گرمای شدید، بیماران دیابتی باید مراقب باشند زیرا بیشتر مستعد گرمازدگی هستند

دکتر توشار تایال، از بیمارستان سی‌کی بیرلا، گوروگرام (هند) گفت که بیماران دیابتی باید مراقب باشند زیرا دمای بالا می‌تواند بر میزان قند خون تأثیر منفی بگذارد.

خوشبو جین تیبروالا (هند)، متخصص تغذیه و دیابت، تأکید می‌کند که افراد دیابتی سریع‌تر از افراد عادی دچار کم‌آبی بدن می‌شوند و همچنین احتمال بیشتری دارد که از گرمازدگی رنج ببرند.

مهم است که مرتباً سطح قند خون را کنترل کنید.

این امر عمدتاً به دلیل عوارض دیابت مانند آسیب به رگ‌های خونی و اعصاب است که می‌توانند بر غدد عرق تأثیر بگذارند و مانع از خنک شدن موثر بدن شوند. آسیب طولانی مدت کلیه نیز می‌تواند در این امر نقش داشته باشد. بنابراین، افراد دیابتی باید به ویژه در ماه‌های تابستان مراقب خنک ماندن باشند.

دکتر شیبانی رامچاندران، از مرکز مراقبت‌های بهداشتی متروپولیس (هند)، گفت که سطح بالای قند خون باعث افزایش ادرار می‌شود و در نتیجه منجر به کم آبی بیشتر بدن می‌شود. به گزارش ایندین اکسپرس، دمای بالا همچنین می‌تواند بر نحوه استفاده بدن از انسولین تأثیر بگذارد که در صورت عدم کنترل منظم، می‌تواند باعث نوسانات سطح قند خون شود. (هند) .

نیاز به مکمل آب و میوه کافی

توصیه‌هایی برای دیابتی‌ها در هوای گرم

به رژیم غذایی خود توجه کنید: حداقل ۱.۵ تا ۲ لیتر آب یا مایعات در روز بنوشید.

غذاهای غنی از آب مانند خیار، کاهو، گوجه فرنگی، هندوانه، آب نارگیل، مرکبات یا آبمیوه‌های سبز مخلوط بخورید.

سطح قند خون را مرتباً کنترل کنید.

به رنگ ادرار خود توجه کنید، باید شفاف یا کمی زرد باشد. اگر تیره تر باشد، به این معنی است که باید آب بیشتری بنوشید.

مصرف الکل را کاهش دهید، از نوشیدن زیاد چای و قهوه خودداری کنید.

در ساعات خنک‌تر روز ورزش کنید.

هنگام بیرون رفتن در آفتاب، باید لباس‌های گشاد، کلاه، عینک و کرم ضد آفتاب بپوشید.

به گزارش ایندین اکسپرس ، دکتر رامچاندران گفت : برخی از داروهایی که برای درمان سایر بیماری‌ها استفاده می‌شوند، مانند داروهای ادرارآور و داروهای فشار خون، می‌توانند به دلیل افزایش ادرار باعث کم‌آبی بدن شوند که برای جلوگیری از هرگونه عارضه‌ای باید به آن توجه شود.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-nguoi-tieu-duong-can-can-than-vi-de-soc-nhiet-hon-18523042816163957.htm