بوی بدن یک پدیده بیولوژیکی طبیعی است که منعکس کننده فرآیندهای متابولیک و دفعی در بدن انسان است.
به گفته پروفسور یوهان لوندستروم از موسسه کارولینسکا (سوئد)، متخصص در تحقیقات بوی بدن، بوی عرق انسان به عوامل مختلفی بستگی دارد.
او با بیبیسی به اشتراک گذاشت: «بوی بدن تا حدودی به ژنها، جمعیت باکتریهای روی بدن (به دلیل عواملی مانند بهداشت و ژنتیک) و محیط (رطوبت، دما، فشار هوا) بستگی دارد. علاوه بر این، آنچه میخورید نیز نقش مهمی ایفا میکند . »
آناناس، مانند بسیاری از غذاهای دیگر، میتواند یکی از عوامل مؤثر بر بوی بدن باشد (تصویر تزئینی: Pexels)
غذاهایی که بر بوی بدن تأثیر میگذارند
بدن دو نوع اصلی غدد عرق دارد: غدد اکرین و غدد آپوکرین. غدد اکرین در درجه اول برای خنک کردن بدن عرق ترشح میکنند و بوی قابل توجهی ایجاد نمیکنند.
غدد آپوکرین، به ویژه در مناطقی مانند زیر بغل و کشاله ران، بسیار فعال هستند و مایعی سرشار از پروتئین و لیپید ترشح میکنند - محیطی ایدهآل برای رشد باکتریها. هنگامی که این باکتریها این مواد را تجزیه میکنند، بویی تولید میکنند - که بسته به شیمی بدن و عادات سبک زندگی فرد میتواند خفیف یا ناخوشایند باشد.
موادی که بدن از جمله از طریق عرق، ادرار و ترشحات واژن دفع میکند، میتوانند تحت تأثیر آنچه فرد مصرف میکند نیز قرار گیرند.
پروفسور یوهان لوندستروم توضیح میدهد: «بیشتر غذاهایی که وارد بدن میشوند، موادی آزاد میکنند که در جریان خون حل میشوند. این مواد سپس به نحوی از طریق بوی بدن دفع میشوند.»
بنابراین، غذاهای خاصی مانند ادویههای با بوی قوی، گوشت قرمز و کاری میتوانند باعث بوی قوی و مداوم بدن شوند. برعکس، غذاهای تازه، سبزیجات سبز، میوهها و گیاهان میتوانند به تسکین یا خنثی کردن بوی بدن کمک کنند.
آیا خوردن آناناس همانطور که شایعه شده است به بهبود بوی واژن کمک میکند؟
به گفته برخی از متخصصان تغذیه و زنان، ترشحات واژن میتواند تحت تأثیر عوامل زیادی از جمله هورمونها، بهداشت شخصی، سلامت واژن و رژیم غذایی قرار گیرد.
سبک زندگی، از جمله عادات روزانه و رژیم غذایی، میتواند با تغییر سطح pH در واژن یا افزایش رشد باکتریهای مفید، بر بوی بدن، به ویژه در ناحیه تناسلی، تأثیر بگذارد.
برای مثال، یک رژیم غذایی سرشار از شکر تصفیه شده میتواند pH ناحیه واژن را تغییر دهد و شرایطی را برای رشد مخمر و بوهای ناخوشایند ایجاد کند. در همین حال، خوردن مقدار زیادی غذاهای تخمیر شده مانند ماست یا کیمچی که سرشار از پروبیوتیک هستند، میتواند به حفظ میکروبیوم سالم واژن کمک کند.
دکتر ایمی راسکین، متخصص زنان و زایمان و مدیر پزشکی سون استارلینگ، مرکزی که خدمات مراقبت از سلامت روان را برای مادران ارائه میدهد، در گفتگو با Well and Good گفت که خوردن آناناس فواید زیادی برای سلامتی دارد.
دکتر راسکین توضیح داد: «آناناس خواص ضد التهابی دارد، باعث بهبود بافت میشود و سیستم ایمنی را تقویت میکند. آناناس ۸۵ تا ۸۹ درصد آب دارد و حفظ هیدراتاسیون کافی نیز بسیار مهم است و به روانکاری طبیعی واژن کمک میکند. هرچه واژن روانتر باشد، ترشحات رقیقتر و در نتیجه بوی نامطبوع کمتری دارد.»
با این حال، در واقع، هیچ مطالعهای هنوز ارتباط مستقیمی بین خوردن آناناس و توانایی بهبود بو در این ناحیه را اثبات نکرده است.
به لطف قند طبیعی بالا و عطر خاص، آناناس میتواند مانند مارچوبه یا قهوه، کمی بر بوی ادرار یا عرق تأثیر بگذارد. با این حال، این اثرات موقتی هستند و به میزان مصرف و میزان متابولیسم فرد بستگی دارند.
بنابراین، پزشکان پیشنهاد میکنند که افراد آناناس را به دلیل سالم بودنش مصرف کنند، نه به خاطر بهبود بوی بدن.
آناناس یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C، آنتیاکسیدانها و به ویژه آنزیم بروملین است که اعتقاد بر این است که خواص ضد التهابی دارد و به هضم غذا کمک میکند.
علاوه بر این، آنزیم بروملین موجود در آناناس دارای خواص ضد التهابی است و به بهبود گردش خون کمک میکند. این امر به طور مستقیم بر عملکرد نعوظ در مردان تأثیر میگذارد و برانگیختگی جنسی را در زنان افزایش میدهد.
علاوه بر این، برای بهبود بوی واژن، پزشکان به افراد توصیه میکنند که هر روز به اندازه کافی آب بنوشند؛ سبزیجات سبز، میوههای تازه و ماست زیادی مصرف کنند.
رعایت بهداشت شخصی مناسب، پوشیدن لباس زیر تمیز و قابل تنفس، و پرهیز از سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و خوردن غذاهای فرآوری شده و پرادویه بسیار مهم است.
منبع: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm
نظر (0)