مردم ویتنام خودشان بیماری را به جان هم می‌اندازند.

TPO - عادات غذایی ناسالم و کمبود ورزش در بین جوانان، موجی خاموش اما خطرناک از بیماری‌های غیرواگیر ایجاد می‌کند. کارشناسان هشدار می‌دهند که اکثر مردم تنها زمانی به تغذیه توجه می‌کنند که بدنشان علائم بیماری را نشان داده است.

صبح روز ۲۴ مه، در شهر هوشی مین، وزارت بهداشت با همکاری روزنامه سلامت و زندگی، «ششمین روز تغذیه جامعه ویتنام» را برگزار کرد که بیش از ۳۰۰۰ شرکت‌کننده را به خود جذب کرد.

پروفسور دکتر تران ون توآن، معاون وزیر بهداشت، در این مراسم سخنرانی کرد.

تران ون توان، معاون وزیر بهداشت، در سخنرانی خود در این مراسم هشدار داد که فست فود، نوشیدنی‌های شیرین، الکل، دخانیات و سبک زندگی بی‌تحرک، بی‌صدا سلامت عمومی را از بین می‌برند. به گفته‌ی این مقام ارشد وزارت بهداشت، بسیاری از بیماری‌های خطرناک مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا و سکته مغزی در یک روز ظاهر نمی‌شوند، بلکه از عادات غذایی و ورزشی طولانی مدت در طول سال‌های متمادی انباشته می‌شوند.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) هشدار می‌دهد که ویتنام جزو کشورهایی است که نرخ بالای جوانان کم‌تحرک دارد، به طوری که ۹۱ درصد از دختران و ۸۲ درصد از پسران حداقل میزان ورزش روزانه را انجام نمی‌دهند.

در بحبوحه سرعت فزاینده زندگی مدرن، بسیاری از کارشناسان معتقدند که جامعه در معرض خطر قربانی کردن سلامت برای آسایش کوتاه مدت است. واقعیت امروز نشان می‌دهد که بیماری در بیمارستان‌ها آغاز نمی‌شود، بلکه با وعده‌های غذایی نامتعادل، ساعت‌ها گذراندن جلوی صفحه نمایش و غفلت روزانه از بدن خود آغاز می‌شود.

برنامه تغذیه جامعه تقریباً 3000 شرکت کننده را در شهر هوشی مین جذب کرده است.

آقای نگوین ترونگ تین (۷۶ ساله، ساکن شهر هوشی مین) در حالی که منتظر نوبت مشاوره خود در کلینیک بود، مدام گردن و شانه‌های دردناک خود را می‌مالید. او اظهار داشت که از چندین بیماری زمینه‌ای مانند آرتروز، رفلاکس اسید و ورم ملتحمه مزمن رنج می‌برد. چیزی که پزشک را نگران می‌کرد، استفاده طولانی مدت او از مسکن‌های حاوی کورتیکواستروئید بود، صرفاً به این دلیل که "آنها تسکین فوری درد را فراهم می‌کردند".

آقای تین علاوه بر نگرانی در مورد سلامتی خود، نگران سبک زندگی غیرفعال فرزندان و نوه‌هایش نیز هست. او می‌گوید: «ورزش این روزها در بین جوانان کمیاب شده است. در حالی که ما افراد مسن هنوز عادت پیاده‌روی بعد از شام را حفظ کرده‌ایم، اکثر فرزندان و نوه‌های ما فقط ساعت‌ها به تماشای فیلم، بازی یا استفاده از تلفن‌های همراه خود می‌نشینند. من یک نوه ۱۱ ساله دارم که در حال حاضر بیش از ۴۰ کیلوگرم وزن دارد. او فقط غذاهای سرخ‌شده، سوسیس و غذاهای فرآوری‌شده می‌خورد.»

مورد دیگر خانم لی تی توی آی (۳۵ ساله، ساکن بخش دی آن، شهر هوشی مین) است که پزشکان او را دارای اضافه وزن و چاقی تشخیص دادند، با قد ۱.۵۶ متر اما وزن ۶۵ کیلوگرم. خانم آی اعتراف کرد که به دلیل برنامه کاری شلوغش، مرتباً تنقلات می‌خورد، از چای حباب‌دار لذت می‌برد، غذاهای فرآوری شده می‌خورد و به ندرت سبزیجات سبز می‌خورد.

دکتر دوآن تی آنه تویت، افراد شرکت کننده در این رویداد را معاینه و توصیه‌های بهداشتی ارائه کرد.

