چای برگ گواوا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

چای برگ گواوا فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند کاهش تصلب شرایین، کلسترول، قند خون و جلوگیری از سکته مغزی، و در طب سنتی شرقی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

Nước lá ổi có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

به گفته‌ی بوی داک سانگ، متخصص طب سنتی از انجمن طب سنتی هانوی ، برگ‌های جوان گواوا، پوست، ریشه‌ها و به ویژه جوانه‌های برگ به عنوان دارو استفاده می‌شوند. تمام این قسمت‌ها تمیز شسته شده و برای استفاده‌های بعدی به صورت تازه یا خشک استفاده می‌شوند. بارزترین اثرات برگ‌های گواوا، خواص ضد التهابی و ضد اسهال آنهاست.

طبق طب مدرن، برگ‌های گواوا حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کمیاب زیادی هستند که برای بدن مفید هستند.

برگ‌های تازه گواوا حاوی ۸۲٪ آب؛ ۰.۶۲٪ چربی؛ ۱۸.۵۳٪ پروتئین؛ ۱۲.۷۴٪ کربوهیدرات؛ ۱۰۳ میلی‌گرم ویتامین C و ۱۷۱۷ میلی‌گرم اسید گالیک هستند.

برگ‌های گواوا حاوی ترکیبات فعال "طلایی" زیادی برای سلامتی هستند، مانند فلاونوئیدها با اثرات ضد باکتریایی قوی، کوئرستین که به شل شدن مخاط و عضلات روده کمک می‌کند، از اسپاسم روده جلوگیری می‌کند و با اسهال مبارزه می‌کند. پلی‌ساکاریدهای موجود در برگ‌های گواوا حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند، در حالی که اسیدهای پلی‌فنولیک، فرولیک، کافئیک و گالیک متابولیت‌های ثانویه با فعالیت آنتی‌اکسیدانی قوی و تحریک‌کننده سیستم ایمنی هستند.

با وجود ترکیبات فعال فراوان، برگ‌های گواوا در درمان‌هایی برای کنترل و تثبیت فشار خون، جلوگیری از رادیکال‌های آزاد که باعث از دست دادن حافظه و بیماری آلزایمر می‌شوند، کاهش تصلب شرایین، جلوگیری از سکته مغزی، کاهش کلسترول و کاهش قند خون استفاده می‌شوند.

برگ‌های گواوا به طور گسترده برای تهیه چای استفاده می‌شوند و اعتقاد بر این است که به کاهش وزن کمک می‌کنند. مطالعات متعددی نشان داده‌اند که اجزای موجود در این برگ‌ها، مصرف نشاسته و متابولیسم قند را کاهش می‌دهند. کسانی که مایل به کاهش وزن هستند می‌توانند از برگ‌های گواوا برای تهیه چای استفاده کنند که به بهبود وضعیت بدنی آنها کمک می‌کند. آبگیری یا مخلوط کردن برگ‌های گواوا نیز مؤثر است.

برگ‌های گواوا همچنین حاوی مواد قابض هستند که از سلامت دهان و دندان محافظت کرده و درد لثه را کاهش می‌دهند.

برای خانم‌ها، برگ‌های گواوا دارای خواص ضد پیری هستند که به کاربران کمک می‌کند پوست خود را سفت‌تر و روشن‌تر و موهایشان را نرم‌تر احساس کنند. بسیاری از افراد از برگ‌ها به عنوان ماسک صورت استفاده می‌کنند یا آنها را در آب می‌جوشانند تا موهای خود را بشویند و از ریزش مو جلوگیری کنند.

برگ‌های گواوا توانایی جلوگیری از آزاد شدن هیستامین را دارند که به درمان بیماری‌های آلرژیک و کهیر کمک می‌کند.

شما می‌توانید روزانه از برگ‌های گواوا برای بهره بردن از مواد مؤثر ارزشمند آنها استفاده کنید. با این حال، افراد مبتلا به یبوست یا اسهال/اسهال خونی همراه با نفخ و سوء هاضمه باید مصرف برگ‌های گواوا را محدود کنند. استفاده بیش از حد از برگ‌های گواوا می‌تواند عوارض جانبی یا آلرژی ایجاد کند. افراد در صورت ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط با بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری کلیوی یا پوکی استخوان، قبل از استفاده از برگ‌های گواوا باید با پزشک مشورت کنند.

بوی داک سانگ، متخصص طب سنتی، به چندین درمان با استفاده از برگ‌های گواوا اشاره کرد، مثلاً برای افرادی که علائم گاستریت حاد دارند، 30 گرم برگ گواوا ریز خرد شده را با کمی برنج تفت داده، آب جوش اضافه کرده و دو بار در روز بنوشید.

برای موارد التهاب روده یا اسهال خونی، 30 تا 60 گرم برگ تازه گواوا را در آب بجوشانید و جوشانده آن را بنوشید. برای جراحات ناشی از زمین خوردن یا خونریزی ناشی از حوادث خانگی، مقدار کمی برگ شسته و له شده گواوا را می‌توان به عنوان ضماد برای جلوگیری از خونریزی و کاهش التهاب استفاده کرد.

اگر چای برگ گواوا علائم التهاب روده یا اسهال خونی را بهبود نبخشد، مصرف‌کنندگان باید برای تعیین علت اصلی با پزشک متخصص مشورت کنند.

منبع