیل تطبیقپذیریاش "سبزی فقرا" محسوب میشد؛ تقریباً با هر چیزی طعم خوبی داشت. کافیست چند خرچنگ آب شیرین را له کنید، مایع را صاف کنید و یک کاسه سوپ اسفناج مالابار خواهید داشت که هم طراوتبخش و هم مغذی است. امروزه، اسفناج مالابار در رستورانها حرف اول را میزند و در غذاهای مختلف هات پات ظاهر میشود - و هر هات پاتی که با اسفناج مالابار ترکیب شود، خوشمزه است!
همانطور که در بالا ذکر شد، اگرچه به آن «سوپ ریحان با خرچنگ» میگویند، اما ریحان ماده اصلی آن نیست؛ برای خوشمزه شدن به چند چیز دیگر نیاز دارد. خرچنگها را بشویید، آنها را خرد کنید و آب آن را بگیرید (خرچنگ از قبل آسیاب شده اکنون در سوپرمارکتها موجود است). ریحان، کدو سبز، بامیه و کمی آمارانت، برگ سیبزمینی شیرین و سایر سبزیجات (احتمالاً «سبزیجات مخلوط») را که طبق ترجیح خانواده درشت یا ریز خرد شدهاند، اضافه کنید. در حین پخت، گوشت خرچنگ به طور خودکار جمع میشود و روی سطح شناور میشود. بگذارید کمی بجوشد، سپس سبزیجات را اضافه کنید و سریع بپزید. در نهایت، کدو سبز و بامیه را اضافه کنید، سپس بدون اینکه منتظر جوش آمدن دوباره آن باشید، حرارت را خاموش کنید. این سوپ با بادمجان ترشی و رب میگو سرو میشود. اضافه کردن غذاهای آبپز و سرخشده، یک وعده غذایی خانوادگی سه وعدهای اساسی را ایجاد میکند که خوشمزه و مغذی است. این یک غذای تابستانی، طراوتبخش و خنککننده است...
در نها ترانگ، و به طور کلی در مناطق ساحلی، مردم سوپ پنیرک جوت را بدون دردسر زیاد میپزند: این سوپ با میگو، کیک ماهی خام، ماهی، صدف یا گوشت بدون چربی ریز خرد شده خوشمزه میشود. در غذاهای گیاهی، پنیرک جوت با قارچ پخته میشود. در برخی از مناطق روستایی ویتنام مرکزی، مردم آن را با سس ماهی تخمیر شده (که به عنوان خمیر ماهی نیز شناخته میشود) میپزند. آب را به جوش بیاورید، یک قاشق سس ماهی تخمیر شده اضافه کنید، سپس پنیرک جوت (یا اسفناج آبی) را اضافه کنید و یک کاسه سوپ خوشمزه خواهید داشت!
اسفناج مالابار سرخشده، نوع متفاوتی از غذای خوشمزه است. برگهای اسفناج مالابار به طور کامل استفاده میشوند؛ برخی افراد قبل از سرخ کردن با سیر، آنها را در آب جوش میپزند، در حالی که برخی دیگر مستقیماً آنها را سرخ میکنند. ماهیت اسفناج مالابار این است که روغن و چربی را به خوبی جذب میکند و به این سبزی طعم شیرین و غنی با عطر سیر اضافه شده میدهد. این غذا دیگر فقط برای پخت و پز خانگی نیست، بلکه به یک غذای اصلی در رستورانها تبدیل شده است، زیرا مشتریان از غذاهای پر پروتئین خسته شدهاند.
حتی سادهتر اینکه، اسفناج مالابار آبپز آغشته به سس سویا هم خوشمزه است و از خوردن آن در هوای گرم خسته نخواهید شد!
در دای لان (منطقه وان نین)، یک هات پات معروف برای ماهی مرکب با پنیرک کنفی وجود دارد. در فصل بچه ماهی مرکب، ماهی مرکب باید اندازه متوسط، بدن گرد و گوشت سفید داشته باشد؛ آنها باید بسیار تازه باشند تا شیرین و نرم باشند. در حالی که در گذشته، مردم هات پات را با آبگوشت شیرین میپختند و آن را با ورمیشل و سبزیجات خام سرو میکردند، اکنون این سبزیجات با پنیرک کنفی و برگ خردل جایگزین شدهاند.
فقط نگاه کردن به قابلمه ماهی مرکب باعث میشود هوس خوردنش را بکنید. به محض جوش آمدن آب، مقداری برگ کنف یا برگ خردل اضافه کنید، کمی هم بزنید، سپس آنها را بیرون بیاورید و بلافاصله میل کنید - طعمی غنی و خوشمزه. یک کاسه سس ماهی خالص به رنگ زرد کاهی، که با چند فلفل چیلی سبز خرد شده معطر شده است، طعم تندی به آن میدهد. یک تکه ماهی مرکب را در سس فرو کنید؛ شیرینی ماهی مرکب تازه با طعم شور و تند سس چیلی ترکیب میشود و طعمی وصفناپذیر ایجاد میکند. این خوشمزگی با نوشیدن مقداری آبگوشت، اضافه کردن مقداری برگ کنف یا برگ خردل و لذت بردن از تندی و حرارت آن بیشتر میشود...
در غذاهایی مانند شکم خوک پخته شده با دانههای فلفل سبز یا خورش گوشت گاو با دانههای فلفل سبز، اسفناج مالابار یک غذای جانبی عالی است. شکم خوک یا گوشت گاو با ادویهها تا زمانی که نرم شود، خوابانده میشود، سپس تا زمانی که نرم شود، به میزان دلخواه چاشنی زده میشود و سپس دانههای فلفل سبز خرد شده اضافه میشوند. اسفناج مالابار در بشقاب چیده میشود. مانند یک قابلمه داغ خورده میشود؛ وقتی آبگوشت به جوش آمد، اسفناج را هنگام خوردن اضافه کنید، یک بار هم بزنید و سپس آن را بردارید. این غذا با رشته فرنگی برنج سرو میشود. علاوه بر این، در قابلمه داغ کبوتر، اسفناج مالابار تنها راه برای لذت بردن از طعم غنی و خوش طعم آن است. خوشمزگی اسفناج مالابار در توانایی آن در جذب تمام چربی و طعم قابلمه داغ نهفته است، چه به صورت کم پخته شده و چه نرم. هر چه بیشتر بخورید، بیشتر آن را دوست خواهید داشت!
کیم دوی
منبع: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/202404/mua-nang-an-rau-mung-toi-3217526/








نظر (0)