چرا بعضی افراد بعد از غذا خوردن دچار سرگیجه می‌شوند؟

بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس سرگیجه یا سبکی سر را تجربه کرده‌اند. این یک پدیده شایع است و می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود.

دکتر اس. ام. فیاض، متخصص طب داخلی در بیمارستان آستر وایتفیلد (هند)، گفت: «سرگیجه بعد از غذا خوردن اغلب زمانی رخ می‌دهد که بیش از حد غذا می‌خوریم، خیلی سریع غذا می‌خوریم یا بدنمان کم آب شده است.»

طبق گفته سایت سلامت HealthShots (هند)، در زیر برخی از علل سرگیجه بعد از غذا خوردن آورده شده است.

افت فشار خون

یک مطالعه در مجله Annals of Internal Medicine ، افت فشار خون پس از غذا را به عنوان افت فشار خون سیستولیک به میزان 20 میلی‌متر جیوه یا بیشتر تعریف کرد.

دلیل آن این است که بدن برای پشتیبانی از فرآیند هضم غذا، مقدار زیادی خون را به سیستم گوارش منتقل می‌کند. در آن زمان، میزان خون‌رسانی به مغز کاهش می‌یابد و باعث علائمی مانند سرگیجه، سبکی سر و حتی غش می‌شود.

Tụt huyết áp sau khi ăn cũng có thể dẫn đến chóng mặt — افت فشار خون بعد از غذا خوردن نیز می‌تواند منجر به سرگیجه شود.

عدم تعادل قند خون می‌تواند باعث سرگیجه شود

خوردن بیش از حد شیرینی یا نشاسته در یک وعده غذایی می‌تواند باعث افزایش ناگهانی قند خون و سپس کاهش سریع آن شود. این تغییر ناگهانی می‌تواند باعث سرگیجه در بسیاری از افراد، به ویژه افراد مبتلا به دیابت یا مقاومت به انسولین شود.

طبق گفته موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، وقتی سطح قند خون خیلی پایین می‌آید، بدن انرژی کافی برای عملکرد طبیعی نخواهد داشت و باعث علائمی مانند سرگیجه، خستگی و حتی گیجی می‌شود.

کم آبی بدن

کم آبی بدن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن با کمبود مایعات مواجه باشد. پس از غذا خوردن، بدن برای هضم غذا به آب بیشتری نیاز دارد. بدون آب کافی، گردش خون ضعیف خواهد بود و باعث کمبود اکسیژن در مغز و سرگیجه می‌شود.

به طور خاص، وعده‌های غذایی شور باعث کم آبی بیشتر بدن می‌شوند که به راحتی می‌تواند باعث سرگیجه بعد از غذا خوردن شود.

Tại sao một số người chóng mặt sau khi ăn?- Ảnh 2. — بدون آب کافی، گردش خون ضعیف خواهد شد و باعث کمبود اکسیژن مغز و سرگیجه می‌شود.

گاستروپارزی

گاستروپارزی وضعیتی است که در آن تخلیه معده پس از غذا خوردن خیلی طول می‌کشد. طبق گفته موسسه ملی بهداشت، این می‌تواند منجر به نفخ، حالت تهوع و سرگیجه پس از غذا خوردن شود.

هضم آهسته باعث ناراحتی می‌شود و در موارد شدید حتی می‌تواند جریان خون را مختل کند و باعث شود فرد احساس سرگیجه یا سبکی سر کند.