 |
آکروفوبیا صرفاً احساس «لرزش پاها» هنگام ایستادن در مکانی مرتفع نیست. (تصویر: Pexels) |
آیا از فکر پریدن از ارتفاع از یک پل بلند یا ایستادن در بالای یک نردبان لق، مضطرب میشوید؟ در واقع، اضطراب در مورد ارتفاع یک واکنش بدنی کاملاً طبیعی است. اما وقتی ترس آنقدر شدید میشود که باعث میشود فرد وحشت کند و از هر موقعیتی که شامل ارتفاع باشد اجتناب کند، میتواند نشانه آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) باشد.
چرا مردم از ارتفاع میترسند؟
علل دقیق آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) هنوز به طور کامل شناخته نشده است. اکثر متخصصان معتقدند که این بیماری از ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی و روانی ایجاد میشود.
طبق گفته Verywell Mind ، مطالعات نشان میدهد که ترس از ارتفاع نه تنها در انسانها، بلکه در بیشتر حیوانات بصری نیز وجود دارد. این نشان میدهد که ترس از ارتفاع ممکن است به عنوان یک مکانیسم بقا از طریق تکامل "برنامهریزی" شده باشد.
در سال ۱۹۶۰، دو روانشناس، النور جی. گیبسون و ریچارد دی. واک، آزمایش معروفی به نام «صخره بصری» را انجام دادند.
در این آزمایش، نوزادانی که در حال یادگیری خزیدن بودند، به همراه نوزادان حیوانات مختلف، در مقابل فضایی با یک شیشه ضخیم در بالا قرار داده شدند که توهم وجود یک شکاف را ایجاد میکرد. با وجود فریادهای مداوم مادر و اطمینان خاطر از طرف دیگر، اکثر نوزادان از خزیدن در آن طرف خودداری کردند و این نشان دهنده ترس اولیه از ارتفاع بود.
با این حال، اکثر کودکان و بزرگسالان فقط احتیاط لازم را رعایت میکنند و وسواس شدید پیدا نمیکنند.
به گفته کارشناسان، آکروفوبیا، مانند بسیاری از فوبیاهای دیگر، واکنش اغراقآمیز مکانیسم ترس طبیعی است. این ترس میتواند پس از سقوط، یک تجربه منفی مرتبط با ارتفاع یا تحت تأثیر اضطراب والدین ایجاد شود.
برخی مطالعات همچنین نشان میدهند که آنچه مردم را میترساند لزوماً خود ارتفاع نیست، بلکه ترس از سقوط غیرقابل کنترل است.
 |
ترس از ارتفاع نه تنها در انسانها، بلکه در بیشتر حیوانات بصری نیز وجود دارد. عکس: Pexels. |
وقتی کسی از آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) رنج میبرد، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
آکروفوبیا صرفاً احساس "لرزش پاها" هنگام ایستادن در مکانی مرتفع نیست. افراد مبتلا به این سندرم میتوانند طیف وسیعی از واکنشهای عاطفی و جسمی را تجربه کنند، مشابه سایر انواع فوبیا.
به طور خاص، بسیاری از افراد مبتلا به آکروفوبیا به محض اینکه متوجه میشوند در ارتفاع بسیار بالایی از سطح زمین قرار دارند، فوراً دچار وحشت میشوند. آنها اغلب به طور غریزی به دنبال چیزی میگردند که به آن بچسبند زیرا احساس عدم تعادل میکنند و دیگر به توانایی خود در کنترل بدنشان اعتماد ندارند.
برخی از واکنشهای رایج شامل تلاش سریع برای پایین آمدن، چهار دست و پا رفتن، زانو زدن یا تلاش برای پایین آوردن بدن برای احساس امنیت بیشتر است.
ترس از ارتفاع علاوه بر تأثیر بر روان، علائم جسمی قابل توجهی مانند درد قفسه سینه، سرگیجه، حالت تهوع، ضربان قلب سریع، تنگی نفس و لرزش را نیز ایجاد میکند.
افراد مبتلا به آکروفوبیا اغلب سعی میکنند از هر موقعیتی که شامل ارتفاع باشد اجتناب کنند. آنها ممکن است نگران اقامت در اتاق هتل در طبقات بالا در تعطیلات باشند، تعمیرات خانه را به تعویق بیندازند زیرا از استفاده از نردبان میترسند، یا تمایلی به ملاقات دوستانی که در آپارتمانهایی با بالکن یا پنجرههای بلند زندگی میکنند، نداشته باشند.
با گذشت زمان، این رفتار اجتنابی میتواند به شدت بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد. برخی از افراد حتی به دلیل ترس طولانی مدت قادر به رفتن به مدرسه، محل کار، ملاقات با دوستان یا ترک خانه نیستند.
منبع: https://znews.vn/su-that-chung-so-do-cao-post1650681.html
نظر (0)