هر چه کسی بیشتر این را به رخ بکشد، احتمال اینکه اعتماد به نفس درونی نداشته باشد، بیشتر است.

VHO - همه خودنمایی‌ها ناشی از اعتماد به نفس نیستند. طبق روانشناسی، نمایش مداوم پول، دستاوردها یا برجستگی‌ها گاهی اوقات نشان دهنده نیاز عمیق به شناخته شدن و ترس از تحقیر شدن است.

افرادی هستند که همیشه با اعتماد به نفس بالا به نظر می‌رسند، با صدای بلند صحبت می‌کنند، دائماً در مورد دستاوردهای خود لاف می‌زنند، تشنه توجه هستند و همیشه می‌خواهند دیگران آنها را تصدیق کنند. اما گاهی اوقات، هرچه بیشتر سعی می‌کنند چیزی را ثابت کنند، بیشتر یک خلأ درونی را پنهان می‌کنند.

در روانشناسی، بسیاری از رفتارهای «خودنمایی» در واقع ناشی از غرور خالص نیستند، بلکه از نیاز به تأیید خود ناشی می‌شوند. افراد واقعاً توانمند نیازی ندارند که دائماً ثابت کنند چقدر خوب، چقدر ثروتمند یا چقدر محبوب هستند. برعکس، هر چه کسی بیشتر در مورد موارد زیر لاف بزند، ممکن است در واقع ناامن‌تر باشد، حتی بدون اینکه متوجه شود.

هر چه مردم ثروت خود را بیشتر به رخ دیگران بکشند، بیشتر از تحقیر شدن می‌ترسند.

یک نوع آدم هست که دوست دارد به دیگران بگوید از چه نوع تلفنی استفاده می‌کند، چه ماشینی سوار می‌شود، چه لباس‌های مارک‌داری می‌پوشد یا در رستوران‌های گران‌قیمت کجا غذا می‌خورد. هر مکالمه‌ای، عمداً یا سهواً، به سمت درآمد، دارایی‌ها، ارتباطات «طبقه بالا» یا تجربیات لوکس او سوق پیدا می‌کند.

در نگاه اول، ممکن است این تصور ایجاد شود که آنها بسیار موفق هستند. اما در واقعیت، بسیاری از مردم این کار را انجام می‌دهند زیرا ترس درونی از کم‌ارزش شمرده شدن را در خود پرورش می‌دهند. آنها به دارایی‌های مادی به عنوان "اثبات" برای تأیید ارزش خود در نظر دیگران نیاز دارند.

تصویر نمایشی

یک فرد واقعاً با اعتماد به نفس معمولاً زیاد نگران این نیست که دیگران در مورد حقوق یا کیف پولش چه فکری می‌کنند. آنها می‌دانند که ارزش آنها کاملاً در چیزهایی که می‌توانند به نمایش بگذارند نهفته نیست. برعکس، وقتی کسی دائماً از طریق دارایی‌های مادی به دنبال تأیید است، احتمالاً سعی می‌کند خلأ درونی ناامنی را پر کند.

هر چه افراد بیشتر به مشغله‌هایشان ببالند، بیشتر احتمال دارد که احساس بی‌کفایتی کنند.

«این اواخر سرم خیلی شلوغه»، «نمی‌تونم از پس حجم کار بربیام»، «دارم تو ضرب‌الاجل‌ها غرق می‌شم»... این‌ها عبارات خیلی آشنایی هستند . بعضی از آدم‌ها واقعاً سرشون شلوغه، اما بعضی دیگه این شلوغی رو به راهی برای اثبات اهمیتشون تبدیل می‌کنن.

بسیاری از مردم ناخودآگاه معتقدند که هر چه سرشان شلوغ‌تر باشد، موفق‌تر خواهند بود. بنابراین، آنها دائماً سعی می‌کنند تصویری از خود نشان دهند که فوق‌العاده شلوغ است، با برنامه‌های فشرده و تلفن‌هایی که بی‌وقفه زنگ می‌خورند. اما در اعماق وجودشان، چیزی که بیشتر از همه از آن می‌ترسند این است که احساس کنند معمولی، معمولی یا به اندازه کافی ارزشمند نیستند.

