چرا بعضی افراد بعد از غذا خوردن احساس سرگیجه می‌کنند؟

بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن سرگیجه یا سبکی سر را تجربه کرده‌اند. این یک پدیده نسبتاً شایع است و می‌تواند ناشی از عوامل زیادی باشد.

اس. ام. فیاض، متخصص طب داخلی در بیمارستان آستر وایتفیلد (هند)، گفت: «سرگیجه بعد از غذا خوردن اغلب زمانی رخ می‌دهد که بیش از حد غذا می‌خوریم، خیلی سریع غذا می‌خوریم یا بدنمان کم آب شده است.»

طبق گزارش وب‌سایت سلامت HealthShots (هند)، در اینجا به برخی از علل سرگیجه بعد از غذا خوردن اشاره می‌کنیم.

فشار خون پایین

یک مطالعه در مجله Annals of Internal Medicine بیان کرد که افت فشار خون پس از صرف غذا به عنوان کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 20 میلی متر جیوه یا بیشتر تعریف می شود.

دلیل این امر این است که بدن برای کمک به هضم غذا، مقدار زیادی خون را به سیستم گوارش هدایت می‌کند. در نتیجه، میزان خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و باعث علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر و حتی غش می‌شود.

Tụt huyết áp sau khi ăn cũng có thể dẫn đến chóng mặt — فشار خون پایین بعد از غذا خوردن نیز می‌تواند منجر به سرگیجه شود.

عدم تعادل قند خون می‌تواند باعث سرگیجه شود.

خوردن بیش از حد قند یا نشاسته در یک وعده غذایی می‌تواند باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون و سپس افت سریع آن شود. این تغییر ناگهانی باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس سرگیجه کنند، به خصوص افرادی که دیابت یا مقاومت به انسولین دارند.

طبق گفته موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، وقتی سطح قند خون خیلی پایین می‌آید، بدن انرژی کافی برای عملکرد صحیح ندارد و باعث علائمی مانند سرگیجه، خستگی و حتی گیجی می‌شود.

کم آبی بدن

کم آبی بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن با کمبود مایعات مواجه باشد. پس از غذا خوردن، بدن برای هضم غذا به آب اضافی نیاز دارد. بدون آب کافی، گردش خون ضعیف می‌شود و باعث می‌شود مغز از اکسیژن محروم شود و منجر به سرگیجه شود.

به طور خاص، وعده‌های غذایی شور باعث کم آبی بیشتر بدن می‌شوند و احساس سرگیجه بعد از غذا خوردن را آسان‌تر می‌کنند.

Tại sao một số người chóng mặt sau khi ăn?- Ảnh 2. — بدون آب کافی، گردش خون ضعیف خواهد شد و باعث کمبود اکسیژن مغز و در نتیجه سرگیجه می‌شود.

فلج دستگاه گوارش

گاستروپارزی وضعیتی است که در آن معده برای هضم غذا پس از خوردن غذا بیش از حد زمان می‌برد. طبق گفته موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، این می‌تواند منجر به نفخ، حالت تهوع و سرگیجه پس از غذا شود.

هضم آهسته می‌تواند باعث ناراحتی شود و در موارد شدید، حتی می‌تواند جریان خون را مختل کند و باعث شود بیماران احساس سرگیجه یا سبکی سر کنند.