پس از معاینه، پزشکان به او توصیه کردند که اگر می‌خواهد از خطر بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت یا اختلالات متابولیک در آینده جلوگیری کند، به طور پیشگیرانه وزن کم کند، رژیم غذایی خود را تغییر دهد، غذاهای چرب را محدود کند و فعالیت بدنی خود را افزایش دهد. به گفته کارشناسان، بسیاری از جوانان امروزی در چرخه معیوب «نشستن زیاد - خیلی سریع غذا خوردن - دیر خوابیدن - ورزش کم» گرفتار شده‌اند و باعث می‌شوند بیماری‌هایی که قبلاً در میانسالی بروز می‌کردند، در سنین پایین‌تر به طور فزاینده‌ای شیوع پیدا کنند.

دکتر دوآن تی آنه تویت، معاون رئیس بخش تغذیه و ایمنی مواد غذایی در دانشگاه پزشکی فام نگوک تاچ، در گفتگو با خبرنگاران گفت که نکته نگران‌کننده در حال حاضر این است که اکثر مردم فقط زمانی که بیمار هستند به دنبال توصیه‌های تغذیه‌ای می‌روند.

«تغذیه برای زندگی ضروری است و عادات غذایی روزانه ما را در بر می‌گیرد، با این حال بسیاری از مردم تغذیه را به عنوان یک راه حل سریع و به دنبال نتایج فوری می‌دانند. در واقع، این یک سفر طولانی است که نیاز به تغییرات پایدار در سبک زندگی دارد.»

دکتر تویه تأکید کرد که مهمترین چیز برای همه، تغذیه مناسب، کافی و متنوع برای پیشگیری از بیماری است. غذاهای زیادی روی میز غذا وجود دارد، اما هر فرد باید بداند که چگونه غذایی را انتخاب کند که برای سلامتی‌اش مناسب باشد. تلاش برای خوردن بیش از حد برای سالم بودن یا متوسل شدن به رژیم‌های غذایی افراطی و محصولاتی که به طور گسترده در رسانه‌های اجتماعی برای کاهش وزن سریع تبلیغ می‌شوند، سریع‌ترین راه‌ها برای ابتلا به بیماری هستند.

رژیم غذایی متناسب با سن و شرایط جسمی هر فرد، همراه با ورزش علمی و پرهیز از مصرف الکل و مواد محرک، راهکاری است که توسط متخصصان برای کمک به جامعه در دستیابی به سلامت مطلوب و دوری از خطر بیماری توصیه می‌شود.

نزدیک به ۵۵۰۰ نفر در این مراسم خیریه برای جمع‌آوری کمک مالی برای کودکان مبتلا به ناهنجاری‌های جمجمه و صورت شرکت کردند.

در راستای فعالیت‌هایی برای افزایش آگاهی و ارتقای سلامت جامعه، در تاریخ ۲۴ مه، مسابقه خیریه «دویدن لبخند - دویدن عشق ۲۰۲۶» که توسط بیمارستان مرکزی دندانپزشکی شهر هوشی مین در پارک خلاق در بخش آن خان، شهر هوشی مین برگزار شد، نزدیک به ۵۵۰۰ شرکت‌کننده داخلی و بین‌المللی را به خود جذب کرد. این رویداد بخشی از مجموعه‌ای از فعالیت‌های جشن چهل و ششمین سالگرد تأسیس بیمارستان بود که مسافت‌های آن از ۱.۵ کیلومتر تا ۳۰ کیلومتر متغیر بود.

طرح «دویدن عشق» به کاهش مشکلاتی که کودکان بدشانس مبتلا به شکاف لب و کام با آن مواجه هستند، کمک کرده است.

هر ورزشکار شرکت‌کننده در این مسابقه داوطلبانه ۵۰،۰۰۰ دونگ ویتنامی به صندوق حمایت از درمان کودکان مبتلا به ناهنجاری‌های شکاف لب و کام کمک کرد. تا به امروز، برگزارکنندگان تقریباً ۲۵۰ میلیون دونگ ویتنامی برای حمایت از جراحی و توانبخشی کودکان محروم دریافت کرده‌اند. برگزارکنندگان معتقدند که این مسابقه نه تنها روحیه ورزش‌های اجتماعی را گسترش می‌دهد، بلکه پیامی از شفقت، مشارکت و مسئولیت اجتماعی را نیز منتقل می‌کند.

منبع: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo