آیا خروپف قابل درمان است؟

من 10 سال است که خروپف می‌کنم و این صدا اغلب اعضای خانواده‌ام را بیدار نگه می‌دارد. آیا بیماری من قابل درمان است و اگر چنین است، چه روش‌هایی برای آن وجود دارد؟ (توان، 45 ساله، های فونگ ).

پاسخ:

خروپف پدیده‌ای رایج است که اکثر ما حداقل یک بار در زندگی خود آن را تجربه خواهیم کرد. اگر خروپف فقط گاهی اوقات اتفاق می‌افتد، جای نگرانی نیست. این وضعیت می‌تواند ناشی از وضعیت خوابیدن (به پشت دراز کشیدن)، گرفتگی بینی، استفاده از داروهای آرام‌بخش یا الکل قبل از خواب و غیره باشد. افرادی که خروپف می‌کنند، برای متوقف کردن آن، صرفاً باید از این محرک‌ها اجتناب کنند.

با این حال، در برخی افراد، خروپف به طور مکرر رخ می‌دهد و سال‌ها ادامه می‌یابد. علل آن عمدتاً ناشی از سندرم آپنه خواب، ناهنجاری‌های بینی و گلو، چاقی و غیره است.

اگر بیماری به مدت ۱۰ سال خروپف می‌کند، باید برای معاینه و تشخیص دقیق علت به بیمارستان و توسط متخصص ریه مراجعه کند تا درمان مناسب دریافت کند. علاوه بر این، تغییر سبک زندگی مانند خوابیدن به پهلو به جای خوابیدن به پشت، اجتناب از مصرف الکل قبل از خواب و گرم نگه داشتن بدن، به ویژه ناحیه بینی و گلو، برای جلوگیری از گرفتگی بینی، می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.

خروپف مزمن بسته به علت آن قابل درمان یا کاهش علائم آن است. در موارد خروپف ناشی از آپنه خواب، تا ۹۰٪ علائم را می‌توان با دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) بهبود بخشید. این در حال حاضر رایج‌ترین و مؤثرترین روش درمانی است. بیماران ماسکی می‌پوشند که بینی یا بینی و دهان آنها را می‌پوشاند. فشار دستگاه از انسداد راه هوایی در طول خواب جلوگیری می‌کند و در نتیجه خروپف را کاهش می‌دهد. دستگاه‌های CPAP در حال حاضر در چندین بیمارستان با بخش‌های تخصصی تنفسی، از جمله بیمارستان عمومی تام آن در هانوی ، استفاده می‌شوند.

در مواردی که خروپف ناشی از ناهنجاری‌های نازوفارنکس مانند پولیپ بینی یا انحراف تیغه بینی باشد، ممکن است جراحی ضروری باشد. اگر خروپف به دلیل چاقی باشد، کاهش وزن به سادگی فشار چربی اضافی روی گردن را کاهش می‌دهد یا از بین می‌برد.

بسیاری از مردم بر این باورند که خروپف نشان دهنده خواب عمیق فرد است و این چیز خوبی است. با این حال، در واقعیت، خروپف به طور قابل توجهی بر سلامت تأثیر می‌گذارد. افرادی که از خروپف رنج می‌برند اغلب در نیمه شب به دلیل تنگی نفس یا احساس خفگی از خواب بیدار می‌شوند و پس از بیدار شدن، خستگی، سردرد و خواب آلودگی روزانه را تجربه می‌کنند. در مواردی که خروپف ناشی از آپنه خواب باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، اختلالات متابولیک و مرگ ناگهانی در طول خواب افزایش می‌یابد. خروپف همچنین بر خواب فردی که در کنار آنها می‌خوابد تأثیر می‌گذارد و منجر به روابط پرتنش می‌شود.

فوق لیسانس علوم، دکتر فونگ تی تام
بخش پزشکی تنفسی، بیمارستان عمومی تام آن، هانوی

لینک منبع