فردی که ثبات درونی دارد معمولاً نیازی ندارد خستگی را به یک «دستاورد» تبدیل کند. او برای اهداف شخصی کار می‌کند، نه برای اینکه توسط دیگران دیده شود و به خاطر «مهم» بودنش مورد توجه قرار گیرد.

گاهی اوقات، هر چه فرد بیشتر سعی کند ثابت کند که وقت استراحت ندارد، بیشتر دچار کمبود حس خودپذیری می‌شود.

هر چه یک نفر بیشتر به دوست داشته شدن توسط افراد مختلف فخر بفروشد، احتمال اینکه تنها بماند بیشتر است.

افرادی هستند که دائماً در مورد تعداد دوستانشان، میزان توجه دریافتی‌شان، تعداد افرادی که به آنها پیام می‌دهند یا آنها را دنبال می‌کنند صحبت می‌کنند. فیدهای رسانه‌های اجتماعی آنها همیشه پر جنب و جوش است، عکس‌هایشان همیشه پر از افراد مختلف است و داستان‌هایی که به اشتراک می‌گذارند اغلب حول محور کسی می‌چرخد که آنها را دوست دارد یا تحسین می‌کند.

اما توجه همیشه به معنای ارتباط واقعی نیست.

بسیاری از افراد، هر چه بیشتر سعی می‌کنند دوست داشته شوند، بیشتر از طرد شدن می‌ترسند. آنها برای احساس ارزشمندی به بازخورد مداوم دیگران نیاز دارند. تنها کمی تعامل کمتر از حد معمول می‌تواند باعث ناامنی آنها شود.

افرادی که از رضایت درونی برخوردارند، نیازی ندارند مدام ثابت کنند که «همه آنها را دوست دارند». آنها می‌دانند که داشتن چند رابطه‌ی واقعی بسیار ارزشمندتر از حفظ همیشگی تصویری است که مورد پسند عموم باشد.

هر چه فرد بیشتر دانش خود را به رخ بکشد، بیشتر می‌ترسد که بی‌کفایت تلقی شود.

نوعی از افراد وجود دارند که در هر مکالمه‌ای می‌خواهند بیشترین اطلاعات را داشته باشند. آن‌ها دوست دارند دیگران را اصلاح کنند، دانش خود را به رخ بکشند یا همیشه سعی کنند دیدگاه «برتری» ارائه دهند. اما گاهی اوقات، پشت این نیاز به خودنمایی، ترس از این است که به اندازه کافی باهوش به نظر نرسند.

افراد واقعاً بااستعداد نیازی ندارند که تخصص خود را در هر مکالمه‌ای ثابت کنند. آن‌ها مایل به گوش دادن هستند، می‌پذیرند که همه چیز را نمی‌دانند و وقتی دیگران برتری پیدا می‌کنند، احساس خطر نمی‌کنند.

برعکس، هر چه کسی بیشتر سعی کند ادعا کند که «من همه چیز را می‌دانم»، بیشتر ممکن است به توانایی‌های واقعی خود اعتماد نداشته باشد.

تصویر نمایشی

یکی از قابل توجه‌ترین ویژگی‌های افرادی که خودِ درونی قوی دارند این است که خیلی تلاش نمی‌کنند دیگران را تحت تأثیر قرار دهند. آنها نیازی به خودنمایی ندارند، به توجه مداوم نیاز ندارند و وابسته به تأیید دیگران زندگی نمی‌کنند.

آنها ممکن است موفق باشند اما متظاهر نباشند. آنها ممکن است با استعداد باشند اما سلطه‌جو نباشند. آنها ممکن است خوشحال باشند اما نیازی به اثبات آن به تمام دنیا ندارند. در همین حال، بسیاری از رفتارهای متظاهرانه اساساً فقط راهی برای جستجوی اعتبار خارجی برای جبران ناامنی‌های درونی هستند.

هر کسی در برهه‌ای از زمان به دنبال تقدیر و تشکر است؛ این طبیعی است. اما اگر کسی دائماً برای احساس «ارزشمند بودن» به دستاوردها، پول، مشغله یا توجه دیگران متکی باشد، شاید چیزی که کم دارد، نه تقدیر بیشتر، بلکه قدرت درونی باشد.

منبع: https://baovanhoa.vn/doi-song/nguoi-cang-hay-khoe-dieu-nay-cang-de-thieu-tu-tin-ben-trong-231426.html