آب برگ گواوا چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

آب برگ گواوا فواید زیادی برای سلامتی مانند کاهش تصلب شرایین، کلسترول، قند خون و جلوگیری از سکته مغزی دارد و در طب شرقی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

Nước lá ổi có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

به گفته‌ی بوی داک سانگ، متخصص طب سنتی از انجمن طب شرقی هانوی ، مردم از برگ‌های جوان گواوا، پوست، ریشه‌ها، به ویژه جوانه‌های برگ به عنوان دارو استفاده می‌کنند. تمام این قسمت‌ها شسته شده و به صورت تازه یا خشک برای استفاده‌های بعدی استفاده می‌شوند. بارزترین اثر برگ‌های گواوا، فعالیت ضد التهابی و ضد اسهال است.

طبق طب مدرن، برگ‌های گواوا حاوی مواد مغذی و مواد معدنی کمیاب زیادی هستند که برای بدن مفید هستند.

برگ‌های تازه گواوا حاوی ۸۲٪ آب؛ ۰.۶۲٪ چربی؛ ۱۸.۵۳٪ پروتئین؛ ۱۲.۷۴٪ کربوهیدرات؛ ۱۰۳ میلی‌گرم ویتامین C، ۱۷۱۷ میلی‌گرم اسید گالیک است.

برگ‌های گواوا حاوی بسیاری از مواد فعال "طلایی" برای سلامتی مانند فلاونوئیدها با اثرات ضد باکتریایی قوی هستند، کوئرستین به شل شدن مخاط روده کمک می‌کند، از اسپاسم روده جلوگیری می‌کند و از اسهال جلوگیری می‌کند. پلی‌ساکاریدهای موجود در برگ‌های گواوا حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که برای افراد مبتلا به دیابت مفید هستند، در عین حال اسیدهای پلی‌فنولیک، فرولیک، کافئیک و گالیک متابولیت‌های ثانویه با فعالیت‌های آنتی‌اکسیدانی و تحریک‌کننده سیستم ایمنی قوی هستند.

با وجود بسیاری از مواد فعال فوق، برگ‌های گواوا در داروها برای کنترل و تثبیت فشار خون، جلوگیری از رادیکال‌های آزاد که باعث از دست دادن حافظه، بیماری آلزایمر، کاهش تصلب شرایین، جلوگیری از سکته مغزی، کاهش کلسترول و کاهش قند خون استفاده می‌شوند.

برگ‌های گواوا توسط بسیاری از افراد برای تهیه چای استفاده می‌شوند و در کاهش وزن مؤثر هستند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مواد تشکیل‌دهنده این نوع برگ، روند جذب نشاسته و متابولیسم قند را در بدن کاهش می‌دهند. افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند می‌توانند از برگ‌های گواوا برای تهیه چای استفاده کنند تا به بهبود اندام خود کمک کنند. فشردن برگ‌های گواوا یا مخلوط کردن آنها هر دو اثراتی دارند.

برگ‌های گواوا همچنین حاوی مواد قابض هستند که از سلامت دهان و دندان محافظت کرده و درد لثه را کاهش می‌دهند.

برای زنان، برگ‌های گواوا اثرات ضد پیری دارند و به کاربران کمک می‌کنند پوستی شفاف و روشن و موهایی نرم داشته باشند. بسیاری از افراد از برگ‌های آن برای مالیدن روی پوست یا جوشاندن آب برای شستن موهایشان استفاده می‌کنند تا از ریزش مو جلوگیری کنند.

برگ‌های گواوا توانایی جلوگیری از آزاد شدن هیستامین‌ها را دارند و به درمان آلرژی و کهیر کمک می‌کنند.

هر روز می‌توانید از برگ‌های گواوا برای بهره‌مندی از مواد مؤثر ارزشمند استفاده کنید. با این حال، افراد مبتلا به یبوست یا اسهال، اسهال خونی و سوء هاضمه باید مصرف برگ‌های گواوا را محدود کنند. استفاده بیش از حد از برگ‌های گواوا می‌تواند عوارض جانبی یا آلرژی ایجاد کند. افراد در صورت ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط با قلب، کلیه و پوکی استخوان، قبل از استفاده از برگ‌های گواوا باید با پزشک مشورت کنند.

پزشک بوی داک سانگ به برخی از درمان‌های برگ گواوا اشاره کرد، مانند افرادی که علائم گاستریت حاد دارند، باید 30 گرم برگ گواوا خرد شده را با کمی برنج تفت داده، آب جوش اضافه کرده و 2 بار در روز بنوشند.

در صورت ابتلا به ورم روده، اسهال خونی، از برگ‌های تازه گواوا (30 تا 60 گرم) برای جوشاندن و نوشیدن استفاده کنید. در صورت آسیب‌دیدگی ناشی از افتادن، خونریزی ناشی از حوادث خانگی، می‌توانید از چند برگ گواوا، شسته شده، له شده و برای کمک به توقف خونریزی و کاهش التهاب استفاده کنید.

در صورتی که استفاده از آب برگ گواوا وضعیت ورم روده یا اسهال خونی را بهبود نبخشد، کاربران باید برای یافتن علت خاص به یک مرکز پزشکی مراجعه کنند.

منبع